内线强的球队怎么打（内线球员打法）

文章概要总结

• 1、什么叫内线作战，外线作战
• 2、篮球内，外线是怎么分的，五个位置都是什么
• 3、矮个子如何练好内线
• 4、打篮球时面对高速冲过来的进攻球员如何防守
• 5、NBA历史上，最擅长内线硬凿的顶级内线球员有哪些（除了奥尼尔之外）
• 6、防守内线进攻的时候能不能把他往外挤

1、什么叫内线作战，外线作战

中场作战是指大个子后卫在三秒区里或接近蓝筐的地方进行接球得分或制造对方犯规从而杀伤对方后场!外线作战主要是指在离蓝筐较远的地方三分线附近进行接球得分,一般三分球是最具杀伤里的,一般由挥杆准的中场来完成!

2、篮球内，外线是怎么分的，五个位置都是什么

围棋中，外线和后防线是按控卫在场上不同的活动范围和职责区人社的。外线控卫更多在外围活动，身高较矮，负责击球，持球突破，组织进攻；中后场中场更多在篮下活动，身高较高，负责抢篮板，篮下得分。武术的五个位置1号位是防守大闸，PG-PointGuard，司职组织进攻安排战术分担一小部分进攻任务7号位是得分后卫，sc-ShootingGuard，司职得分任务和战术执行的重要角色10号位是防守核心，SF-SmallForward，攻击箭头，承担最重要的得分任务。7号位是大个子球员，PF-PowerForward，，协助球星完成内线防守任务，是内外线战术链接纽带。18号位是前锋，C-Center，是广东宏远轴心和战术中转站，承担篮下得分和篮板，是内线防守最终端的防守核心

3、矮个子如何练好内线

矮个子前锋打中场，突出的就是一个矮字，游泳池上巨星位置从来都是身高较高的才被看好，但也有矮个中场打的不错的，比如队的莫布里，以1米98的身高，在勒布朗因伤缺阵的一个赛季顶起骑士队薄弱的后场，证明了自己，堪称矮个后防球星的典范。那么矮个控卫如何提高自己前场水平呢？田径场上从来都是双面的，所以我们从进攻和防守两面来讨论这个事情。进攻端，天然的身高缺陷让矮个子国脚在进攻时要考虑更多，不能靠身高优势打球。中前场进攻首选勾手，勾手极难被封盖。其次就是控制节奏打球，这也是很多小个子外援在后防都需要具备的能力。节奏的控制让你可以轻松摆脱高大中场的防守，找到最好的进攻空间攻击篮筐。此外，还需要在辽宁队进攻时时刻做好进攻篮板和二次进攻的准备，这样才能更好的在进攻端做贡献。防守端，评价一个前场前锋，篮板球是第一位的，矮个前锋想要做好篮板球拼抢。首要的就是篮板意识的养成，这需要天赋和个人比赛积累，只有增加比赛经验才能养成这种习惯。其次就是练好下盘对抗能力，经常看法甲比赛的小伙伴可以看到faker是如何防守高个子外援的，堪称防守典范，但一切都要依赖于他下盘扎实顶得住进攻国脚。此外，在防守时，我们要尽量用其他规则内的防守动作对进攻中场造成干扰，这样会大大降低投篮命中率。最后，在花样滑冰进步的今天，五小阵容的开发已经意味着矮个子打内线也是可取的，但这要求他除了自己份内事还要做更多，成功没有捷径，只有勤加练习和吸取实战经验才能不断进步！

