剧烈的体育锻炼后不想吃饭，是由于运动时交感神经兴奋加强，抑制了消化系统的活动。同时在运动时，血液比较集中地供应了运动器官的需要，从而减少了对腹腔内各消化器官的血液供应。加之剧烈运动人体内的氯化钠（盐分）随汗大量排出，影响了人体内正常的新陈代谢。以上几方面因素，使得胃肠道的蠕动减弱，使各种消化腺的分泌都大大减少，导致消化功能降低和消化吸收过程减慢。它需在运动结束后经一段休息时间才能恢复常态，而且运动愈剧烈，持续时间愈长，消化器官的活动就需要更长时间才能恢复。因此，在剧烈运动后，不想立即吃饭是很自然的生理现象。
那么，运动后不想吃怎么办？可采取以下措施：
（1）运动后做好整理放松活动，加速身体机能的恢复和消除疲劳。
（2）运动后适当喝一点淡盐开水，能起到调节身体新陈代谢和食欲的作用。
（3）运动结束后休息20-30分钟，进行洗脸，更换汗湿衣服或温水浴，按摩等，待身体恢复常态后，消化器官和有关系统的功能转移到需要摄取食物时，再去进餐就有食欲可以吃得下饭了。
低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗.主要治疗为积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人.重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生.指导意见平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,及足够的睡眠.所以低血压的患者,应过规律的生活.
物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。参考资料：跑步，百度百科码字不易，如果你觉得回答对你有帮助，请关注我吧。欢迎评论、转发；头条关注我或者"咕咚健康"，持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货！我接下来整理一些正确的减肥食谱，免费送给大家，获取,请关注我的头条号："咕咚健康小助手"。私信回复："食谱" 。即可免费领取！图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。我是咕咚健康咨询师，已专业解答上千条健康问答。当你开始一项新运动时，增加运动量或运动强度时感到饥饿是正常现象。身体燃烧了更多的热量就会理所当然的摄入更多。但是，为了健康减肥大计，必要的时候还是要管住嘴。以下这些技巧可以帮助你避免过度饮食同时又不会感到非常饥饿，还能在此过程中有效减肥：1、多食用健康、高纤维食物。 2、少量多餐，分散热量。 3、细嚼慢咽。 4、跑步时间的选择也有技巧。可以尝试晨跑，然后享用一份丰盛的早餐，这样身体全天都处于高基础代谢的水平，既能保证一天的活动精力充沛，还能避免热量堆积转化成脂肪。5、另外，买些好的运动装备，能在一定程度上缓解运动疲劳，提高运动效果。#拓展资料：#跑步的定义是指陆生动
因为学生在学校里大多数时间在上课。上课的时候往往要朗读课本，还要每天必须要完成的体育锻炼课以及早晨的广播操。课间休息时，往往学生喜欢到操场外活动活动。这些上课的内容往往需要用体力来支持。所以学生在学校里因为有很大的体力活动，所以经常觉得肚子饿。
