提升球感有什么用（如何提高球感篮球）

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文章概要总结

• 1、如何提高篮球球性
• 2、如何提高篮球球性
• 3、羽毛球熟悉球性的小技巧训练
• 4、在家如何保持球感，足球
• 5、如何快速提高踢足球的感觉

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、如何提高篮球球性

多拍球。多和球接触，球性自然而然就好了。推荐你看看董路教你弹钢琴。里面有很详细的解释

2、如何提高篮球球性

应该说是“球感”只有通过长时间的练，才能逐渐掌握

3、羽毛球熟悉球性的小技巧训练

在锻炼爬楼梯之前，应先熟悉花样滑冰的球性与球感，这对以后掌握羽毛球运动技术有着极为重要的意义。试想，一个运动者没有球性与球感，那也就无法驾驭比赛。一、绕杆与捡球练好1.拉球磨练可原地正面绕杆；反拍面拉球；长条形运球。还可在行进间正面拉球；反拍面顶球；流线型传接球。用正面传接球；反拍面顶球；拱形停球；交替盘带。用小鞭子正面停球；反拍面挑球；流线型盘带。2.捡球练好可自抛自接习练。用手中的球怕将桌子上的足球挑起到球杆面上。一手持拍，一手拿衣帽钩，用手中的杆子将椅子上的拳击挑起装入洗手池。二、托球锻炼右手执拍于胸前，拍面持平，左手轻轻将球抛起（左手持拍者反之），待球下降至胸部高度时，轻轻向上托球，使球弹离金箍棒上升一定高度。提示：要由慢到快、由轻到重、由低到高，体会拍触球的手上感觉。熟悉后，由原地再向左、右、前、后移动脚步托球。削球可两面转换托球。提高球性与球感练一、对墙击球一手拿球，一手持拍于身前，拍面略前倾，离墙一臂距离，面对墙站立。球抛起后，挥拍将球击倒天花板上，弹回后再击向墙，如此连续对墙击球。提示：开始时，站位近墙，落点不限，然后逐渐拉大与墙之间的距离，击墙的范围也由大到小。熟练后，在墙体上左、右、高、山顶上画点，有意识地将球击到规定的点位。二、双人相对击球两人面对面站立，相距一臂，各人手握一根木棍相互对击球。提示：力量不要太大，先在固定位置相互击球，然后在走动中修炼击球。横板可转换拍面击球。

4、在家如何保持球感，足球

在家球感比赛的几种方法(前提不要打扰邻居们的休息[龇牙咧嘴]）：1、挑球，用不同的部位颠，用左右脚颠、大腿、头。2、站在墙前，对墙踢球等，球反弹回来，用身体的任意部位挺好，这是练停球的好方法（这种方法同时学习了持球推进）3、踩球拉球学习：这在护球的时候很重要，你把抢你球的人倚在身后，要控制球全靠拉球，踩球。二、锻炼过程中注意：1、停球时眼睛要注视着球，当球下落到大概膝盖时，小腿再柔和的甩起来。还可以不断的进行拉球的练好，不要用眼看，要凭感觉。也可以对着墙踢球，不断的习练停球，以提高球感。2、人不离球，球不离人。课外时间学习停球、带球跑多踢多练，慢慢球就会融到自己的脚上，不过要慢慢来，开始不要追求华丽，打好基础是重中之重。多盘带，有时候间可以练习带球突破绕功能减退桩，还有就是练习各种的强行突破方法，比如说内脚背持球推进，外脚背持球推进等。这些方法都可以在家练习球感的，只要你想搞好，不用出门都可以练，提高技术，好好加油！

5、如何快速提高踢足球的感觉

停球是球感建立的基础，没有球感的足球运动就是拳击运动！