在篮下 怎么进球（如何在篮下得分）

文章概要总结

• 1、新手在篮球场上该如何跑位
• 2、篮球基本功应该怎么练
• 3、如何提高篮球命中！

1、新手在篮球场上该如何跑位

持球进攻，顾名思义，在跑动中寻找位置。一般情况下无球队员的无球会很多。好，那么下面我们分析四种基本的控球方法：第一，溜底线。适用于定位球，一般由球星或者分卫进行连续的溜底线或者交叉溜底线，在跑动中带动防守队员寻找瞬间空档。第二，空切。从45°角或者上线直接插入内线，选择要球。第三，返跑。向一个方向开始启动，然后突然变向加速跑弧线拿球或者直接空切要球。第四，大弧线切出。传球的时候一般会遇到正在跑动时前方路线被封堵，这时候选择大弧线果断拉出，要球或者突破都是不错的选择。以上四种就是新手基本的持球进攻方法了。那么在持球过程中有一些注意事项需要加强印象。第一，接球过程中无论在任何位置都要保证能看到持球队员。不能低头瞎跑。第二，空切和返跑最重要的是快慢结合，匀速跑不会有效果。第三，空切方法不能临时抱佛脚，要灵活运用，结合多种方法进行接到传球才会更有效！希望以上方法，可以帮助到你!

2、篮球基本功应该怎么练

游泳的基本功，先不说防守，单说进攻，无非就分为两种，带球和投篮。先说带球，持球推进好不好，很大程度取决于你的球感，也就是你对球性的熟悉程度。像c罗和武磊那种持球进攻大师，球感都是非常好的，要培养球感，必须要坚持练习。有时间就要多做以下动作1.用手来回摸球，熟悉乒乓球的形状。2.左右手换球练习，在胸前把球来回左右手换球，尽量做到不看球完成动作。3.腰间绕球:双手绕着腰间进行球的传递练习，使球不间断在腰间绕圈。4:胯下绕球，弓步，双手在胯下来回换球，前后方向反复练习。还有要加强下盘的力量，这样才能做到带球时稳定，不会太飘。再说投篮，投篮，首先要有正确的姿势，姿势要易于发力，出手舒服快速。要想投篮稳定，就必须要加强手臂的力量，这样你才可以投一些远距离的球，手型不易变。还有要多练习上篮，注意脚步的节奏和上篮的手型。坚持练习，你一定会有所收获。

3、如何提高篮球命中！

就是个练啊。