打篮球如何避免被盖帽（打篮球如何防背打）

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文章概要总结

• 1、篮球比赛中如何过掉贴身防守
• 2、篮球防守对方的背打时，可以用小臂贴防吗
• 3、篮球防守背打可以手伸出去防吗，伸直的那种
• 4、怎样练好篮球中的篮下背身单打啊
• 5、不懂就问，防背打的时候弓步顶住的动作是否犯规

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、篮球比赛中如何过掉贴身防守

在篮球比赛中一般说来会遇到了包夹防守的状况，那在这种下，还得学会什么怎么制造出投篮空间。上边帮你推荐几种非常管用的方法，NBA常规赛mvp比卢普斯亲授。1.轻轻顶几次防守中场球员撤退。2.向左边突破飞快往右侧步。实战格斗中比卢普斯用这一招读秒绝杀过雄鹿

2、篮球防守对方的背打时，可以用小臂贴防吗

也可以是还可以，不过有特别要求的。在不侵犯不过对方空间里的那种情况下，NBA不允许用上臂撑住到对方强打，但是没法夹角，没法自然弯曲。

3、篮球防守背打可以手伸出去防吗，伸直的那种

领着他，突破上篮的之前切他的球，背打时卡腰，进攻时千万不能脸对着脸协防，用身体上的左面也就是肩的其它部位去直面黑暗，能防就防，放不了伸个手遮面又是还可以的，最好不要因为三个球去硬防，身躯为重（要是想深入了解也可以收看视频的话，是可以看最后的总决赛上James内线搭档lebron，虽然勒布朗一般地砍分如蛇瓜，但是彻底切断了和队友们的去联系，这些选其实也不怎么样，虽说个人的的力量终究不能是有限的嘛）

4、怎样练好篮球中的篮下背身单打啊

罚球线附近所处的位置感要加强控制，内线背打时多用转身，但这时就没有要求有良好的技术的所在的位置感！你有投篮手感，所加强这两项就可以了

5、不懂就问，防背打的时候弓步顶住的动作是否犯规

简单的用背顶是不会进攻犯规的，假如在背打得之前双肘顶或则有沉肘顶的什么动作时间是故意犯规。前者用背顶倒不过对方区域防守人，在NBA是不可能吹的。你进攻的话手在往前推进攻方，如果不是手的力也没使防守方的发动进攻其他动作身体失衡的话也是肯定不会吹的。