干拔跳投注重的是突然性,其起跳速度足以令防守队员猝不及防;当防守队员反应过来并做出跳起封盖的动作时,球早已经飞向篮筐。这要求非常强大的弹跳力、非常快的起跳速度、恐怖的爆发力以及良好的腰腹力量。进攻球员可以随意而起,从起跳到抬臂再到出手一气呵成,动作干净利落。另外干拔跳投省去了调整时间,并且起跳特点是以一只脚的突然发力而带动另一只脚和全身起跳进行投篮,因此会造成全身紧绷现象,自然地会出现“剪刀脚”而保持平衡。总而言之,起跳速度、起跳脚、绷紧状况及自然的剪刀脚是区别基地跳投与干拔的关键。干拔跳投最难的一点是必须要求左右脚都能作为发力脚和中枢脚,令防守队员无从判断究竟何时起跳。另外,干拔还包括接球迈一步直接干拔、急停干拔和虚晃一步直接起跳干拔等等。标准干拔是先起跳后出手,这需要很好的弹跳高度和滞空能力。
随机的,干拔就是加速获突破时候直接按投篮,出手时候松开方向键
干拔也会有负面影响的。你是右手投篮,由于身体重心和惯性的原因,你的左腿会最先着地,如果你体重较大的话,对膝盖和脚腕的影响会比较大。这也是麦蒂的左膝一直有伤的原因。所以建议你适当运用跳投,多一些内线强打和突破,技术全面一些会比较好,一直飘在外线跳投会阻碍你技术发展的。
麦迪就是干拔跳投的始祖!你看看他的跳投视频就知道有多难了,对腰部要求极大,伤害也不小,所以麦迪的腰也是经常伤病!你是右手投篮,由于身体重心和惯性的原因,你的左腿会最先着地,如果你体重较大的话,对膝盖和脚腕的影响会比较大。这也是麦蒂的左膝一直有伤的原因。所以建议你适当运用跳投,多一些内线强打和突破,技术全面一些会比较好,一直飘在外线跳投会阻碍你技术发展的。