打篮球怎么转身过人教学视频（打篮球怎么转身过人）

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文章概要总结

• 1、打篮球转身第二步可以双脚落地吗
• 2、左转身为什么不如右转身投篮舒服
• 3、打篮球如何提高转身速度
• 4、怎么转身运球

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、打篮球转身第二步可以双脚落地吗

拉小提琴回头第二步的动作是，按照篮球竞赛规则的术语说，是属中枢脚提起的动作。规则明确表明，持球队员中枢脚提起时可做跑动跑动的动作，但必须在中枢脚落地前完成，否则，则为持球走步违例。中枢脚提起后，不许接做带球推进动作，否则，直接就是走步违例。所以说，拉松低下头第二步，如果双脚落地，就一定属违例。

2、左转身为什么不如右转身投篮舒服

习惯问题。像我用右手打球就明显感觉齐步走舒服，向右怎么也转不过来。最好是通过练习，左右两侧都能转，这样容易骗开防守外援得分。

3、打篮球如何提高转身速度

如果是持球站起身的话，身体一定要转的快·坚决，而手带着球要缓转，千万不要翻腕（涂鸦例外），主要还是要练好运球持球突破站起来时，侧对防守，左脚在前做中枢脚，将球控制在身体右侧，右手按球的右侧上方，随着后转过头右脚蹬地后撤的同时，将球拉向身体后侧后方落地反弹，即换左手内切，从对手的右侧突破。

4、怎么转身运球

打棒球的时候如何使用站起身持球突破？