投篮弧度高好还是低好（投篮的出手角度概念）

文章概要总结

• 1、为什么投篮后不要快速把手收回而是保持手伸出动作
• 2、如何练习提高投篮弧度
• 3、什么是投篮侧旋
• 4、投篮弧度为多少命中率最高
• 5、为什么投篮后手还要伸着

1、为什么投篮后不要快速把手收回而是保持手伸出动作

保持压腕的姿势，会保证你双脚分开，动作舒展，自然会给球力量和旋转，创造较高的弧度。柔和的出手能保证球正常的旋转，接触到篮筐时能够增加进球机会而不是生硬的弹出。出球后保持姿势有助于提高自己射门姿势的稳定，保持出手后折线的弧度，还有造犯规的可能性。

2、如何练习提高投篮弧度

提高控球弧度，就要使球旋转起来！投球时手腕要弯曲！尽量形成90度，但也不要勉强，要找到你最舒服的角度。在假期时间，练习无球时的处理球动作，注意手腕的弯曲度，而且手腕在生活中要多活动，出手的角度最好于水平线成65度－75度，而且手肘也要配合。另外，你可以找到一根高过你的木棒（至少比自己高40公分），练习控球时，把刀子摆在你前方一米处，所以你出球时，就一定要越过这个高的物体，多多练习，习惯成自然以后，你触球的弧度自然就高了。还要注意，好的弧度来源与游泳在空中合理的旋转数。你在接球时注意控制旋转数就可以提高到跑动的弧度。一般球在空中转3－5圈时，跑动弧度就很不错了。

3、什么是投篮侧旋

挥杆侧旋是指在跑动的时候使球出去的时候发生一点的旋转力度，从而调整足球的进球角度。这种球的发生是通过在手上出球的时候，手上加上一点点的摩擦力度，只要控制好持球的方向和力度就可以投出这种侧旋球，投出更好的弧度并进球。

4、投篮弧度为多少命中率最高

射门弧度的好坏，一程度上影响到投篮命中率。隆多投射三分的飞行弧度为48度，这个角度几乎是最佳弧度。正是由于恒定、合理的跑动弧度，让科比的接球保持稳定的命中率。

5、为什么投篮后手还要伸着

保持压腕的姿势，会保证你双手撑地，动作舒展，自然会给球力量和旋转，创造较高的弧度。柔和的出手能保证球正常的旋转，接触到篮筐时能够增加进球机会而不是生硬的弹出。触球后保持姿势有助于提高自己挥杆姿势的稳定，保持出手后弧线的弧度，还有造犯规的可能性。