能理解大姚的心理。如果是当初那些年，大姚若这样反对别人拍他或有不妥。为什么？就像某人说过的，明星嘛，挣的就是这个钱。曝光在各色人等的镜头前，不可能都是好的情况。曝光率这事就这样，明星需要名气，他就不能只接受鲜花和掌声，对一些不礼貌的行为他也得忍，他挣的就是这个钱。一正一反，这就叫代价。但现在不一样了。现在大姚已经不再是挣曝光率钱的明星了。他还是明星，但他不指着曝光率吃饭了。不指着曝光率吃饭，就不必再付出代价。当他不想被人拍的时候，其他人就应该尊重他的意愿。明星也是人，退行之后，他就有权像普通人一样更加保护自己的隐私。虽然他仍然是公众人物，但是他不再吃曝光率那碗饭了，你强迫人家付出代价，这就是你的不对了。你看武侠小说里，老侠客金盆洗手了，不再过问江湖事，你就不能再以江湖理由缠着人家。逼着金盆洗手的老侠客再出手的，都是反派。这与大姚被拍如出一辙。我们该支持谁？当然不能支持反派的吧？何况大姚那副样子也实在不适合上机，也该替大姚考虑考虑。他那发福的体格再一身黑，要是粘上毛，都快能去观音院偷袈裟了，你趁这个时候拍人家，不厚道。
运动员退役后很容易发胖吗？ 答：是的， 1，很多专业运动员在队里练得非常苦，导致退役后不想再练，自然也就不会坚持训练和身训，停止了对内脏，肌肉各方面的刺激，肌肉会变成脂肪，完了由于停止运动后，所吃的食物有很大关系，所以会导致发胖。 2，退役后生活自律差，运动员在队里被管得很严格，早睡早起，不能宵夜，喝酒等。被“压抑”多年，一旦下队缺乏管理，生活规律立刻被打乱，晚睡、饮酒、宵夜等习惯也随之而来，很容易突然导致虚胖和浮肿，所以生活需要自律 有没有职业运动员退役后能保持身材的例子？答：有的，迈克毕比前国王球星迈克毕比最近在自己的Ins上分享了一张训练投篮照片，看照片他的肌肉比球员时期壮硕多了，训练服感觉都要被他的胸肌给撑爆了，毕比的让人赞叹不已。不仅是肌肉相当抢眼，而且在他们的主要任务投篮上也做得相当好，总共出手764次，命中600球，命中率为79%——怪不得可以成为BIG 3联赛的四分王，这位曾经华丽国王的正统控卫球员时期就非常迷恋健身，但是球队却要求他保持苗条的身材，这让他左右为难很是苦恼，退役后，毕比终于能安心的投入健身中来了，结果没有辜负他的努力。他曾向记者透露他的健身秘诀接受采访时谈到了自己的健身秘诀。
一家庭环境。良好的家庭教育，有爱有亲情，为姚成长为一个健康人格打下基础。健康人格会对一个人的性格人生观产生巨大的正面影响。二启蒙教育。母亲国手级别父亲也不妨多让，篮球氛围熏陶加上父母言传身教，属于顶级的篮球启蒙。三遗传基因。身材对成为顶级中锋的重要性不用再多阐述，姚可以说是天赋异禀，生来就是打篮球不是开玩笑的。四举国体制。不黑，举国体制在我国当时实际国力情况下是必须的。体制下不花钱，就能保证身体营养，有全国最好教练指导，有同年龄段最高水平比赛锤炼，甚至能获得参与国际高水准比赛的机会。（当然现在体制已经落后时代，需要改革）五个人努力。姚个人非常努力，也说明姚父母对他的家庭教育是非常成功的。这样说吧，把姚放到其他领域，他肯定无法取得在篮球领域这样巨大的成就，但是他绝对会成为该领域非常优秀的人才。
投射能力历史顶级，背身单打能力历史顶级，球商在内线球员中历史顶级，真不是吹，姚明论单挑，估计可以“打爆”现役所有内线球员，被低估了。但你注意了，仅仅是个别中国球迷低估他，美国人不论是大媒体还是自媒体，不管是球员还是教练，也不管是专家还是普通的球迷可从来都没有低估他！整个NBA生涯姚明的投篮命中是52.4%；而奥拉朱旺只有51.2%，尤因50.4%，大卫-罗宾逊51.8%，邓肯50.6%，马龙51.6%，加内特49.7%。这几个传统打法（也就是活动区域在三分线以内）的历史顶级内线球员里只有奥尼尔和巴克利的命中率比他更高，可是奥尼尔因为罚球能力差，所以真实命中率只有58.6%，不如姚明的59.7%，因此这些顶级内线球员里只有巴克利一人的得分效率超过了姚明！所以在美国媒体和专家眼里，姚明的投射就是【中锋教科书】级别的。除了投射能力以外，姚明的内线低位技术也是历史级别的。本赛季联盟的平均背身单打效率（PPP）是0.922分，场均【全队】单打得分最高的就是费城76人的12.60分。