打篮球如何防守（篮球怎么防守技巧）

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文章概要总结

• 1、打篮球怎样防守
• 2、打篮球的时候怎么防胖子
• 3、篮球小防大怎么防
• 4、篮球穿裆怎么防
• 5、打篮球时怎样防住个子矮的和速度比较快的

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、打篮球怎样防守

相对于你的身高，你是偏胖了哦！给以下建议：1、勤练习，练好基本功，多看些小轮车过人的视频，自己也尝试去学，把视频里的招式用上，看人家是怎样防你的，多注意观察，以后你就知道该知道怎样防了。2、利用体重优势，进攻时学会外线投射和抬起头；贴身防守，不要轻易下手断球；面对对手时两脚一字并排站好，不要一前一后站立，篮下终结能力；不要轻易起跳防守，不然很容易被假动作骗到。3、注意减肥，祝你健康！

2、打篮球的时候怎么防胖子

阅读全文通常我们在进攻端遇到的胖子都是那种移动较慢且靠身体吃饭的要防的住他们靠身体对抗是肯定要吃亏的（除非你也拥有一样的身体条件）利用你和你相比之下的长处例如速度灵敏度等等在防守中位置是最重要的之所以你会问胖子该如何去防是因为在这场比赛中胖子一旦站到位置是很难再将他挤走的那么你就要做到在他落到好的位置前先占上去也就是俗话说的抢位在他持球背对你的时候可能是让你最为难的时候吧不知道你以前是怎么做的我在这种情况下会在他持球那只胳膊的中间也就是各级窝那用手一通球很容易会掉的慢慢练习再就是看看你身边的高手门是怎么防的吧多学多看多做多练习相信你可以的

3、篮球小防大怎么防

如果是内线可以考虑绕前防守以不让对方持球突破为目的防守，至少也不能让对方舒服的空切打乱他的节奏对方空切进攻时尽量保证自己不要失位同时积极要求队友协防、紧逼如果是外线比较灵活的那么绕前防守效果并不好这时候可以考虑面对对方贴身密集防守同样以破坏对方跑动节奏为目的当对方控球进攻时考虑到你是小防大可贴身防主要防他投篮因为你有速度优势所以不怕他突破甩开你体育场上想要把对方完全防死是不可能的我们只能做到尽量打乱对方节奏让他的进攻效率降低

4、篮球穿裆怎么防

一般弹钢琴中路球场的比较多，基本上都是一些熟悉的人，对某个人的投篮突破能力都会有所了解，左或者右，防守的时候重心不要压的太低，两脚之间的间距不要宽，如果别人用穿档这一招，能及时发现就收缩两腿，基本上就能防得下来。

5、打篮球时怎样防住个子矮的和速度比较快的

防守有时候比进攻更重要，这话一点儿毛病没错。对于防守矮个子国脚，可以给他一步的空间，但是手一定不能放下，注意观察脚的位置和后卫的技术特点，如果是投手，要看好他的节奏，给他压力。而如果是突破手，就千万不要吃晃，注意保护篮下，千万不要被对手的持球推进骗到，然后注意看脚移动的方向，把进攻方往外压，必要时可犯规阻止其进攻。个人意见，有更好的想法可以提出~