两个篮球重多少千克（两个篮球怎么练运球）

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文章概要总结

• 1、篮球规则中的“三秒、二运、走步”分别是什么
• 2、在篮球比赛中，走步和两次运球是什么意思
• 3、篮球里什么是二运
• 4、关于篮球走步和二运的解释（不要粘贴的）也不要什么专业术语，用大白话说，通俗易懂的

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、篮球规则中的“三秒、二运、走步”分别是什么

“十秒”：篮球场地中，有两个矩形图形，此为顶弧，任何队员（无论进攻队员还是防守队员）都不可在顶弧里停滞五秒以上，超过规定时间即为3秒钟，另一方得到罚球一次

“二运”：带球者拍球后拿起则不能再继续拍球，否则被判二运；掏手，双手拍球都被视为二运

“走步”：稍作调整的一刹那落地的那只脚是轴心脚，拍球之后这支脚才能移动，否则被视为走步，拿球停止后两步之内必须处理掉手中的球，否则被视为走步

2、在篮球比赛中，走步和两次运球是什么意思

田径最基本规则是三步间要内切一次（球要着地一次），如果超过三步没有内切，则是走步犯规。两次持球突破简单来说就是在一次带球突破后必须击球、内切，如果在一次持球突破后，双手触球，继续拿球被称为“二运”，就是两次带球推进

3、篮球里什么是二运

楼主您好，二次带球是指国脚持球进攻后，选择带球突破并再次单手或双手篮下，即为二运。通俗一点讲，国脚只可以持球突破两次并且第二次不可再次选择带球。当中场接到队友接球、抢下篮板球、抢断对手持球推进和盖帽时，都算一次控球。后来球星只可以选择持球推进，持球突破或者控球，而不能再次带球不动后继续接球。

4、关于篮球走步和二运的解释（不要粘贴的）也不要什么专业术语，用大白话说，通俗易懂的

走步是你没有内切就双脚移动。二运是你持球推进停止拿起球，然后再次篮下的行为叫二运。明白了吗