变向晃肩（变向怎么变）

文章概要总结

• 1、什么是交叉运球
• 2、你好，请问怎么练习变向过人，总是感觉右手把球运到左手之后，左手不能很好的带球突破，还有就是一对一不断拉球时候中间附带的晃肩动作
• 3、当年乔丹打球为什么很少胯下运球等花哨动作
• 4、怎么可以练篮球的球感
• 5、控球后卫要怎么做才能打好
• 6、乔丹的后仰跳投、诺维茨基的金鸡独立和贾巴尔的勾手，哪种进攻令人更难防守

1、什么是交叉运球

我的回答是，篮球交叉运球是篮球基本运球的一种，具体动作分为深前交叉运球和身后交叉运球以及胯下交叉运球两种模式，基本动作就是双手不停的交换交替拍球运球，已达到迷惑对手的目的，具体使用根据对手站位而定，可以配合眼神，晃肩等动作影响对手的判断，进而进行变相运球过人

2、你好，请问怎么练习变向过人，总是感觉右手把球运到左手之后，左手不能很好的带球突破，还有就是一对一不断拉球时候中间附带的晃肩动作

可以在练习边跑步边运球，还有多看看视频教学的。

3、当年乔丹打球为什么很少胯下运球等花哨动作

欧文、库里的蝴蝶穿花步，各种骚气冲天的运球着实漂亮，可是说到运球过人的效率，还得是乔丹，为啥呢？乔老爷子几乎是体前变向的最佳代言人，没有花哨的胯下运球，没有背后运球啥的，乔丹一个体前就能搞定一切。SO，问题来了，乔丹当年打球为什么很少胯下运球等花哨动作呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。乔丹为什么很少胯下运球等花哨动作呢？首先是乔丹无短板的技术。特别是乔丹的中投和突破，这两项技术就像两杯毒酒，作为防守球员你必须二选一，你离他远一点，乔丹会用中投教你做人，如果近一点，乔丹的第一步之快、幅度之大，绝对防守球员可以应对的，所以防守乔丹，你很难取舍，总是需要在防守意图中选择，乔丹要过你就更加的简单了。其次是乔丹无解的身体天赋。乔丹或许不是美职篮弹跳、速度、爆发最好的球员，但是每一个单项他都可以排在美职篮的前列。超强的爆发力，超快的启动，超强的滞空能力，当你拥有这些东西的时候，明明可以简单过人，为何还要去做那些花哨的运球，浪费体力呢？从技术到身体，大家都不是一个档次，就像你和幼儿园的打球，你还会原地做那些花哨动作吗？一个强突到篮下直接拿2分，他不香吗？乔丹的假动作。因为乔丹的强大，乔丹的假动作是最容易被人们忽视的一点。事实上，乔丹对于假动作的运用绝对是美职篮历史级别的，甚至可以说在比赛中乔丹浑身都是假动作，这也增添了球员的防守难度。特别是再搭配上乔丹那双打手，这哥们能够在球在运动中，直接抓球改变变向的方向，这更是让对手防不胜防。君不见，乔丹当年一个单手持球的假动作让多少巨星吃了亏，可你没办法，这哥们手掌不仅大，他还会利用，这就无可奈何。综上所述，当大家处于不同境界的时候，乔丹根本不需要这些花哨的动作。就像“魔术师”约翰逊说的，在美职篮球星只有两种，一种是乔丹，一种是其他人，这就是答案。

