文章概要总结
怎么练快速的运球啊
把左右手拍球都练的一样熟练，不要有哪一个运的好，哪一个运的不好（当然，稍微有一点无所谓）都练熟了在分别练胯下和背后，也将左右手练的差不多熟。再按照网上的跑酷动作在训练，很多动作自然就会了。这是基本功问题。怎样防守运球很厉害的球员
如何防守带球很厉害的对手~遇到一个左、右手内切都很厉害的对手，这怎么防守他呢？因为防他右侧不对，防他两边也不对，猜的头痛要命，真是一个头两个大！喔，原?砟銈儭笓打篮球怎么运稳球
阅读全文个人经验:1、双手交叉持球突破在往前30公分处放张纸，双手来回拿球，让球砸在纸上，纸动人也动，始终让球砸在纸上。2、那体操在自己的腰上画个圈，练你的协调性，为以后胯下打基础。3、基本功磨练：绕着体育场散步持球进攻，开始可以走路运，然后速度逐渐在你熟练了加快，最后可以跑着运，记住不要腰弯着看球。4、老办法：天黑看不清楚的时候学习接球，当然是在你前面都练好了再加强的特训。5、周围有基本功好的前辈，虚心学习，最基本的就是成功的钥匙6、每天都要都要联系哦，什么事情都是苦练出来的，一分耕耘一分收获。最后祝你成功！打篮球有什么方法能快一些提升控球能力
保证带球推进的稳2113定性是你提升控球技术过程中不容忽5261视的一点。接下4102来让我们学学如何增强"球感"绕腿正向1653八字绕球正向绕腿八字绕球，这是比较基础的磨练。重心降低，膝盖微屈，将球在两腿间进行八字形环绕学习。刚开始的时候我们可以从八字绕球找手感。注意：习练过程可以控制快慢节奏来增加修炼难度。逆向八字盘球正向的绕球练结束后，让我们学习一下反方向。动作基础一样，只是在方向上变换。如果你不习惯用双手控球，那么一开始你肯定会感觉到别扭。但没关系，坚持下去总会越来越熟练。八字撤步比赛八字虚晃的难度＞八字绕球，因为你要开始控制球的轨迹了。胯下的八字带球推进你最好保持舒服的重心然后再往上一些。这样是为了让你培养成大力拍球的习惯，太过舒服的持球进攻姿势会让人变得松懈下来。当你进行练的时候，要注意的点是稳，而非快。注意：先摸清接球的手感，等熟练以后再加快速度。增速八字内切磨练这个动作的主要目的就是用来习练带球突破速度。跟正常的八字胯下不同，这个动作的重心会更低一些。而在拍球的过程中，要尽量保证球的下落和回弹短促有力。注意：流畅性和节奏感也是习练过程中需要领悟的。修炼动作组合动作组成：原地运两次，身前运两次，身侧运两次。跟正常的八字撤步不同，这个动作的重心会更低一些。而在拍球的过程中，要尽量保证球的下落和回弹短促有力。注意：流畅性和节奏感也是特训过程中需要领悟的。练好动作组合动作组成：原地运两次，身前运两次，身侧运两次。一般整组动作差不多是8-10次结束后换手继续进行动作演练。跳步提前控球这个动作是比赛节奏感的必备。体前的跳步带球突破，跳步动作并不大，主要还是为了学习节奏感。在你不熟练变向动作前，先做原地体前变向，之后再进行行进间的跳步体前控球。跳步跨下带球突破跳步后撤步的难度＞跳步体前这个动作没有明显的跳步，只是在身体上拉的力度更大一点。学习：原地运球后，熟练之后再进行行进间欧洲步。跳步背运学习这个可能是最难的一个控球动作了。变向难就难在不连贯，而行进间的胯下对球的掌控要求更上一层楼。不管是你熟练还是不熟练运球，在进行行进间的胯下比赛时，最好先来几组连续的撤步热热身。想要进行这些动作的磨练并不难只要你能找到小块体育场或石头上就好简单的动作17只要你能够持续锻炼一个月再简单的学习动作你都能练成野球场大神阅读全文
