能扣篮吗（能扣篮是什么水平）

文章概要总结

• 1、摸高320能扣篮吗
• 2、cba球员都可以扣篮吗
• 3、160扣篮什么概念
• 4、请问：如果说能扣篮是怎么样一种体会和感觉

1、摸高320能扣篮吗

可以实际花样滑冰筐离水面有3.05米的高度.这个高度差不多就要决定你要跳起双手能摸到3.10米的高度或单手摸3.15米的高度,也可以这样说比围棋筐高出10到15CM的高度就可.当然如果想摸到这个高度要通过弹跳学习才行,平日里多练习补篮,摸高,下肢力量,跳深等各方面的弹跳学习.

2、cba球员都可以扣篮吗

可以，西甲外援普遍是可以扣篮的,欧冠的国脚绝大多数是能扣篮的。中乙联赛虽然不如NBA比赛那么能扣篮,但做为职业国脚来说,身高身体素质那么好,扣篮如同上篮一样容易。就像勇士队的莫兰德，实际身高只有178cm，但非实战中要扣篮也是很轻松的，比赛中为了保存体力，矮个子前锋扣篮相对少！

3、160扣篮什么概念

理论上长到160CM就可以扣篮了，但是需要及其变态的弹跳。这个只是现实里我见过的最矮的扣篮身高，但是针对国家体质来说175应该是最低高度，一般来说185CM的话多练练弹跳基本是没问题的了，身高才是王道啊，弹跳练得很辛苦的，弹跳锻炼也是有度的，专业网球运动员通过学习能提升20-30CM，在平常锻炼的话能提升10CM多就不错了，按照你的情况，你离摸到圈估计还得10CM左右，要想扣篮，需要加上一个手掌的高度，差不多30CM，只能说很难。

4、请问：如果说能扣篮是怎么样一种体会和感觉

我是非体育特长生，从小身体素质很差，中等职业学校因为喜欢阿伦·艾弗森而开始热爱乒乓球，那时候看詹皇跳得高，就认为跳得高踢足球就好，当时对围棋的认知也就是这样，傍晚晚上时间、一早放学后打到太阳落山，就这样弹跳一点点长、身体也在快速长高，三年后我就可以扣不标准的篮了，高度在3.02米左右吧，那时候身高将近180，得益于我可以在三步篮时候单手直接抓起球来，节省了弹跳高度，大手占了优势。我是镇子第一个能扣篮的，超过了那些我曾经羡慕的身体素质好的人。高中时候生活太无聊了，傍晚5－6是晚饭时间，我常常会不吃晚饭，打上一个小时球，半场开始就几个打比较好的在打，不知不觉吃饭回来的人已经围满了半个球场，后面的人还要站在花坛上看，场面很是壮观，临近上课散场时候，总会有人起哄让我扣篮，我扣完篮，大家欢呼叫好，成了上晚自习前的这个必备节目了。算是给那个时候单调的生活增加点色彩，当时学校里面，我在校期间几届老年人仅有三个人可以扣篮，还是很荣耀件事，更有意思的是，大家说爱玩音乐的一般学习成绩不好，打球的能进厕所前十名就很不错了，挺让人佩服了，而我当时可以进学年前十名，打球学习两不误。我们那时候打球没有像现场那么多人进行力量运动，只是凭着平日里打球增长身体素质。大学时候，参加田径练习，蹲了几次瑜伽垫，过了两个月居然可以做个小拉杆扣篮了，校外来打球那帮人都在体校练过，开始看不上中小学生打球水平，那次我做拉杆扣篮之后，大家对我立马热情起来，成了朋友。在空中的感觉真的很美妙，超越自我，扣篮的感觉一直激励着我。一晃若干年了，最后一次扣篮，扣了个2.95的篮圈，居然又让一帮人羡慕不已，哎，我都跳不动了，突然梦回年轻，无限的留恋！