4、怎么可以练篮球的球感

一些动作1.指拨球2.绕球一周3.胯下绕球4.单手运球(眼睛不看球)5.双手运球(一只手一个球)6.双手运球走7.双手运球交叉(两个球持续换手运)就讲这么多吧

5、控球后卫要怎么做才能打好

控卫是球队大脑，是梳理全队进攻的第一人，要成为一名合格的控卫，首先得聪明，要有比较高的篮球智商，合格的控卫不是谁都能当的。除了篮球上的天赋，平时的刻苦训练也有助于你成为一名合格的控卫！当然，顶级球星咱们不谈，人家那天赋是与生俱来的，只说热爱篮球喜欢打控卫的普通人，该怎样使自己成为一名合格的乃至优秀的控卫（野球场）呢？我认为可以分为这么几步：练习基本功、实战练习、有时间甚至可以研究职业控卫的训练和比赛视频。首先，关于基本功，即运球与投射。控卫除了组织进攻，要传得一手好球外，也必须有一手精准的投射或者突破能力。那么要想既能传又能投，则必须拥有扎实的基本功。1、关于运球。（运球好的请自动忽略。）首先培养球感，所谓球感，就是你的双手对篮球的感觉。具体方法是：双手相互传球练习，这个动作十分简单，但对于培养球感有很大的帮助，对于运球很差的童鞋来说，这样的练习方很快提升你的球感。其次是原地运球练习，原地跨步站立，双手交换运球，注意尽量不要低头看球，以培养手感。然后是摆球练习，双脚伸开，脚距略比肩宽，弯腰降低重心，双手左右摆动运球，就像钟摆一样。初期可放慢速度，不然容易丢球，熟练了过后加快速度，再度降低重心。最后是背后和绕八字运球，这需要你把前面的几项基本动作完全掌握后才能练好，难度较大。这两样动作，对身体协调性的要求很高，最重要的是调整好运球的高度和速度，刚开始一定要慢。2、关于投射。这项篮球最基本的技术，门槛低，相对易学，主要把握好发力点和正确的适合自己的投篮姿势就可以了，以及平时可以练习一下手臂核心力量。实战练习在实战中磨练自己的技术，约上三五好友野球场“实操”！自己担任控卫，学会发现队友，无私是控卫的第一要义。当然，如果队友不行的话，你可以自己上，正好可以检验一下自己的投射和突破能力。研究职业球员训练录像这就是个不断模仿学习的过程，因为你自己的练习方法肯定会存在很多的缺陷，所以，可以看看人家玩职业的人，平时是咋训练的。

6、乔丹的后仰跳投、诺维茨基的金鸡独立和贾巴尔的勾手，哪种进攻令人更难防守

谢谢邀请！说到这三种进攻闹钟首先想到的就是这三个人，他们把篮球上升到一种艺术境界，激烈的对抗中不失一种美感！简单的说，当这三人使用这种进攻的时候几乎就是无解，任何一个教练都找不出真正能够防守住的办法！但是如果硬要给三者排序的话，个人认为：贾巴尔第一、乔丹第二、诺维茨基第三！诺维茨基身高本来就有优势，出手点又特别高，再投篮的时候往后一仰，对手想要盖掉他真的很难。这就是为何诺维茨基在面对，像小乔丹这样身体素质如此出色，防守功底又好的球员，一样可以把球轻松投进。而且诺维茨基在金鸡独立投篮的时候，在身子往后仰的同时，他的一只脚会不知觉的抬起来，而且高度很明显。这样一来，就拉开了自己与防守者之间的距离让。但是，诺维茨基毕竟是个白人，身体素质只能算是中等，他的弹跳并不高，属于“地板流”的代表。乔丹的后仰跳投难防的原因是在于如果乔丹单打比自己体型小的球员，他会用自身完美的身体力量及身高优势背打直接后仰跳投，对手根本无可奈何，而面对比自己身形高大的球员他则先会用一系列的脚步及假动作迷惑对方，看到对手重心移动立刻翻身跳投，也是无解的一大杀器！而且乔丹另一个让人觉得恐怖的就是他的腰腹力量！众所周知，腰腹力量决定了球员跳起之后的滞空时间以及保持平衡的能力。这也使得乔丹的后仰跳投无论在什么情况下都保持着极高的命中率！贾巴尔的身高达到2.18米，臂展更是达到接近2.4米。你可以想象这样一个大个子垫着一条腿、侧着身子，用他那恐怖地大长胳膊划出一道弧线，将球抛进篮筐的场景，会是多么优美而震撼！贾巴尔通常是跳起后再出手，这让他的投篮方向实质上是由上至下。而且贾巴尔还拥有灵活的移动以及出色的左右晃动，对手还在琢磨他的脚步，贾巴尔已经准备好出手！他曾形容自己投篮的难以预测，“球员们只能等待，他们要判断我出手的时间，然后在我出手后还得判断出手距离等等。等他们反应过来，已经没有时间采取任何措施。我始终占据主动，防守球员都被我牵着鼻子走。”三人都是NBA历史标志性的伟大人物，也都是三万分俱乐部的成员！给他们排名实在有些难度，如有不同的观点，欢迎关注小编留言！