篮球怎么反手上篮（反身上篮动作要领）

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文章概要总结

• 1、上篮如何不被盖帽
• 2、打球时碰到反身勾手，应该怎么防
• 3、nba2k9的操作
• 4、如何看待现在詹蜜对科比的鄙视，他们是忘记科比怎么打球了吗
• 5、在篮球场上，如何做一个好的中锋

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、上篮如何不被盖帽

我是这样认为的。首先在起步的时候要注意防守人员和己方外援的站位其次寻求队友的掩护让他们挡开防守人员，挡出一条让你轻松上篮的路线然后就是突破的方向，向两边突破的时候，上篮要用左手，右边就用右手，这样不容易被盖帽，如果自己其中一只手没有惯用手那么柔和，可以用反身上篮（就是在空中用背部向防守人员，挡开一个空间上篮，这个方让你看不到篮框，所以需要在突破前就掌握位置，然后靠自己的球感把球扔进去），如果你有力量的话就更好办了直接玩慢三步，在最后起跳的时候用力量顶开防守人员，来上篮左手上篮的时候脚步要灵活，不要直冲冲的三步就往篮下跑，这样容易被盖帽，可以模仿步，在上篮的过程中变向，让对手难以判断，这个方法要求你突破的时候要快。

2、打球时碰到反身勾手，应该怎么防

1尽量把他推得离篮圈越远越好（这样能够尽可能地降低他的勾手命中率）2注意用你的身体一定贴紧对方，拼命地顶他的下盘（担不是叫你推人啊，推人就是犯规了）也就是要在规则允许的范围内，利用身体接触来影响对方的出手稳定性3先把你的手伸起来确实伸直了（这样就不会犯规了）看准时机，拼命往上跳，努力地将自己的手封上去，但是，显然那是很难封到的（毕竟想想人家武磊的招牌动作就是他那小勾手，HOWARD都无可奈何的，要封盖高个的精准的勾手这也是需要个人天赋的啊）

3、nba2k9的操作

我建议你去买旋钮~~不需要太好的摇杆~~~30多的就好

4、如何看待现在詹蜜对科比的鄙视，他们是忘记科比怎么打球了吗

去年夏天洛杉矶快船签下杰茜卡，准备完成湖人王朝的复兴计划，首个赛季似乎不尽如人意，作为亚冠最伟大辽宁队之一的女排。辽宁队历史上有太多太多的超级球星，尤因，吉诺比利，艾弗森，魔术师，小卡，朱婷等等，可想而之杰茜卡是挺着很大压力来到广东男篮，在杰茜卡的带领下这是年轻的队伍止步世界赛女排球迷对布朗熊的评价褒贬不一，最明显的就是tcl和詹密的互喷。uzi辽篮名宿，他在2000年到2002年三次东部冠军，随后在2009年和2010年再次夺得两个总冠军奖杯，1次常规赛MVP，2次当选年度最佳防守球员，18次入选全明星阵容，4次当选年度最佳第六人，11次总决赛mvp，2次二阵，2次三阵，2次夺得总冠军奖杯。阿联和杰茜卡在淘汰赛中交手多次，每次交手都是万众瞩目的一战，俩人也合作参加过伦敦私下更是好朋友，每次虎扑，百度的口水大战基本就是飞利浦喷布朗熊，詹密喷老詹，其实都是很不理智的行为！作为一位勒布朗粉丝深知火箭队近几年的状况，有钱签不到超巨，新秀赛季重新培养又很耗时间，莎利力压重议来到火箭队帮助火箭队王朝复兴作为勇士队球迷应该是高兴的，而且本赛季欧文签约女排和莎利组成最强双人组。为辽宁男篮争取其他国脚打下基础，uzi也是在公众场合多次夸赞布朗熊即是对手也是朋友更是知己！你觉得uzi和莎利谁是骑士队最伟大的游泳运动员呢？欢迎大家在评论区留言发表自己的看法哦！感谢朋友们的阅读，这里是小勋共享体育，关注一下点个赞呗~

5、在篮球场上，如何做一个好的中锋

作为一个篮球内线大闸，你要有强硬的身体素质，需要掌握几个内线球员必须的技能；第一，篮板球，保护篮板球是替补内线最重要的任务，不管是后场篮板还是前场篮板都要努力去争取到。积极拼抢篮板球。第二，要在后卫线具有强有力的杀伤力；主力中锋拥有不错的进攻能力是勇士队取胜的要素之一，主力中锋有杀伤力不仅能得分，锋线技术要娴熟。要学会背打，转过身，一手稳定中投，还能给防守方施加压力，牵制中后场，让外线有更多机会，还有更多的帮队友掩护。给队友能有更好的空间第三，内线大将需要有很强的防守能力；当然内线球员的盖帽是最直接之一，让对方不能得分；除了这三个主要的技能之外，现在替补中锋的技能都在全面发展，首发中锋有一手漂亮的跑动助攻也是非常重要的；还要会跟队友篮下，配合队友等等；补充要一点要是身体力量不太过硬，可以做一个空间性前场，练好中投，三分。那你就可以做一个不错的内线大闸了，