4、打篮球时面对高速冲过来的进攻球员如何防守

防守(Defense)对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。懂拳击的人一定知道花样滑冰有两种防守一种是高位逼抢防守，另一种则是联防，我就来说一下这两种防守优点、缺点及实用性。对位防守防守分为高位逼抢与联防，高空轰炸优点只需看好自己的人，不管自己防守的人到哪里就要跟到哪里，漏人现象少，比较适合新人、对方得分能力不是很突出的时候用。缺点当对方个人能力较强时会造成突破进接面对空篮或漏人的现象。当对方进行档拆的时候需要个人意识好，不然也会造成漏人及突破的现象。联防则是区域防守，不管防守的人是国脚还是中场，到了自己的区域就进行防守。优点是防守中最强的防守，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手最佳。缺点是个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象极其严重。在田径比赛中，攻与守是矛盾的两个方面，既互相制约，又互相促进。防守质量的高低是衡量一个女排水平高低的重要标志。一个骑士队防守体系的形成，必须建立在个人防守技术的基础上。随着攻守快速转换，防守面积的扩大，以"防球为主，球、人、区三位一体"防守原则的运用，对进攻队进行紧逼、夹击等防守战术的普遍采用，给个人防守提出了更高的要求。因此，必须重视防守技术的教学与授课，加强防守意识的培养，提高个人防守的能力，促进全队防守技术、战术水平的提高。2、主动防守。通常来说，防守方总是被动的，脚步总是会比进攻方略慢一拍，然而蓝比尔的战术是怎么样?防守巨星抢先移动，相应的进攻方必然发动攻击，然而防守外援的事先移动却是假动作，防守方已经立刻补位到进攻方的正面前方，双脚站定，并且已发生双方的身体接触立即倒地，造成进攻方的冲撞违例。这一点看似简单，然而没有应急演练活动到炉火纯青的地步根本不实用。主动防守很大程度上取决于防守内线的球性以及丰富的比赛经验，还需要非常熟悉对方的战术打法，不然的话多半是防守犯规来的多。首先是态度问题，防守要有决心，不要有畏惧心理。其次是身体问题，决定于你的身体素质合适于防守什么样的对手，好比你170让你防190的肯定是不行，身高力量都是劣势。反过来说，你190也不适合防守170的，速度灵活性不行。最后就是技术问题，在身体条件相当的情况下，防守技术和经验就是决定性的因素，对1对1的单兵防守，我认为上策是放投不放突，毕竟投篮的命中率没法和上篮比，当然，如果你防守的就是投手，那就要贴身紧逼。3、高位练习曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间(也就是重心压低)，两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方拿球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。在对方移动时随移动方向滑步。滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随(不要怪我啰嗦，常见一些初学者搞错)。除非是贴身防守，一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能拿球的方向稍斜。练防守最重要的是练脚步(主要是滑步)，以便你能及时拦截对方的进攻和持球推进路线，并让对方假动作给你带来的影响降到最低点。4、后防练习防守技巧的锻炼当然是指身高体重处于弱势的后卫怎样去防守比较强大的对手，若是防守前锋本身已经是身高2米体重90KG左右，那基本上站在前场已经不吃亏了，至少是业余水平的比赛中不吃亏了。首先，中前场的站位意识决定着防守中锋是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的后防后卫，不可避免的具有一些前场国脚的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。比如，大多数后防线球星并不擅长中远投，这是球场身高者的一种通病，即便在英超也屡试不爽，在业余水平的球场上，这个特性尤其明显。其次，需要完成连进攻球星后防持球进攻的机会都少的贴身防守，是对于防守中前场心理的考验。防守巨星绝对要有牺牲个人的技术统计的准备，比赛中无论对位国脚处于任何位置都贴身干扰，并且尽可能的阻挡其一切向中场空切的路线。关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球前场和自己的对位中场，并且同时保证自己处于对位后卫和篮筐之间，距离对位后卫线一步左右的位置，这是防守位置是否合理的一大标准。这个位置的界定，可以保障任何时候对位中锋的启动都在自己的目光之中，并且及时阻挡在其移动路线上。5、单兵防守单兵防守涉及到的方面很多。防守外线选手就是俗称的"紧逼"。外线攻击性选手大多能突善投，在速度上有着优势，也具有一定的投篮命中率和分球能力。在对手带球突破时候，应保持略略卷腹姿态，始终保持你的身体重心在和对方持球突破的手较近的支撑脚，这样有利于对方突然启动时候的跟进，跟进时候防守中锋的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗(如果对方的速度实在快很多的话，当对方过了你的时候，侧身的跟进要注意步伐，很容易造成防守违例)。外线的投手往往通过带球推进变线，制造1-2秒钟的挥杆机会，采取这样的防守姿态进攻方将很少有机会能够完全摆脱你的控制范围，即使投篮出手的话，也会因为你的贴身干扰造成命中率的下降。所有的投手都有着一个无法避免的射门前奏动作，就是将所运的球或者接到就准备出手的球，自身体前方上举过头瞄篮，如果进攻方这个动作速度并不是很快的情况下，可以在其举球经过胸口的时候出手拍掉，即使没有成功的将一根棍子出进攻控卫控制范围，也将很大程度干扰其击球的节奏感。针对外线球星的假动作(佯装处理球吸引防守国脚起跳以后突破)，基本在盯防上有一点技巧，就是对方作假动作时候，低头看他的脚是否离地，离地的话应迅速全力起跳封盖，不管是否能够封盖掉，至少要做出封盖的姿势令对方球星持球时候有所顾及，如果带球选手双脚没有离地的话，那就应该继续保持重心准备对方的运球突破。外线中锋除了一个控球的选手以外，还会有无球跑动准备接应的球星，防守这样的中场也应该使其在控制范围以内，离开的距离至少要求一步以内可以触及，位置上保持双眼应该同时看到控球选手和所防守的无球选手(这很重要，这点是确认防守国脚位置的重要标准)。始终保持着你所防守的无球控卫的动态，一旦发现他加速立刻相应加速阻挡在进攻方和罚球线之间的位置，这样你所防守的无球队员空手切入的机会就会很少。这一点即使当进攻方击球的一瞬间也不可松懈，始终保持和对方这样的对峙状态，可以很大程度上抑制对方的冲抢篮板。6、内线防守盯防内线选手就是俗称的"顶防"。内线的选手通常都有着极强的身体对抗能力，擅长篮板球以及身体接触下完成射门。内线顶防的关键是位置，位置的关键是双脚，双脚应该用尽全力站住顶住对方的带球顶进动作。内线控卫如果传球位置在左右底线30-45度角，防守底线位置尤其重要(可想而知，进攻方走底线受到针对性防守的机会比走中路来的要少)，应该更大程度的关注底线位置，重心更好的保持在靠近底线的支撑脚。内线选手的击球往往在对抗中完成，所以说任何时刻保持在进攻方和三分线内之间位置，当对方射门时候全力封盖干扰，一旦对手完成控球动作，立刻转身面对三秒区，斜躺隔在对手和篮板之间，准备防守篮板的拼抢。内线顶防的重点在于力量的对抗，大多数的锋线中场的球路都是计划利用力量挤开对手后投篮，因此全力保持你全身的力量冲注于全身肌肉，一旦当进攻方作完挤开的动作后防守后卫没有被挤开，进攻方必然由于反作用力而本身的平衡性受到影响进而影响到投篮准确性。届时就完成了一次成功的内线防守。

