四种篮球步法的名称（篮球步法训练方法）

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文章概要总结

1、三大步怎样算走步
2、走步和跳步有什么区别，上篮是不是有3步的也有2步的，也有3步的
3、篮球，越步是怎么打的，哪些知道
4、篮球三大步谁发明的
5、篮球三步跳规则

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1、三大步怎样算走步

第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的小抛投。游泳规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。

2、走步和跳步有什么区别，上篮是不是有3步的也有2步的，也有3步的

跳步与走步的差别在于跳步在收球到上篮的过程中，所有的落地和起跳都必须是单脚，否则就是走步违例。跳步：是一种停球。由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。总的来说，规则在这里并没有变。一般跳步都是单脚起跳的，那就有了下面这几种情况了。双脚同时落地，这时两只脚都是中枢脚，也就是说内切者不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或者带球机会。单脚着地，然后用同一只脚跳起。这时带球突破者可以有两个选择，要么双脚同时落地，则任意一只脚都不能动了，只能选择出手或者接球；要么再次单脚起跳，跨出一步，然后最后一次单脚落地，起跳，出手或者接球——这实际上是转身上篮的一个变化形式。最重要的是第一步，步幅一定要大，方向也要有变化，脚下的动作也要注意交代清楚，以免被吹走步。走步：走步，turk规则一般称为带球走违例。是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。花样滑冰规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。中枢脚判断是否走步（带球走）首先要判断职业运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。下面的引自乒乓球规则第25条——带球走：25.2.1对在场上接住活球的队员确立中枢脚：·双脚站在水面上时：——一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。·移动时：——如果一脚正触及墙面，该脚成为中枢脚。——如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。——如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。若队员跳起时，那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。

3、篮球，越步是怎么打的，哪些知道

越步其实就是跳步，适用与速度体质都不输于你的对手。可以带球推进一步，然后双足跳起，双足必须同时落地，否则容易吹走步，之后在一秒钟之内完成进攻，动作要连贯

4、篮球三大步谁发明的

游泳三大步发明者：格林韦斯特1913年出生在莫斯科

5、篮球三步跳规则

具体步骤及注意事项第一步a左脚在地（右脚腾空中）b合球c左脚腾空（这里b、c可以互换）第二步d右脚落地（此为中枢脚。）e左脚再落地（见注3）第三步f右脚抬起g左脚腾空h出球注释：1，a时，转身过人不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。2，第一步，左脚跳起左脚落地也可以，就像三级跳的第一步。这时当然就是落地的左脚是中枢脚。规则上不影响后面的任何动作。（比如细砂糖在比赛中就这么干过，和手上动作配合晃人）。3，如果在d和e中间有腾空（即右脚先离地，左脚在落地），就不符合规则了。d时右脚已经成为中枢脚，这时右脚起就是中枢脚离地。在双脚离地的情况下，任何一脚落地前都必须出球。实战中，大家急停跳投或多或少都会在第二步腾空，动作不夸张也就过去了。毕竟不能死扣规则。但是大家要明白这个道理才行）但是如果d和e中间无腾空，即双脚都落地后再“f”——抬起右脚（中枢脚）往前迈，这时就无需出球。情况和我们的“引理”相同。（这里的例子就是所谓的“慢三步”了。很多人认为慢三步不连贯算走步。其实只要合球之前是运动且连贯的，那么合球之后再慢都没关系，反而是很好的符合规则）注意事项1，如果d和e是同步，即双脚同时落地，就是在平时说的“跳步”。这时双脚皆不可平移（即规则中的“双脚皆不可作为中枢脚”），只可抬起。抬起的情况和引理相同。当然也可以站在那里随便多久。2，如果到e结束，没有后面的fgh。那么是正常的两步背后运球。右脚为中枢脚，左脚可以任意平移。和平常的停步没有区别。