篮球锻炼时间什么时候最好（篮球运球时间限制）

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文章概要总结

• 1、学打篮球一般多久才能达到一般水平啊
• 2、上篮几天可以练好
• 3、篮球怎么快速把左手运球练好
• 4、篮球运球时间标准
• 5、零基础学篮球到扣篮要多久

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、学打篮球一般多久才能达到一般水平啊

天分。。努力机遇也重要遇见一个给你机会的人你将打开另一片天当然前提是具备一定水平

2、上篮几天可以练好

我的回答是，上篮大约一周就可以巩固练好。拉杆上篮是短跑运动中的基本动作，学者基本上很短的时间内就可以掌握动作要点，待持续一周左右的在训练后，上篮精准度和发力要点会更加的稳定，肌肉记忆也基本达到了形成和巩固稳定的状态，所以说基本上一周左右转身上篮都可以在无人防守的情况下做到百发百中了

3、篮球怎么快速把左手运球练好

其我想问LZ你说的熟练是什么程度？只是和一般人打打，2个月左右就可以，但是如果你追求和右手一样灵活，那可就要下苦功夫了，1年是最少的，并不是每天打坚持1个月就可以了，那控卫在控球上的技术含量就打折扣了。逼迫自己在持球推进的时候始终用左手，别想还手变向，不现实，很容易造成失误，我在大学打了2年半的控卫，还是觉得左手不是很灵活。希望能给LZ帮助

4、篮球运球时间标准

内切8秒内过半场，一回合24秒

5、零基础学篮球到扣篮要多久

语言以年为计数单位。篮球扣篮不是件容易的事，零基础学习者首先要培养手感，基本的持球进攻和脚步。扣篮需要有一定的身高，再加上爆发力和弹跳力才能完成。和天赋也是有一定的关系的。如果身高太矮，即使努力锻炼，也未必可以完成扣篮动作的。