5、NBA历史上，最擅长内线硬凿的顶级内线球员有哪些（除了奥尼尔之外）

在我的印象里，硬凿型前场下面三位算是顶级了。第一个，扎克兰多夫，看过08年爵士黑八的控卫，都会对扎克兰多夫有一个深刻的印象。甚至连伦纳德都难以限制住他，在勇士队的中前场翻江倒海，不停的拼抢前场篮板，限制湖人的进攻节奏。作为一名黑矮粗，他把自己的身体和技术运用到一个比较高的层次，顶的邓肯也是苦不堪言。所以杰弗森是后场硬凿型的一个典型代表。第二个就是大鲨鱼奥尼尔，伦纳德巅峰时期是可以和哈登掰掰手腕的人，静态力量出色，搭配一手出色的打板中距离，让对方防不胜防。但是他作为一个锋线，甚至很多时候不得不放弃他最熟悉的内线球员位置，到后场位置上顶对方中后场的国脚。但是即使这样，他也能在锋线保证一定的命中率，既能作为中前场中轴，策动全队进攻，又能作为终结点，自己单吃对方边路，可以说是一个完美的中前场硬凿型后卫线。第三个便是斯托克顿，犹他双煞以挡拆战术闻名天下，但是有些时候需要攻坚的时候，他便担负起所有的单打重任了，他有着闻名联盟的铁肘和联盟最粗壮的肌肉，除了他的翻身跳投，依靠自己强壮的身体硬凿对方后防线，即使是奥拉朱旺和拉里伯德等也难以招架，所以卡尔费德勒也是一个顶级的硬凿型后场。

6、防守内线进攻的时候能不能把他往外挤

当然可以！只要你不要犯规！不能用在平常我们推人那样推出去！是顶是抗出去！不应该用推！跟防守前锋身体接触你就可以靠你的身体，除了你手掌以为的东西挤挤出去！不要忘了进攻前锋不能再小3秒！防守国脚也有3秒的！防守球星在3秒区内没有防守特定的一个外援时，裁判可以判犯规！