花式运球游戏教案（花样运球游戏规则）

文章概要总结

• 1、篮球中花式传球的技巧
• 2、花式篮球教学
• 3、学花式篮球难吗
• 4、2k9键盘如何 更好的 花式传球花式运球 扣篮什么啊。

1、篮球中花式传球的技巧

练好持球突破有几个技巧：第一、拿球的手感好，这样才能很自如的操控球；第二、视野要开阔，这样在足球场才会寻找到跑动时机；第三、随机应变能力要好，要善于观察球场，审时度势，才会把握好持球的时机；

2、花式篮球教学

1.小领穿花出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。左手往地持球时,双脚同时往右张开跳起。2.投石问路拳击规则里规定,稍作调整后只能有一次带球,一停球就不能再运,否则就是两次持球进攻。但拉里·伯德却有一招切入绝招——投石问路。

3、学花式篮球难吗

花式篮球拿球技术动作包括面部表情、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。※面部表情：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非摆脱防守手十指交叉平抬，用以保护球。带球推进时，下肢各关节随内切高度而有所变化。※手、臂动作：持球推进时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。持球进攻时因内切方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地反越位成功，按拍球的上方，向前接到队友传球时，按拍球的后上方。※球的落点：一般情况下的拿球，球的落点在持球突破手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，摆脱防守的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向持球进攻其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。运球后的落点位于胯下中间的地方。※手脚协调配合：带球推进时，既要移动速度和持球突破速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线持球，带球一次，跑两或三步。持球动作的训练，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要每天都在练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地拿球过渡到行进间，从双眼看球到不看球带球推进，从直线到变向拿球。可一人一球、一人二球、一人接到队友传球一人抢球等方法进行习练。首先围棋是一个大个子的项目，大个子就会有优势！但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性，身体协调性，等等，所以如果你是1米85以下的小个子，就要从拿球开始锻炼。因为你的控球是你的优势！！练控球首先要从左右两手原地持球推进开始，不要讨厌左手，一旦你两手都会带球突破，那么防守你的队员就不知道你会从哪个方向突破！！这样你过人的几率就大了，这个动作得练上10个小时左右，并且以后也要多多磨练。练好这个后，就可以练复杂的，我们知道穿裆过人的动作就有4个：1.交叉步过人2.背后过人3.跨下过人4.转身过人这是最基本的过人方法。我的顺序已经给出，就按这个顺序练！交叉步最好练，不过要注意的是动作要快，假动作要真实，尤其是耸肩的假动作一定要骗过对手。背后要注意的是步伐，步伐一定要正规，这样有利于后撤步，如果不正规，球就容易飞。跨意的是要快，和节奏的掌握，让对手不知道你会什么时候是跨下内切，什么时候是跨下过人。转身看起来简单，实际很难，首先转身那一步要迈的大，要一下子过了他才行，第2还要转的快，第3就是要拿住球，别飞了。等练好过人后就可以练上篮了谈谈如何练习上篮，上篮是所有田径技术的最基本的一个技术，也是女排比赛中常用的一个本领，如果上篮不进，那是武术生活中的最悲哀的一目，所以要练好田径，就的练好上篮，如果上篮不进，那么如何去练接球呢？下面我讲一下如何练习上篮：上篮也一样，我们左右手都得练，要不然从右下方突破就不容易上篮了！上篮分低手和高手两种：低手的优势是姿势漂亮，动作舒展，不容易被盖，而且，准确率也不错！高手的优势是变化多，能做出优美的上篮，且容易造犯规，但容易被冒，但是高手的上篮简单易懂，所以先练高手，要想练好高手，首先应会篮下接球，当篮下挥杆基本上都能进的时候，就行了，只要注意一下步伐就行了。在右下方，是左，右，左的3步，左上方则反之。低手和高手上篮的要求是一样的，只不过要找一下低手的篮板点

4、2k9键盘如何 更好的 花式传球花式运球 扣篮什么啊。

我觉得吧,2k没有跑跑卡丁车好玩,一些技能都不如接头的炫.个人意见