肌肉男摆件（肌肉男摆拍壁纸）

文章概要总结

• 1、男生三七侧背自己吹怎么弄
• 2、男生如何练出有型的胸肌线条
• 3、男人拥有一身肌肉是怎样一种状态
• 4、女生的哪些常识可能是男生不知道的

1、男生三七侧背自己吹怎么弄

将头发拨弄着吹至蓬松的半干程度。将定型力中等偏下的造型精华霜或香水以手指穿插的均匀涂抹在头发上，用量较少，避免头发变成钢板。用宽齿梳找到发型分缝，用一手插入大边头发，以热风吹出明显的发型分区。用手指将分缝左侧的头发拎起，阻器使其发根保持保持直立。这一步决定发型饱满度。将小边头发和两侧鬓角发向后边拢边吹，料口保持微倾向下，逐渐后移至发型侧后。手指从下向上推抓后脑头发，边抓边抗器，水管路也顺着手势向上带，一直吹到发顶区。完成源系统造型后，喜欢更轻松自然发型的，最好再徒手抓弄一下两侧头发与发顶区的衔接位置，增强蓬松感。

2、男生如何练出有型的胸肌线条

其实，说简单一点就是为你的肌肉线条塑形，八块腹肌并不是大就好看，而是要让他变得宽厚结实，轮廓清晰，健壮饱满，线条明显。很多男性朋友练6块腹肌的方法都是一成不变，忽视了肌肉线条造型这一刻，6块腹肌是一块大肌肉，也有不同的位置，分为上胸部、西部、下胸部，以及一身肌肉内侧和腹肌外侧。一直做同样地的在训练只会练到同一个角度。1我们要想练出漂亮的肌肉线条就要全面的在训练每天都要做有氧运动，数量要逐渐增多，要分组，比如20个一组，每组结束后可以休息1分钟，比如今天做了2组，后天要争取做3组，后天4组或更多，一定要越做越多，这样才可以突破极限，如果能坚持，一般2个星期之后肌肉身材就会有明显的改变俯卧撑的正确姿势，这个没有统一的规定，一般是要双腿绷直，两手间的距离要有所改变，比如，宽距俯卧撑（两手小指间的宽度和肩宽差不多），宽距俯卧撑（两手大拇指之间的距离大于肩宽），高位俯卧撑（两脚的位子比头部要高，如果没有工具一般把脚搁在马扎上，刚开始做的时候可能不习惯，不过做过几次就习惯了）2卧推杠铃卧推也是一种很好的锻炼直角肩的工具，只要坚持，效果也很好，卷腹锻炼也是要分组的，一般10-15个为一组，每天要做很多组弯举的锻炼方法有好多种，最常见的是前方平举和两侧平举，其他的姿势也特别多，在网上搜搜，大把大把的，不管哪种姿势都需要坚持3瑜伽球哑铃相信很多人都有，也不贵，几十元钱，锻炼又方便，有时间就拉几个，但是如果想要锻炼到国际肌肉，就必须坚持，不能三天打鱼两天晒网饮食锻炼期间，饮食比锻炼还要重要，肌肉的主要成分是维生素，所以锻炼期间一定要多吃温热的食物，最好是高蛋白食物，比如鸡爪，萝卜，牛肉，蔬菜也可以，维生素和蛋白质：鸡肉注意事项要锻炼就得坚持到底，相信您会练就一身国际肌肉的！加油！，不能忽视细节。

3、男人拥有一身肌肉是怎样一种状态

男人拥有一身肌肉，无论颜值如何，总会给人一种安全感。而且，肌肉代表着自律，毅力与坚持。坚持健身会有怎样一种状态呢？1，首先精气神一定是很好的，给人一种精力充沛的感觉，持续坚持的健身带来好身材的同时，也会带来一种坚毅的气场，身体代谢快，会感觉浑身充满力量。2，自信，好的身材会给人带来自信，会让我们对待事情的态度更加自信，因为这么难这么痛苦的健身都能坚持下来，还有什么困难能难道你。3，心情愉悦，流出的汗水会带走难过与痛苦，慢慢的身材改变会让你的状态越来越好，心情越来越愉悦。不管是什么事情，基础如何，从你迈出第一步起就会有所改变，总比躺着强一些。

4、女生的哪些常识可能是男生不知道的

话不多说，直接开列1，女生认你当哥哥的，要么就是暗恋你要么就是把你当鱼2，如果一个女生和她闺蜜在一起，她假装不看你，她闺蜜一直盯着你，十有这个女生喜欢你3，女生有的时候化妆不一定是给异性看，还有可能是让自己高兴4，朋友圈里晒的妹子是想让你夸她好看，不是想让你说她又胖了5，女生逛街前可能真的没想好要买什么6，女生说没事的时候往往有事，真没事的时候她会说：没事没事7，女生比男生更爱看漂亮小姐姐8，女生之间相处好了是花千骨，相处不好就是爱情公寓9，女生的直觉是真的非常准，她们恋爱的时候智商为零，捉奸的时候就是福尔摩斯10，几乎所有女生都能一眼识别出白茶和白莲花11，当某一天你看到女生突然戴帽子，可能不是因为冷，而是因为头发油了，她不想洗或者还来不及洗12，一个女生如果喜欢你，能把你的空间网络上翻个底朝天，从去年翻到十几年前，从大学翻到实验学校13，要珍惜绯闻女友发给你的，因为那是百里挑一出来的（）你还知道什么秘密吗？