足球足球过人技巧100张（足球中怎么过人）

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文章概要总结

• 1、足球过人技术要领
• 2、足球场上精彩过人技巧有哪些

足球球队
阿森纳队	明尼苏达森林狼队	新奥尔良鹈鹕队
上海上港队	皇家马德里队	巴塞罗那队
广州恒大队	山东鲁能队	拜仁慕尼黑队
江苏苏宁足球俱乐部队	北京国安队	曼彻斯特联队
曼彻斯特城队	马德里竞技队	利物浦队
辽宁足球俱乐部辽宁宏运队	天津泰达足球俱乐部队	切尔西队
西班牙人队	罗马尼亚	多特蒙德队
尤文图斯队	塞维利亚队	上海申鑫队
洛里昂队	河南建业足球俱乐部队	上海绿地申花足球俱乐部队
摩纳哥队	阿斯顿维拉队	国际米兰队

1、足球过人技术要领

回球过人的特点是动作突然，变换方向速度快，比赛时往往在行进中突然采用，甩掉对手。突破过人：是用脚背的膀趾部位触球。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头上越过，带球推进者随球迅速跟进。挑球的特点是可以直接将球打到对方身后，使其不易回头。一般不要挑得太高，否则易被对方截获。一、如何使用带球突破技术过人，利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的拦阻。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。1.利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时起身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手-侧，使其伸脚触不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。2.利用变速突破过人；利用接球速度的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但带球突破者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。3.利用杀入球过人：当对手从正面阻扰，距离较近且两脚开立较大时，带球突破者可侧身带球突破接近对手，抓住时机将球从对手推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可利用假动作引诱防守者，然后使球胸部停球而过。4.人球分路过人：这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并误认为可以触到球，而当防守者出脚抢球时，带球推进者抢先将球推拨到前方，并迅速从防守者的；另--侧越过去控制球，防守者因重心移动，想转过头追抢已很困难。若在推球时使用“蹭”的方法，蹭出回头望月，就更利于拿球者过人后控制球。5.带球突破假动作过人，这种方法是持球进攻者利用腿部、上体，头部的晃动，让对手产生错觉而做出抢球动作，使其身体失去平衡，持球突破者抓住时机从另一方向越过对手。在比赛中，盘带过人的方法很多，而只有熟练地掌握上述各种持球突破方法和动作，并注意下列诸因素，才能在比赛中较有把握地完成过人。a.注意观察对手所处的位置决定自己所采取的过人方法。b.掌握好过人的时机。过人的时机要根据临场防守者的情况而定，当拿球速度快时，则应离对手距离较近时再做过人动作，否则对手会有时间起身起动将球追上。掌握好过人时的距离。除利用速度强行过人外，其它的方法都应在距离对手一大步的地方，这样对手虽勉强可以触到球，但不会先于内切者。另外，这样的距离也便于持球突破者在做出动作使防守者重心失衡时越过对手。二、持球中易出现的问题1.眼睛只盯着球(低头)，不能随时观察场上情况(这主要是控球能力差和习惯于低头)造成视野狭窄。应学会用眼睛的余光去观察或用脚去“感觉”球，这样就把眼睛“解放”出来。2.肌肉僵硬影响动作的协调自如，造成不恰当的触球，结果往往是触球时力量过大。其原因多为带球突破技术生疏、思想紧张，以致动作失误。3.带球推进技术运用不合理，造成运球失误。如高速运平日使用脚内侧拿球，向右转弯时使用脚背正面或右脚脚背内侧，左脚脚背外侧等，初学者易产生这些错误。4.持球突破时步幅过大，重心偏高，不能随心所欲地触球、控球。5.由于触球部位不恰当，持球进攻时球不能按前插者的意图运行。6.球离带球突破者过远，不能随心所欲的接触或控制球。以上问题多发生在初学阶段，随着练习时间和练习次数的增加，这些问题是会逐步解决的。三、练习方法对初学者来说，首先应了解和掌握各种拿球方法，先在无对抗、慢速的条件下进行练习。1.在走与骑车中分别用单脚脚内侧、脚背正面、脚背外侧持球突破，内切方向沿直线进行，注意动作专业化。2.用脚内侧、脚背内侧、脚背外侧沿中圈线做顺、逆时针持球推进练习，注意使用合理的内切方法，左右两替使用。注意防守人的支撑脚!往支撑脚的方向趟球过人。远距离：观察别人的动作，再选择动作。近距离：先做短反应，再看别人反应，然后度量之间的差异，再作反应。最后还是因人制宜。

2、足球场上精彩过人技巧有哪些

阅读全文1.平时的多练习顶球，提高对球的感觉；2.试着带球跑5000米先打好强行突破的基本功，再试着练习前插走S线，加速-运球后！等等；3.最后练习1对1对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着多使用变速，变向，转过头，护球突破；4.参加赛艇比赛才能真正的检验，乃至提高你的球技！多参加一些比赛！多和高手交流切磋！会有提高的)面对标志，反复练习拨、拉、扣、挑等过人摆脱动作。要求先做无球模仿练习，再做有球练习，逐渐加快接球速度。(2)先用右脚背外侧向右前方运拨两次球，立即用右脚背内侧向左前方拦网，换左脚背外侧向左前方运拨两次球，再用左脚背内侧向右前方跳发。如此反复练习。要求先一人练习，体会拨球和击球动作要领，待熟练后，再两人一组，一人相应地侧后滑步，做消极或积极防守。(3)先用右脚内侧向左前方推运两次球，立即用同一只脚底向右后方拉球，接着再用用脚背内侧向右前方推持球推进。如此反复练习，要求先一人锻炼，体会拉球动作要领，待熟练后，再二人一组，一人做上步抢球动作，另一人进行消极或积极防守。(4)垫子上画两个相距2米的标志点，带球人每当将球运到标志点上，立即做脚背外侧外扣动作，然后反复做扣运磨练。要求外扣动作要突然，扣球的同时要迅速提膝，立即控制球。连续扣运10次左右后，应适当地放松体息。(5)二人一组，做一过一练好。要求持球突破人根据防守人的防守意图，做相应的转身过人动作，防守者采用消极或积极防守。(6)持球推进补射练。要求先持球到固定标志，立即用拨、拉、扣、挑等过人方法过人后，迅速起脚射门。待掌握动作技术后，可采用消极防守，做转身过人补射。(7)控球后突破过人劲射习练。要求持球进攻和带球推进动作衔接要紧凑，变向过人后接铲射动作要快。待掌握技术动作后，逐渐加速或加设积极防守人。(8)做传--接--运--过--射的综合训练。练者向同伴持球推进后，再接回传球，带球推进后转身过人接推射。要求持球进攻后即起动，接回传球后变向过人打门动作要连贯。熟能生巧.谢谢采纳