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文章概要总结
田径运动分为哪几个阶段
你好,我是田径项目女运动员,很兴奋回答你的什么问题.你说的训练分哪几个阶段是吧.分为体力耐力恢复期,它的速度实力提升期,精神能力比较稳定期.身体素质复原其次是变速跑,让你的机体,心肺耐力渐渐实力提升.速度提升到,要在肯定的源力基础知识上提上,跑动中的强度增加要大那些,这种时期是最辛苦的之前呢.稳定啊末期就千万不能通过过多特训,要依靠体能到比赛中.
也有不懂的可以再继续提的问题.
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你说的训练分哪几个阶段是吧.分为体力耐力恢复期,它的速度实力提升期,精神能力比较稳定期.身体素质复原其次是变速跑,让你的机体,心肺耐力渐渐实力提升.速度提升到,要在肯定的源力基础知识上提上,跑动中的强度增加要大那些,这种时期是最辛苦的之前呢.稳定啊末期就千万不能通过过多特训,要依靠体能到比赛中.
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