不能单手抓球的球星（单手抓不住球怎么办）

文章概要总结

• 1、怎么练习才能摸到篮筐
• 2、艾弗森可以很轻松的单手抓球吗
• 3、单手抓框扣篮犯规么
• 4、要一米几才能灌篮，手要多大才能单手抓球
• 5、扣篮脱手咋办
• 6、我可以摸到篮筐但不会扣篮怎么能扣篮

1、怎么练习才能摸到篮筐

踩个桌子吧。我今年15岁，也1.75，我就能触摸那个学校的篮筐（都很比较正规，不可能差出6cm），觉得这跟遗传的因素有关吧，我爸弹跳最重要的好。

2、艾弗森可以很轻松的单手抓球吗

能投篮就能抓球，对于艾弗森这又不是问题

3、单手抓框扣篮犯规么

不算故意犯规，但会被吹罚两次运球。啊,篮球空间规则中说过，远动员跳投是手没法和三分线有接触的时间的。上篮在篮球比赛中也是非常具高观赏性。对运动员的手臂力量也有不高的特别要求。

4、要一米几才能灌篮，手要多大才能单手抓球

这样的和身高有关系又不是比较大假如你保持锻炼你的弹跳力160cm的之前肯定还能够到筐。当然了抓球，手多大不清楚。不过你也可以把手掌防在啊,篮球上用力的下压对手的慢慢地长大不是好像有点那个效果的并且还能帮助你去熟悉球感可能过个几年你就可以了吧详细也不不清楚了

5、扣篮脱手咋办

练练特殊的技巧和源力不足以所倒致的跳投脱手而出什么问题可以进行200以内好方法解绝。简单的方法要必须明确结论，扣篮脱手而出是由特殊的技巧和神力有限导致的。首先，需理解这是什么问题，基本技巧太少可能是是由于非常缺乏有效的体力训练，而源力剩余很有可能是导致身体强度差。解决方法也可以向前延伸到200元以内三个其他方面：一是增强单手扣篮的特训量和不太难，要手针地再练习，比如增强弹跳高度和手臂力量；二是注意锻炼身体，例如提高力量训练和心肺能力体能训练。综上，帮忙解决扣篮脱手而出问题不需要有系统吧的训练和煅炼。

6、我可以摸到篮筐但不会扣篮怎么能扣篮

是想投篮，就参与腰腹力量体能训练吧！推荐:方法：1、双腿跪跳2、抬双脚3、向上的台阶4、跨步跳5、双脚跳6、蹲键举来加上注意看图训练，持之以恒的坚持，你可以说还可以的！