怎么才能单手抓起篮球（如何能单手抓篮球）

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文章概要总结

• 1、请问单手抓篮球有什么技巧吗
• 2、怎样才能一只手抓起篮球
• 3、怎么样才能一只手拿住篮球
• 4、如何单手抓篮球

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、请问单手抓篮球有什么技巧吗

第一，手够大第二，食指要有的力量不抓也应该没事，只要投的准

2、怎样才能一只手抓起篮球

总之单手抓球并也不是靠大手的大小不同完全是手指要捏住球上的白色的线大母指箍住一根之后右手食指盖在一根线上面中指完全没有扣住不打紧最重要的是小拇指要捏住线就行了。多练三次，加油！

3、怎么样才能一只手拿住篮球

1、简单的方法你得手要够大，这样的是十分更有利的几个什么条件。2、手够大的话，就加练一些自己的食指肌肉力量，也可以按照哑铃，也有握力器来展开锻练。3、有就是要是可以依靠一些小窍门，新的羽毛球一般有一点粘性，是可以用手指的扣着上面的白线，会不会好很多。

4、如何单手抓篮球

教你两个我用过的方法是什么，可能是也很土，只不过很不错用，我是靠它不能做到单手抓住球的，抓球有四种吧个不是你然后把球抓下来，这样的靠你的手指的源力、手指的储存度训练训练快速方法是大拇指和食指的大母指和十指级别对撑慢慢的增多你的五指的间隙，在撑手的之前开始会比较疼一点一点就再说。另外一种抓球指的的半空抓球的单手的更多的好处是迅速，抢占高地高，手势什么好看还可以不多久的转回下几个手势，体能训练大幅度提高更好的办法是长这段三次数的运球突破。超过肯定层次会有球和手之间有粘连性的觉得。以上都我的体能训练亲身体会皆有可能。单手捏防守篮板平常多还可以她自己练练的快速方法是将球高抛后再用单手往下搂，左右臂交替可以更换那样可以提高身体协调。还可以更会容易的把动作领会好