新手如何上手篮球（新手如何上篮）

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文章概要总结

• 1、初学者打篮球的技巧
• 2、还有一个月体育中考，怎么练篮球上篮
• 3、18岁0基础怎么练习篮球
• 4、怎么样练习突破上篮呢
• 5、怎样从零基础开始练习篮球
• 6、打篮球上篮时老是上不进，该如何提高命中率

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、初学者打篮球的技巧

大十秒。三次胯下运球。运球。再说诀窍就一些了，诸如三步上篮、翻身跳投等。

2、还有一个月体育中考，怎么练篮球上篮

谢请帖:只不过离高考较近，都来不及再练诀窍类的、相对难度大的，因此我建议您100元以内几点，供做个参考:①简单三四步上篮，练下姿势和准度。如能投特准可追加悬赏，(俗话说一白遮九丑)。②简单三步上篮，姿势要标淮。(准好)③很简单运球和带球突破。(姿势用不着过于花哨)。反正，增强基本功训练，要正规一点加强练习，不能不能走套路，别急着要适可而止，水到则成了水。另祝将可以参加体育中考的高考生大展鸿图，成功利用考呀。

3、18岁0基础怎么练习篮球

我拙见请别多多包涵:练基本功训练首先就应该是能够掌握好球性，平时少多触球。很熟悉球性后现在就要天天练习传球，要能学会多种姿势胯下运球，.例如交叉运球、胯下运球、绕腿左手运球等。练投篮不能不能三天打鱼，两天晒网，要长久坚持这样的才能够练出来真才实学。只有运完了球，打比赛中别人的来抢球时她自己一般不会转为减攻击防守而也可以利用能熟练的左手运球来逃脱出我的对手。之外投篮还要会投篮，跳投比运球的要困难，一般人门其实投篮会容易，是而且并没有认识扣篮应练到什么呢层次。要想投好篮应反复厌其烦的再练习（最好就是是练急停跳投，要掌握到标淮什么动作看一看NBA里科比和吉诺比利是怎么投的），有些自如果说投的准的人打篮球时你经常会出现老是手感来的超好，怎么投都有吧，但老是却投得很都不准。最根本的原因那就是他练得还不够，你应该日复一日的练，这样的话才能有很稳定的能发挥。有点儿是突破抛投，这就无需说了吧，挺好练。打好球的另一最关键是有强壮的体格和好点的它的速度。平常可多做神力型加强练习，要少数目，多组数。只有一良好的思想品德的攻击力，比赛中时才不可能是因为体力不济而影响投篮命中率。基本功后就应该是学习一些篮球的基本是基本技巧和战术思想，.例如逃脱区域防守、胯下运球、突破过人、反跑、高位挡拆、做掩护等。还要多练脚步慢慢动作，那个这个可以上网找视频判断，会容易就能找到。不过打好球又要多练练，并可以参加些联赛来提高他们的作战经验。

4、怎么样练习突破上篮呢

突破得分多确实是篮球比赛中一种常见的罚球得分招数,但却也对攻击球员那些要求比较比较高的那个技术动作,因为你两次强行突破全是到内线,无论是你是长传肯定得分多,也会碰到内线的空气阻力。你好,你们需你有专业技术过硬的基本功练习:上篮的稳定性好、投篮非常熟练，这是最基本的。扣篮的比较稳定对于你最终决定突破后所遇到了那种情况的巨大不确定性是有不是很大帮助的，只不过如果不是你在突破到内线球员接着会遇见内线球员的严密防守，这时候你应该选择最佳地的强攻手段，或者：翻腕低手上篮、高人急停跳投又或者晋阶后撤步跳投，大都你应该要相信自己去掌控的运球计术，但是要做得到全力出手不仅柔和，并且要稳定。运球突破的熟练的掌握是你能完成运球手势前的铺垫什么工作，也极为重要！这是那个技术上估计你必需奋勉加强练习的！继而，你更要增强的是球商，不过晋阶得分很再，但并不是什么场上比赛顶多的罚球得分传递。所以才你更应该很清楚什麽时间肯定采取些什么全力进攻通过。就单纯的以晋阶而言，也并不是什么说突破就并不代表单打得分。我们是要清楚晋阶内线球员的一般情况有很多种，或者：1、内线拉空，你的进阶变会然后倒致得分。2、如果两队双方僵持，你的进阶是拜求更好的防守通过，如我一般是倒致敌手的犯规。3、应该是传导球，给其他当队友更合适的进攻难得的机会！所以，你更应该是能提高的是加强基础联赛能力，并他在场上怎么好的应用计术，成为大神！。

5、怎样从零基础开始练习篮球

写作加番练习基本功其次就肯定掌握好球性，平时多触球。很熟悉球性后还得练习无球跑动，要学会什么多种身体的姿势胯下运球，诸如交叉运球、交叉步、绕腿运球突破等。

6、打篮球上篮时老是上不进，该如何提高命中率

写作全文谢邀！利用高抛，这个可以大幅度提高3分命中率！这是终结一切！不过简单的方法你要学会什么按照他们的很大优势杀进篮下进攻。增加自己的的晋阶水准，运球突破实力。大幅度提高脚步慢慢联通，再找到篮下吃饼的好机会。如果能还可以帮到你