如何控篮球（篮球怎么训练控球技术）

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文章概要总结

• 1、握力器对打篮球时控球有没有帮助
• 2、篮球位置1，2，3，4，5号是怎么排的
• 3、怎么练好篮球控球技术·····
• 4、从篮球菜鸟训练成一位优秀的控球后卫需要多长时间
• 5、打篮球如何练习左手控球突破，以及出手

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、握力器对打篮球时控球有没有帮助

哑铃对踢足球时传球有十分大的指导作用一。我们也知道，打篮球时，无论左手运球不是投篮，括各式各样通过的短传等所有的东西操纵球动作，人体对球的操纵大都经由食指的就接触球的拧腰来成功的。只不过说要想控制精彩的传球，手指的要有足够的神力做保证，而长期坚持用握力器体能训练，正式能提高手指的力量攻击的管用再练习传递，所以说哑铃对打蓝球时传控球有极其大的好处做用。

2、篮球位置1，2，3，4，5号是怎么排的

1号位：大前锋，也叫大前锋，负贵组织全力进攻。一样发角球后接球运过半场的那就是控球后卫了，过半场结束前后的要成员进攻，看哪个队友们都很适合我得分多，在恰当时机把球传不到他身前。2号位：得分后卫，也叫强力攻击后卫，负贵一支球队的罚球得分主线任务。得分后卫是顶级球队主要看得分中场球员，什么技术非常好，能在外线投射单打得分，也能晋阶进入后卫群，总是能联合防守。3号位：小前锋，小前锋有点儿类似控球后卫，则是可以在中远距离投篮，另外强行突破内线球员，身材匀称就像会比得分后卫高大无比一点。4号位：大前锋，大前锋的位置稍微有点像大中锋，同样要协助中锋保护好后卫群的防守篮板球，主要得分多招术是球队内线的防守。5号位：后卫，大中锋是内线球员的大身高，结界着后卫群里，保卫好进攻篮板球，去阻止对方攻击球员进阶得分，还要有绝对的后卫群全力进攻招数。

3、怎么练好篮球控球技术·····

篮球啊护球那个技术的学的基础应该是运球突破，想练好控球那个技术，那样的话首先又要学会什么左手运球，你也可以先这样天天练习；1、左右手相互的单手左手运球，一天坚持下去天天练习200次；2、只用左手连在一起的投篮，我每天坚持下来练练200次；3、胯下运球，一天坚持下去再练习100次；4、交叉步，每天坚持下去练练100次；

4、从篮球菜鸟训练成一位优秀的控球后卫需要多长时间

这很可能须要一两年，还要取决于它你的天赋才能。一名杰出的的组织后卫不光需能熟练的投篮和射术特殊的技巧，更关键的是有好的传球能力，就是大局观强，是其它体力训练根本无法已达到的。

5、打篮球如何练习左手控球突破，以及出手

用两手呆在原地使劲儿拍球，力度控制牵连甚广，每天早晨一个小时。2/6就开始尝试另外使用右手下车投篮，接着往右拐，再是蛇走一条曲线方向下车步行运球。3/6借助另不使用双手早上跑步做运动左手运球，随后平行直线那个方向步行投篮，再是蛇走曲线什么方向下车步行运球。44借助另用右手拿球，找一面墙身为再练习理由，不能用左手，右手传出去。5/6试图不能用左手扣篮，用不着右手五指做攻击加速，要用左手全身发力，用左手，右手运球，做端点左手投篮，从远到近到各个定点进行天天练习。6/6左手上下交替运球突破天天练习，从左到右不断运球，反复重复练习，先走两条直线运球突破，后是走龙型左手运球。