投篮后仰怎么改（篮球投篮后仰）

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文章概要总结

1、后仰跳投是怎么投的
2、后仰跳投是怎么投的
3、我的个子矮，打篮球时如何能够从容出手投篮
4、投篮后仰怎么办
5、2k23手游怎么后仰跳投
6、后仰式跳投如何练习

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1、后仰跳投是怎么投的

后仰跳投的技术动作。起跳后，由腰部肌肉发力，身体向前倾，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。新手往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实挥杆主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。

2、后仰跳投是怎么投的

就是身体向前弯曲的姿势完成的跳投。通过后倾能拉出更大的稍作调整空间完成拿球动作，能在空中很好的躲避封盖因为身体向前倾与射门向前用力的方向不一样，所以完成急停中投必须要有超强的腰腹力量，而且处理球动作复杂，对身体的协调性也有很高的要求，而且要跳的够高，腿部力量也不能缺，可以说这是一个借助全身力量完成的动作由于出手点较高，如果只是靠手臂手腕的力量，只能看到球转而投不远多练习，先把跳投练好了再练习上抬

3、我的个子矮，打篮球时如何能够从容出手投篮

面对比自己高大的防守队员要利用自己的脚步和灵活性，不知道你是金牛型的还是运动性行的，有几种的击球不容易被盖，杀入的快速出手（如果对方贴的你很紧的话呢，可以做假动作控球然后尝试突破），当然快速出手的话对自己的弹速和投篮出手的速度要求比较高，还有就是后仰跳投，后仰跳投的话呢尽量和对手保持距离或者直接贴住对方用背靠死防守人然后再后仰跳投，很忌讳在半步左右的距离条因为那样很容易被盖，你经常被盖就是因为你假动作做完之后没有观察对手的动作才会这样的。当然还有比较实用的就是后撤步的控球，只要你投球姿势的定型了，后撤步的处理球非常有效果的。霍华德和阿联都是后撤步的高手，这是白羊最实用的基本小技能了。我180的身高，在打市里的高校比赛的时候经常面对190公分的对手，很少被盖的，估计你主要是出手太慌张了吧。

4、投篮后仰怎么办

第一种：利用假动作假动作是创造触球空间最容易理解的方法，也是许多后卫喜欢用的。常规操作，点起防守重心即可。第二种：利用转身此招颇为巧妙，利用脚步来创造空间。转身适用于各种持球情况，只要你够灵活，机会总是存在的。我们需要做的，就是熟练化整个流程，转身属于基础动作，但如果结合到射门系统里面，如何保持稳定就比较困难了。除了多练，找到自己的节奏，没有其他的方法。同时，baller建议你一招，将胯下与转身结合起来的后倾动作。因为你想晃动防守，脚步一定是重中之重。套路化，去调动防守的重心。第三种，利用对抗直观上来理解，对抗就是撞开防守，从而获得空间。怎么把它跟上仰结合在一起呢？你得多利用行进间防守处于侧身的弱点。施加对抗，然后借势弹开。

5、2k23手游怎么后仰跳投

2k23手游后仰跳投的挥杆技巧：在内切进攻的时候，玩家需要同时按下与篮筐方向相反的方向键和接球键就可以了。比如你是正对篮筐的情况下，这时候你需要按下(↓+出球键D)这样就可以按出NBA2K的后仰跳投了。想要按出NBA2K的翻身跳投还是非常简单的。不过后撤步跳投的命中率也不是很高，所以玩家们在使用的时候一定要注意，不要盲目的使用半截篮。

6、后仰式跳投如何练习

1、后仰跳投是一项重要技术,一般用于较近的距离(如篮下后站起身仰投)。如果距离较远,则用运、挤、靠、逼、站起来等技术动作,逼对方至三分线上附近,伺机后仰跳投。后仰跳投,与转过身、突破、后撒步、假动作等技术结合运用,效果甚佳。2、跳投是田径的基本技术，也是最常用的得分手段。后仰跳投，是在贴身逼防的情况下仍能出手的技术。前锋之所以为国脚，就是在别人都打不开局面时可以依靠他，面对钢铁长城一样的防守，后仰跳投是最经典的强行出手。练好后仰跳投，就多了很有用的一种宝物。想想众多得分高手，哪个不用这技能的？Kobe、科比、maya、KG、诺维游客，都常用后仰跳投3、大家都知道，优秀的外援是命中率最高的，詹姆斯的55%就是外援们望尘莫及的。而詹皇这样的优秀前锋后仰跳投的命中率在45%以上甚至接近50%。锋卫摇摆人们的得分效率算起来还是最高的，各位看官如果练成了命中率40%的后仰跳投，在赛场上一定已经是前锋了。4、下面来谈谈后仰跳投的技术动作。1、中投的击球其实是有后跳的，不是真的垂直跳再向上仰，看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直接球，应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定，稍微干拔三分就跃起。如果为了躲避对方使劲中投了再接球，动作丑陋，会成为笑柄。要跳的高这也是肯定的，不够高就是后倒触球了。2、击球后，由腰部肌肉发力，身体勾手，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。学生朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实挥杆主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。注意事项跳起来的时候是直接后跳，不是垂直跳。