篮球篮下一直补篮（篮下补篮技巧）

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文章概要总结

• 1、nba2konline2怎么补扣
• 2、篮球运动员如何做恢复训练
• 3、场边吃辣条
• 4、篮球赛在罚球时，第一罚为什么还要在篮下两边站球员，明明不用抢篮板，也没什么的
• 5、老鹰142:126胜雷霆，科林斯26分是老鹰击败雷霆大功臣吗

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、nba2konline2怎么补扣

NBA2Konline 补扣的方法： 1、补扣跟补篮的按键都是相同的,加速+投篮默认按键是SHIFT+D。如果是想用内线球员补扣,我只能说非常的难,一般都是补篮。只有SF,有速度,有扣篮,有弹跳.当你站在篮下的时候按加速+投篮,毫无疑问,那肯定是个补篮。

2、篮球运动员如何做恢复训练

1、如果你是受过伤的话，建议不要太急，等好了再慢慢加量，比如伤筋动骨要休息三个月。2、恢复训练首先要避免受伤部位再次受伤，比如你是脚踝受伤，就不要做变向之类的动作。膝盖受伤就少下蹲等。要注意保护，预判和护具。3、恢复体能，可以选择慢跑，游泳，上肢、腰腹力量等。跑步要先慢跑，一周内从1KM到5KM，一周后可加速跑1到5公里，二周后可全力跑，无论是慢还快跑都要逐步加量，感觉可以就加量，不能急。4、无对抗投篮，根据自己的特点和擅长区域（比如中锋可多练篮下勾手，补篮，反篮，45度打板，后卫和小前要多练3分等，每个点3组，每组30个），无对抗运球和全速空跑全场（5个来回为1组）5、等体能恢复，投篮运球手感都有了就可以找人练习下，先打打半半场，不全力的打打全场，如果都没问题了就开始实战了。

3、场边吃辣条

北京时间2月26日，NBA常规赛继续上演，洛杉矶湖人队坐镇主场迎战新奥尔良鹈鹕队。这场比赛在赛前被炒高了热度，因为鹈鹕队阵中有多名来自湖人队的年轻球员，其中英格拉姆已经成为了全明星正赛的球员。此外，鹈鹕队的状元秀锡安-威廉森近期状态火热，在本场比赛之前已经连续8场比赛个人得分超过20分。不过湖人队也是有着必胜的信念，因为他们需要通过这场比赛检验阵容，打响名头。目前为止，虽然湖人队牢牢占据西部榜首的位置，但是他们知道几天前才顺利引入马基夫-莫里斯这个锋线悍将，需要利用最后的20多场常规赛磨合阵容。最终，这场比赛最大的看点还是詹姆斯跟锡安的对决。两人是NBA新老门面球员，赛前惺惺相惜，可以是很令人期待。不过比赛打完之后大家就会发现，锡安确实非常不错，天赋溢出，但是詹姆斯还是现在最有统治力的球员。在第三节比赛，鹈鹕队打出反击，詹姆斯重新披挂上阵就连续投进3个三分球，还完成了一次补篮，个人打出11比0的攻击波帮助湖人队稳住阵脚，反超比分。最终，詹姆斯全场比赛轰下了40分，这是他本赛季的首场40分比赛。在比赛大局已定的情况下，詹姆斯在最后阶段替换下场，在场边悠闲地吃起了红色的软糖。不得不说，NBA的未来或许属于锡安等年轻人，但是现在还是属于詹姆斯的。

4、篮球赛在罚球时，第一罚为什么还要在篮下两边站球员，明明不用抢篮板，也没什么的

对于经常看比赛的球迷都知道，在罚球时，罚球线两边都会站人，这是为了罚篮不中时抢篮板。但是，疑问又来了，罚球只有最后一次不中才允许抢篮板，之前的罚篮就算没进也是不允许抢篮板的。而且在罚球规则里面，也没有明确表示在罚球时两侧必须站人，很多时候我们在看比赛时也会看到，当某名球员获得三次罚球时，第一罚，两侧的球员并没有5人。那为什么这个时候罚球线两边还要站人呢？首先，为了保证比赛的流畅性，两次罚球之间的时间间隔并不会太长，如果当第一次罚球完成后再去站位，这样就太浪费时间，如果第一罚罚球不进，篮下球员可以迅速的拿到球传给裁判，省去了捡球的时间。当时间间隔太久之后，对球员的罚球手感其实也是有一定影响的。第二个，很可能是为了区别技术犯规的情况。大家都知道，在技术犯规或者违体犯规、恶意犯规等。技术犯规一般是一罚一掷，违体犯规和恶意犯规一般是两罚一掷，在这样的罚球情况下，两边是不需要站人的。这样大家通过罚球就能一看看出来是普通的投篮犯规还是技术犯规或者恶意犯规等。第三，这其实跟球员的经历有关。在NCAA赛场上，全队半场犯规数在6-9次时，对手获得1+1的罚球机会，也就是说第一次罚进之后才能罚第二次，如果第一罚不进，那么便可以直接抢篮板。自然而然也就形成了这个习惯。所以，现在最后一罚之前的罚球，双方球员都会站在两边，罚球方球员也好给罚球队员鼓励，除此外并没有什么实际性用处。

5、老鹰142:126胜雷霆，科林斯26分是老鹰击败雷霆大功臣吗

1月16日NBA雷霆客场126:142不敌老鹰最近五战1胜4负重新陷入低迷，142分也是雷霆本赛季常规时间最大输分。面对东部几乎摆烂的老鹰雷霆输的这么惨着实有点说不过去了，此役雷霆让主场作战的老鹰投出了62.2%的投篮命中率不输才怪!数据统计方面雷霆：威斯布鲁克31分6篮板11助攻5抢断，乔治24分8篮板5抢断，格兰特21分5篮板，亚当斯16分7篮板，施罗德21分3篮板6助攻。 老鹰：科林斯26分5篮板，特雷-杨24分6篮板11助攻，赫尔特17分3篮板4助攻，莱恩24分11篮板3助攻，卡特11分，斯佩尔曼10分3篮板3助攻，本布里16分8篮板6助攻。雷霆以100:97领先3分进入第四节，但是雷霆完全没了防守屡次被老鹰轻松突到篮下上篮得分屡次篮下补篮二次得分屡次外线被命中大空位的三分，进攻端威少有点耽误事强行突篮下被帽突一步再甩出来给队友赌3分，这一刻我仿佛回到了上赛季威少乔治安东尼三巨头时代的雷霆。雷霆进攻缺少章法防守完全没有被老鹰越打输的越多。不光是科林斯而是特雷杨也是取胜功臣。