怎么扣篮球（怎么扣篮170）

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文章概要总结

• 1、如何让1.75的人扣篮
• 2、我175cm 14岁，想扣篮，手能摸到大约260cm怎样练习跳高能扣篮
• 3、身高175得跳多高才能扣篮
• 4、175的人要扣篮要跳多高
• 5、身高175臂展170能扣篮吗

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、如何让1.75的人扣篮

练弹跳高度

2、我175cm 14岁，想扣篮，手能摸到大约260cm怎样练习跳高能扣篮

你好，篮框的水平距离是3.05米，如果不是要跳投的话起码要他的指尖低些球筐20cm左右吧才有可能最稳妥扣出来，实战经验中跳投不进交手但要立即发动了攻击还击的，几秒钟的时间内分差可能会有4-5分的改变。14岁的年岁可以说身休的源力还并没有正常发育，不需要一定要坚持腿部的有氧训练，保证弹跳能力，同时也要要坚持腰部无氧训练，让你都能够舒散开胳臂投篮。其实如果不是就单纯的想能做到能扣，可以控制体重单纯的每天晚上天天练习腿部爆发力极限高度，跳绳跳阶石也是还可以的。加的二十来岁一周期至少要五年，希望更进一步好处。

3、身高175得跳多高才能扣篮

95cm不超过你一米六五是175CM的话,健康人的通话清单臂向前伸直还可以到230cm;球筐的水平距离是305cm,你需要再起跳60cm才和球框在个同一水平面,而持球单打起跳时的宽度肯定不如空手起跳时的高度!所以我你不需要单脚起跳90cm不超过才还可以稍稍跳投

4、175的人要扣篮要跳多高

净身高1.75M投篮的话是很容易的。国际标准篮框高度为3.05M，NBA和CBA的篮筐高度又是3.05M，你身高为1.75M的话，手臂伸直后双手高举到头顶上到左腕处为2.15M，留出上篮时反腕的宽度，这就须要你垂直起跳时水平距离最少要达到0.9M左右吧，才行能必须具备跳投的什么要求，特别注意仅是具备上篮的必备条件，要明白乔丹和卡特的平行单脚起跳水平距离才有1.1M，好象人的身体素质一般是没有那样的话好的，后天的锻炼起到的它的效果也微乎其微，要是你助跑起跳跳的话外加你真圣素质修养好，啊,篮球技术还还过得去的话，都能够摸了摸球框早就是很惊艳无比了。頭條萊垍

5、身高175臂展170能扣篮吗

还可以的，你的身高会影响不了跳投，只须要多加练习。天天练习跳投的方法是什么为：1、蹲跪跳就开始时，屈膝蹲至1/4的那个地方，左手横放于前。往下跳离墙壁最少20cm到25cm。(若你觉得很容易的话，你可以跳至30cm-30cm)。当在半空中，你的两手需放到前面。碰地时，能够完成两次。接下来的，只需重复不超过步奏。二、抬双脚你好，找个梯级电站或那本书书来扭脚，然后再只把脚尖点地放到里面，脚跟不的下地或垫着足尖抬到更高点再慢慢地搁下，能完成两次。三、石阶找张软椅来，把一只脚放上来，呈45度尽全力跳离，在天空中换脚，再装在一张椅子上每次都一样2，将原起跳的脚放回凳子上，结束另外一跳。