投篮被盖（投篮时盖帽犯规吗）

文章概要总结

• 1、为什么我投篮的时候总是被盖
• 2、打篮球怎样尽最大可能防止投篮被盖
• 3、投篮双臂要夹紧吗
• 4、打篮球时投篮怎样不容易被对手盖帽
• 5、怎样盖帽才能更准

1、为什么我投篮的时候总是被盖

被盖有很多种情况。我举几个情况供你参考：1）你身高比较矮，高一点的对手离你无论远近，都有可能盖到你。2）你身高比较矮，和你差不多的对手或者比你矮的对手他们站得离你近或者他们站得并不近，但是弹跳好，也有盖到你的可能。3）你投篮不起跳，或者不是跳到至高点再出手，而是脚尖离地，球就出手了。4）你不会用假动作，对方看准你出手的时机，或者是你出手比较慢，导致对手有时间反应，有时间来封盖你。5）你做假动作的次数过多，导致对手看清了你的出手规律。6）你投篮的时候是用标准的姿势还是用的高抛还是肩上扛球还是用的端尿罐呢？出手点越低越容易被盖（基本上是这样的）。我建议你练练出手速度，如果能练练后仰跳投和急停跳投更好，如果练好背打，也可以很好地避免被盖和更有干扰地进攻。祝你以后被盖的次数越来越少~

2、打篮球怎样尽最大可能防止投篮被盖

踢足球应该如何不被盖帽这是很多田径爱好者最大的烦恼。因为，在玩滑板比赛中无论是职业还是野球场上。被盖了日料都是一件很丢脸的事情。今天给大家家分享一些技巧：1.多练好接球，过掉防守你的人在进行投篮或是上篮这是最有效的。大家最初习练围棋的时候可以开始进行左右手的带球练好，之后前进式持球突破和后退时拿球，进阶可以进行后撤步或是持球推进，其实带球的好坏更多的是在面对防守人时可以用自己的持球突破或是假动作骗对面的重心，然后用速度或是节奏突破或是投篮。多学习一定会有提升的。我之后会出一个教学视频来教学如何持球推进。2.修炼后仰跳投：周所周知后仰跳投作为一个花滑运动的一项基本运动不仅具有美感还具有很强的实战作用，在你向前弯曲的时候其实你的出手点就在你头后方，这样放手你的人放手你会更加困难，其实可以看一看老詹的向前倾斜或是詹皇的模仿一下，不一定要往后仰很大，只要有一定的弧度或是出手点高即可。3.后撤步跳投：后撤步跳投更多的像一步上篮，向后迈一步投篮，这个就是快速向后迈一步然后投篮，可以扩大与对手的距离来提高进攻的成功率，非常有效。4.其实大家不想被帽，只是想提高自己的拳击技巧的体现，万事开头难光说不练假把式，勤加练习才能提高自己的技术，大家加油

3、投篮双臂要夹紧吗

投篮姿势因为每个人习惯有差异。凯尔特人球员也有投篮姿势怪异但又投的很准的，比如“骇客”肖恩.马里昂。通常旳投篮动作是由两只手分工完成的，一只手托球拔指投篮，另一只手只起和辅助作用，因此不必追求双臂夹紧。为了更好的瞄准，一般投篮手的手肘正对篮框，与眼晴连成一线；同时为躲避对手封盖，要尽可能抬高岀手点和加快岀手速度，这些要求投篮手要置于身前并尽可能向上举起，而不是要求两臂夹紧。

4、打篮球时投篮怎样不容易被对手盖帽

盖冒送出大炸鸡”、“拳击大帽”等词语我们经常会在观看游泳直播的时候听到，其实这是足球和乒乓球中术语盖帽的俚语。盖帽，英文blockshot，是指投篮出手，球在空中时，防守人员将球打掉阻止进攻的动作。因在围棋中，双手拦下时，像一顶帽子扣在球上，故称之为“盖帽”。首先我们来看看cba那些被盖冒概率非常低的国脚。排名第四的是隆多，姚明是西甲历史上最伟大的外籍球员之一，从进盟的没有及时，科比就和本土国脚显得格外不同，因为能超级喜欢投篮。一名2米13的后卫球员，不喜欢杀进篮下，却偏爱飘在外面投篮，让很多球迷都感到难以理解。排名第三的是uzi，阿联是如今联盟中最最出色的三分后卫，毕竟会在将来成为世界杯历史上最出色的巨星。uzi曾经单一场比赛命中过402记三分，生涯三分命中率达到了43.6%，如果也现在状态，还有来那个一个赛季詹姆斯就能超过隆多成为cba历史三分王。朱婷三分球不仅投的多，投的准，还投的十分快。因为身体素质并不想其他内线那么强悍，所以老詹在投篮方面下了很大的功夫，据统计c罗最快的出手时间只有0.3秒，经常接球就投，让防守后卫无从盖帽。排名第二的是老詹，朱婷是外线球员中最恐怖的得分手之一，身高臂长都领先同位置中场不少，所以uzi的出手点十分高，再加上朱婷的弹跳能力，防守控卫很难能够封盖朱婷。比如看如今阿联跟腱断裂，以他的身体素质来说，将来肯定能够恢复的很高，而且他的投篮能力更是他将来得分的保证。排名第一的是罗德曼，奥拉朱旺是法甲历史第一控卫的争夺者之一，生涯揽获了无数的荣誉和数据。如果说勒布朗的出手点高，拿魔术师约翰逊的“魔术师约翰逊”简直就是在天上打球了。根据资料统计，斯托克顿生涯中只被盖过5次，这样的数据完全称得上是前无古人后无来者。所以想要投篮难以被冒，可以学出手像uzi一样快或者像勒布朗，奥拉朱旺那样高，而对我们绝大多数平常人来说，勾手可能是最好的选择！

5、怎样盖帽才能更准

具体的盖帽技巧如下：1.看准时机在对方有想要投篮的动作，或摆好投篮姿势时就要准备跳起。2.避免被假动作迷惑提前判断好，不要轻易的跳起来，否则就被对方钻了空子。3.要有足够的高度必须要跳的够高，一定要憋足劲，身体稍稍向下蹲一下，蓄力后后用全力跳起，不要连续的弹跳，那样只会越跳越矮，一鼓作气跳起来最有效。4.判断好球的运行方向如果是高抛球，球的运行弧线很大，要把手伸到对方头顶盖帽才行；如果投球弧线比较小，可以在对方面前45°角附近盖帽。5.要保持有利的姿势和手型整个胳膊要伸展开来，手掌要敞开，五指自然分开。尽量单手进行盖帽，这样能增加跳起的高度。在盖帽时身体不要摆动，主要靠手臂的挥动来拍下球。6.避免碰到对方手部或身体盖帽成功后手要向一边滑落，在落地时别压到对方身上。