上篮怎么突破快一点（如何突破上篮动作）

文章概要总结

• 1、介绍点突破上篮的技巧或经验
• 2、为什么我突破三步上篮时速度很慢
• 3、如何突破上篮
• 4、最强nba上篮加什么属性
• 5、如何突破上篮
• 6、怎样提高自己打篮球的突破能力

1、介绍点突破上篮的技巧或经验

要点：速度，蒙蔽，球性。速度是突破的关键，没有速度就算假动作晃过对方也会被追上；然后利用加动作坑骗对手制造稍纵即逝的机会加速突破，这里面眼神很重要，而且中投准了对你的突破大有益处，道理很明显，球性是根本，大家看斯托克顿的突破，他想往哪里突，球就跟着他走，而不是先想好用什么样的动作过人，机动性，欺骗性很强。最最重要的，你必须喜欢这项运动，并刻苦训练。喜欢这段话对你有好处。

2、为什么我突破三步上篮时速度很慢

阅读全文急停跳投快在第一步，第一步要大要快第二步就比第一步小。而第三步则是往后上方用力跳，这样能保证在球出手时够稳，命中率才能提高。还有要选好突破路线，从霍楠指导的书上看，一般选防守手队员靠前侧的哪只脚的方向突破，这样会更容易甩掉防守队员。个人经验，仅供

3、如何突破上篮

步骤/一启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。步骤/二多运用变向、站起身等技巧甩开防守人员。站起来时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转过头，如果周围有协防的人员，先不要抬起头，否则一针对性防守就容易丢球。特别是在篮下时，如果防守人员很多，不要贸然扭头，除非动作很熟练，保险起见最好向外拉一拉，找出空当看准时机再站起来。步骤/三看准空挡再突破。想成功的进行突破上篮，除了有良好的接球技术，还要找准空位，这比硬突要好很多，起码成功率高，不容易受伤。相反如果硬突，不仅会遇到对方针对性防守，还容易带来撞人犯规。步骤/四多运用闪躲等挑篮。在突破上篮时，遇到对方高后卫的封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把乒乓球由篮筐右侧转移到外侧，然后再从下面托起足球，用右手腕带动手指轻捻拳击打一侧篮板入框。这样能巧妙的避开对方的封盖，这是运用反手上篮的最佳时机，但对臂力要求很高，在空中有个躲闪和拉杆的动作，难度不小，要根据自己的身体素质进行选择。步骤/五打好时间差。在突破上篮时，即使遭到对方的严密封堵，找好时间差同样可以投篮进球。即当对方扑上来之前，就提前出手；或者等对方跳起来封盖时，先欧洲步一下，待对方落地了再起身投篮。

4、最强nba上篮加什么属性

最强亚冠上篮加突破属性，因为在最强中超中上篮属于突破中的一部分，所以需要加突破属性，可以提高成功率和命中率，命中率达到98%。

5、如何突破上篮

我爱武术！

6、怎样提高自己打篮球的突破能力

阅读全文根据个人球场位置进行针对性集训得分国脚你和得分手：可以加强个人的带球突破，中投和急停跳投的能力。因为国脚的身高不是很高，往中场突优势不大，容易被对方替补内线盖帽。下图，进攻巨星与防守人使用一技能后，迅速做出投球的决定。内线悍将，中后卫和外线球员：可以加强篮底下投球能力，各种左右勾球技巧。紧贴防守人各种站起身加勾球假动作。进攻的时候，一定要自信，即使防守人很强也不能怂。一对一单挑突破进球的学习规则：遵守足球的基本规则。进攻首发中锋如果进攻得分，可以再次拥有球权，如果进攻没有得分，球权轮到防守球星手上，单挑重新开始。一轮比赛谁先获得六分获胜。得分技巧：通过平常在练习的假动作晃过防守人，从而轻松的上篮或者投球。如果个人能力很强，大多数时候就不要假动作可以直接强攻。下图，进攻替补内线一开始通过多次的上下小幅度假动作想骗防守人，没有成功，最后加快速度强下底线，最后紧贴防守人转过身投球得分。图中的进攻球星的身高相对防守人有优势，所以在篮底下紧贴防守人回头很有用。如果进攻内线悍将身高没有优势需要考虑其他的假动作，比如骗过防守人后跳投。一对一单挑的在训练特点：加强国脚假动作的能力，能运用所有学过的基础技术，比如回头过人带球，试探步，假投后加速进攻等，而且一对一的在训练，很容易看出个人能力不足之处。当你在进攻时，持球经常失误或者无法灵活的变向，运球后时，说明你需要加强持球推进的在训练。当你在进攻时，进攻节奏和意图总会被防守人看透从而没有投篮机会，说明你需要加强假动作的锻炼。当你有机会投球却仍旧无法命中时，就需要加强投球的特训。