而姚明职业生涯有数据统计以来（04~05赛季开始才有此项数据统计）共318场比赛，总共利用背身单打得到3912分，PPP是0.963分，场均是12.30分…他一个人生涯场均利用单打得分就可以排在本赛季所有球队第二，高了排第第三的将近五分…而0.963的PPP是自04赛季有数据统计以来到17年所有利用背身单打总得分超过2000分的球员当中效率第三的，仅次于诺维茨基和加内特，远高于邓肯（0.929）、奥尼尔（0.904）、加索尔（0.926）、阿尔德里奇（0.913）等人…这两项技术（能）是5号位球员第一、第二进攻武器，姚明的这两项进攻武器都是远超过那些你所熟知的联盟历史顶级内线球员的，综合来看要比邓肯、加内特的进攻效率高得多！只不过综合防守端、耐用性、移动能力等“属性”差了“佛狼”太多罢了。不仅如此，我们还都知道姚明的球商高，阅读比赛的能力非常好。究竟有多好呢？联盟数据供应商的网站显示，自2004年开始，姚明的一传选择率（就是一位球员传球给队友时如果系统判断这为队友是他四名队友中位置最好、环境最优的，那么就被记录一次“一传”，如果是第二好的就被记录一次“二传”。不过具体应该怎么翻译我也不知道，反正就是这个意思）高达47.33%，在所有场均传球30次以上的内线球员中排名第一，远高于加内特（44.17%）、邓肯（39.04%）、诺维茨基（38.64%）、奥尼尔（33.73%）等人！投射、低位技术、策应（阅读能力），姚明都是你所认识的这些历史顶级内线中的“顶级”，这就是他最大的特长，篮板、盖帽他也不差，生涯场均9.2篮板1.9盖帽，所以美国球迷、专家、球员、教练、媒体都承认姚明的能力，几乎我所看到的大媒体、自媒体给出的历年第一中锋姚明至少占据了一个席位，多的2年甚至我在半年多前看到一家媒体排给他3年（06、07、08）！只有某些中国球迷永远活在自卑中认为是我们中国自己的球迷、媒体吹捧起来的，甚至认为是我们把他投进最佳阵容的…可悲…可叹…姚明真的曾经是统治过联盟内线的，和他对位过的球员根本就没必要去拍他马屁，他们是最清楚姚明的能力，不信你去问问霍华德…他被我们国内很多球迷低估了，但是世界范围来说，大家并没有低估他，特别是美国那些【懂球】的媒体、专家、球迷。但是他的缺陷也确实非常明显，而这个和主教练的用人关系还是蛮大的（也不是说我们现在去责怪他曾经的教练，只是实话实说），或许不要那么使劲用的话姚明的生涯还能更加辉煌。
姚明在nba打篮球体重在160公斤左右，退役之后体重发福有200公斤了。
姚明作为中国男篮历史第一人，他能在NBA得到认可，入选篮球名人堂，被火箭退役11号球衣，没有绝对实力根本做不到。姚明身高2.26，NBA期间体重常年保持在270斤左右，即使在NBA这样壮汉扎堆的地方，姚明的体积也是显得格外庞大。退役后的姚明没有训练，他的体重也是直线飙升，目前300斤是最低标准。本来姚明体积就大，现在发体后就更夸张了。至于姚明发胖后的体积有多夸张，看了这5张照片你就能明白。5：乐福身高2.08体重110公斤，这身形在4号位一点都不廋。乐福也一直是篮板痴汉，可见他的力量和对抗都很出色。即使是像乐福这样的壮汉，跟发胖后的姚明在一起，自己的身高瞬间只有1.8米的即视感。因此跟姚明合影需要很大勇气，若不然都会有种“弱势群体”的感觉。4：欧文身高1.91这在控卫里算不错了，欧文又属于攻击性的控卫，因此他的身体素质很出色。我们经常看到他那完美的肌肉曲线，在NBA对抗一点都不吃亏。结果跟姚明合影时，欧文在姚明面前完全是小学生体形。感觉姚明跟他握手都是小心翼翼，这画面颇有几分喜感。3：姚明现在可是大忙人，每天都是马不停蹄。现在又是篮协主席，更是让他的每一分钟都显得弥足珍贵。姚明每天坐车和坐飞机的时候太多，属于个时间很少。商务车我们普通人上去很轻松，结果姚明给我们一种，强行把自己往里塞的感觉。看见姚明尴尬又不失礼貌的笑容，我们才能体会到，他超大的体积对他生活来说，真的不见得是件好事！2：姚明早就是火箭队史传奇中锋，就凭他一手精准的罚球，这就足够现在中锋羡慕嫉妒恨。火箭队有各种活动，一般都会邀请姚明当嘉宾。这一次姚明和火箭内线中锋一起合影，虽然他站的不是“C位”，但是最抢眼的还是姚明。他的体形让奥拉朱旺和霍华德都显得娇小，这5人站一起有种“Wifi”信号的感觉。1：最后1张是最经典的一张照片，奥尼尔大家都知道是NBA的篮下巨兽，任何人在他面前都是被打爆的命运。奥尼尔身高2.16.体重也是300来斤，结果在姚明面前，还是明显小了一号。无论是大腿的粗度，还是身体的宽度都是姚明更强。能让奥尼尔都显得娇小的男人，也只有发胖后的姚明了。
