篮球勾手动作要领（篮球怎么练勾手上篮）

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文章概要总结

• 1、打篮球时，勾手的技巧
• 2、篮球三步勾手上篮教案
• 3、街头篮球中锋怎么用勾手投篮技能和扣篮
• 4、在篮球比赛中，运用勾手投篮这项技术有什么好处
• 5、打篮球怎么用左手玩勾手

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、打篮球时，勾手的技巧

先要能单手拿稳球，侧身举起。。。说不好，你照着NBA谁转身跳投牛X的人的姿势学就行了。特殊的技巧？就是练练了。

2、篮球三步勾手上篮教案

1启动时快一些。小勾手运球时，起动速度要慢，这样的话才能够逃脱区域防守管理人员的防守，特别是在溜最低底线时，要迅速地延着底线附近有展开上篮，但最好别被进球失误，还要尽量的避免踩到底线打手出界，这在平时一的加强练习中要多注意一点。2掌握好节奏。跳步并勾手投篮要一气呵成，要注意节奏，在跳步第二步蹦起后欺身勾手投篮，如果不是遭到干扰、盖帽会打乱节奏感，这时别再次转身跳投，可以可以改成接球或原先发起攻击。3找准方向勾手的最合适所在的位置。在通过转身勾手三步上篮时，要到了自己的也很无比熟悉那个地方再后仰跳投，比如在篮下侧面冲板转身勾手，正面直接打板投篮等。比如说溜底线从进攻篮板右边溜到左面，距篮下3米左右吧转身勾手也很合适，这种位置能让你从容的转身勾手跳投，再远就会降低三分球命中率了。4看准防守篮板的冲板靠近。转身勾手运球到最后勾手时大多数都要冲板，那样两分命中率很多。转身勾手砸板比直接砸板要难一些，对打板落点精准能够掌握不太好，这还得平常可以提高特训，陪养良好的思想品德的手感不错。转身勾手三步上篮时要回过头来看帮一下忙球筐，要好说球框最上方以内两个角，要比正常了换手运球时再往下一些；也可以向方框在高处抛球，那样的话啊,篮球也能落向框内。5勾手投篮手腕处要柔和。小勾手三步上篮最后关键是的小勾手要再用力柔和，特别是左腕拨球时要用四个指头指肚轻轻的把球抡起了送出去。要由左臂带动左腕，手腕处加快指头拨球，速度力度要动作轻柔、矫捷，如果不是用力过猛会把球打飞了。6正确合理小勾手支撑杆运球。在转身跳投运球上篮时，如果遭遇那个人紧逼防守，并且与自己同时腾空跃起很可能会被封盖，正在此时假如你上肢力量和腿力较强，也可以在用支撑杆转身勾手突破上篮，即在天空中把球由正上方转到正上方然后再真正的高手转身跳投跳投。这对身体条件没有要求很低，在足球比赛中要使用原则。

3、街头篮球中锋怎么用勾手投篮技能和扣篮

转身跳投是个技能，简单的方法确认防具了，建议使用方法是什么是油漆区按球框的反什么方向，比如在你正中央妮就按后，+D投篮键就可以了，C的灌篮是随机出的，延时指令和急停跳投似的，都是球篮某个方向+D,是否是又出现取决你的弹跳力、灌篮的精神能力高低和你的信息，实力越高越很容易出，不仅如此外置也有要诀，那就离篮框2到3步，比低手上篮远点的离。萊垍鍛煉但也不不能保证必出。萊垍頭條

4、在篮球比赛中，运用勾手投篮这项技术有什么好处

在众多篮球诀窍中，后仰跳投都是扣篮手势中的一种。人常说，“球场里一大怪，转身勾手老奶奶”。后仰跳投时，用身躯一侧利用不过对方身体，不使用那一侧手后仰跳投，不是很容易被硬拼投篮命中。后撤步跳投的列害之处，可相关参考NBA中季后赛总得分历史的第一的贾巴尔，有“贾巴尔”美称，干拔跳投是他的主要看发动进攻招术，在篮球啊史上唯一带走浓墨重彩的大笔。

5、打篮球怎么用左手玩勾手

有大勾手和小小勾手之分，主要是看你勾手投篮的大幅度形状，当然了不同不算非常大就像就是要在篮下勾手敌手时凭借身体上很大优势压着自己后勾手投篮，没有要求了对球很好的控制力和很灵活的脚步，什么动作估计就是手掌稍向前倾，凭着左腕的源力轻轻的抛过去多看下NBA里一些什么技术系大中锋的动作就明白了，比如说姚明，奥拉朱旺，莫威廉姆斯，加索尔，尤其是贾巴尔，他号称“天钩”，他的转身勾手是很多球员无法只能仰望的练好勾手可以拥有很好的球感，另外避免了一些身体碰到，是篮球啊中一项重要得分多招数……小仙是要打C吗？我是。如果是，现在你需要在三分线两侧顶弧（如果不是你是惯用右手，最好是是在左面），试探虚实着往篮下靠近了，但你最少打到三分线外最后面一点，这时，好机会回来了。转身勾手需要有精准的投射，和破片完全不同的有两点：1、小勾手一般是C用的，要求的跑动性不强，好象是在起跳高度，不不需要过多惯性。2、抛投是利用右臂慢慢抬起时的神力，而勾手投篮相同。转身跳投是借用手臂的力量攻击，腾空跃起后将球挑进球框。勾手时，最好用两手将自己挡开，护住球（只不过勾手就像很难盖了），双手举高，手腕使劲，但这是需要恐怖的力量和一定的高度，如果不是极度缺乏，应该建议您练急停跳投，那其次用于晋入。其实其他动作呀，大都只可未尽之意只能意会，个人建议你多看一下啊,篮球优酷，仔仔细细琢磨琢磨，加油啊练吧！