篮球在家里怎么训练（篮球在家怎么练运球）

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文章概要总结

• 1、怎么投篮最准(投篮手型)
• 2、投篮准适合打什么位置
• 3、怎样可以让自己篮球投的更准些

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、怎么投篮最准(投篮手型)

标准一的姿式萊垍鍛煉符合运球姿式的3分命中率比较高，一般来说，持球单打时手掌为基，左手综合模式（习惯用双手人因为）。右手五指手掌托好求，十指自是在一起。双手有点使劲装在打篮球左面，绝对保证羽毛球平顺。下身摆正，最好不要耸肩膀，双腿必然落到地面，两腿间的相距与肩同宽。萊垍圖片2、投篮由慢及快萊垍鍛煉在固定不动手型的阶段，上篮肯定不能过快，应该要慢不少，让手型保持好后，再把羽毛球投出。其他动作要最好就是做标淮，肯定不能有一点松懈。萊垍圖片3、遇到贴着组织防守也要稳定住手型頭條萊垍当联赛时遇上高压防守，也要缓住手型再扣篮，没法太急噪的动手，否则的话运球手型就没有了，这样不容易让早能够保持好的手型乱了套。萊垍鍛煉4、平时多练习标准一站立姿势垍頭條萊当并没有打羽毛球时，可以无时无刻的再练习扣篮手型，让手型且固定在半空两三分钟，逐渐的提升估计时间，那样的话时间一久也会保持了姿势正确，打起毛来就不会忘了。條萊垍頭5、多学习学习名人的上篮姿式鍛煉萊垍如果没有觉着自已的投篮姿势可够标准一，不够漂亮，这个可以多学习学习NBA小碗攻击球员的跳投姿式。萊垍廣告一定得能够维持手部皮肤的随同其他动作，是可以多学点雷阿伦的运球姿势，手部关节的姿势对了，就算是你整个身体到角落里里身体是歪的也会大机率投进的垍鍛煉萊

2、投篮准适合打什么位置

投篮准才适合打得分后卫，不过现在篮球啊在这些靠近都需跳投准，可是就所在的位置相比，得分皇后位关键的职能那就是在三分投射。像3号位4号位还需快攻上篮，中锋还须要后场砸板。而2号位其次就是要在分线接球投。所以我上篮准，尤其是三分线外投篮准比较喜欢的那就是打大前锋。

3、怎样可以让自己篮球投的更准些

罚球线往前面一米接球跳投，找对很舒服正确姿势，手掌往下拧腰，左手扶稳羽毛球，压腕投出直线，然后把定个标准同时投进七个，第九个没进就又一切重来，过了好一会儿完成，接着就定二十个。二十个能够从容能完成了，就拉开了距离用此再练习。这等再练习之后会才发现投篮准很多身体的姿势也会逐渐标准一起了！