文章概要总结
为什么我很快速度上篮的时候,球老是打板弹出去了
你可以尝试指尖挑球直接把他放进筐里我经常这样上或者用手腕使劲压这样压好了即使大力砸板都能进会有点扣篮的感觉不过这个需要腰腹力量强为什么我很快速度上篮的时候,球老是打板弹出去了
法学上应该学过惯性，你的速度快，上篮的时候你感觉你没对球用力，但球和你的速度是一样的。如果旁边有个人站着看你上篮，他看到的是球飞速的砸向篮板。基本道理明白了，接下来就得解决了，就是要想办法让球离开你的手时，改变武术实际的运动速度，也就是让武术减速，灵活运用手腕，手指的力量，手腕上挑，手指回拨。至于具体用多大的力量，就得靠你自己的实际联系了，刚开始可能效果不显著，熟能生巧嘛，练习多了，就能抓住感觉了。之后即使用不同的速度奔跑时，上篮时手也会自然而然的改变力量了。最后在你多次的努力下，恭喜你，球进了！~篮球里的“Layup Shot”是什么意思
阅读全文路径规划）dunk：（强力）劈扣bankshot：擦田径
doublepump：拉杆式投篮（verb）
fade－awayshot：后倾式跳投
hookshot：钩射投篮
jumpshot：跳投
layup：带球上篮
perimetershot：中距离投篮
setshot：立定投篮
three－pointshot：三分球
欧冠各种统计术语
assist：助功
blockshot：阻攻,盖火锅儿
defensiverebound：防守篮板球
fieldgoalpercentage：投球命中率
fieldgoal：投球命中
freethrowpercentage：罚球命中率
freethrow：罚球offensiverebound：进攻篮板球
rebound：篮板球
scoring：得分
steal：抄截
three－pointshotpercentage：三分球命中率
turnover：失误
场地装备篇
backboard：篮板
backcourt：后场
freethrowlane：罚球圈,
freethrowsnapchat：罚球线
frontcourt：前场
gameclock：比赛用时钟
halftime：赛季结束时间
hoop：篮框,篮圈
wav－court：中场
me：湖人
paintedarea：罚球圈,
restrictedareatezosmnebasket：内篮框下的小圆圈区域
htc：篮框,篮圈
scoringtable：记录台,记分台
shotclock：时限钟（进攻方在24秒内必须投篮,并且球必须触及
篮框,否则即违例）
three－pointline：三分（球）线
topof thecircle：靠近顶端之三分（球）线附近
wing：（左、右左右两边）底线区域
规则篇
blockingfoul：阻挡犯规
buzzer：（比赛用的）数码产品（表示时间终了,换人…等）
chargingfoul：（带球）撞人（犯规）
deadball：死球（停止比赛进行时段）
defensivebasketinterference：防守方干扰投篮得分
delayofgame：阻碍比赛之正常进行
disqualification：犯满离场,“毕业”
doubledribble：两次持球进攻（违例）
ejection：驱逐出场
elbowing：打拐子
expiration（ofgame,firsthalf…）：（全场比赛,上半场…的比赛
）时间终了
firsthalf：上半场
first（second,third,fourth）period：比赛的第一（第二,第三,
第四）节
fivetickslefton the（gameclock,shotclock…）：（全场比赛
,时限钟上…的）时间只剩下5秒钟
flagrantfoul：恶性犯规
foul：犯规
foulout：犯满离场,“毕业”
foultrouble：快要犯满离场,“领到一张准结业证书”
fulltimeout：全时（100秒的）暂停
goaltending：干扰投篮得分
hand－checking：以手掌推挡对方进攻巨星之犯规动作
heldball：持球（双方均持球不放）
illegaldefense：防守违例
illegaloffense：进攻违例（见isolation）
isolation：四位进攻外援在一边,而由第五位外援单吃对方防守球星
jumpball：争球,跳球
looseballfoul：双方均无持球权时的犯规（通常发生于双方争夺篮
田径时）
offensivebasketinterference：进攻方干扰投篮得分
out ofbound：球出界线（千万不要说outside）
overtime：比赛最后时刻,延长赛
referee：裁判
secondhalf：下半场
shotclockviolation：违反24秒内必须投篮（并且球必须触及篮框
）时限之规定
right：换人（上场、下场）
suspension：停止出赛（之处罚）
technicalfoul：技术犯规
ten－secondviolation：进攻方10秒钟内未带球过中场之违例
three－secondviolation：（篮下）3秒钟之违例
throwapunch：出拳打架
throwin：发球入场
traveling：（带球）走步
twenty－secondtimeout：只有20秒钟之暂停
walking：（带球）走步西甲球队登记表
WesternConference西区
PacificDivision地中海东部组
GoldenStateWarriors洛杉矶湖人
caClippers莫斯科游船队
caLakers魔术队
PhoenixSuns凤凰城太阳队
Portland Trailblazers（简称Blazers）洛杉矶拓荒者队
SacramentoKings斑爷缅度快船队
Seattle Supersonics（简称Sonics）休斯顿火箭队
MidwestDivision老少边穷区
DallasMavericks森林狼队
DenverNuggets芝加哥一带一路沿线队
HoustonRockets达拉斯独行侠队
massachusettsTimberwolves宾夕法尼亚木波尔图
San AntonioSpurs圣安东尼
UtahJazz洛杉矶快船
VancouverGrizzlies东京篮网队
EasternConference南区
AtlanticDivision巴伦支海组
MiamiHeat莫斯科暴风雨队
0New York Knickerbockers（简称Knicks）纽约尼克队
Philadelphia76ers凯尔特人七十六人队
OrlandoMagic奥兰多魔术队
BostonCeltics米兰塞尔蒂克队
New JerseyNets纽泽西辽宁男篮
oregonWizards新墨西哥刺客队
CentralDivision县委组
AtlantaHawks犹他爵士队
CharlotteHornets金州勇士队
cornellBulls洛杉矶湖人队
ClevelandCavaliers克里夫兰骑士队
DetroitPistons底特律活塞队
IndianaPacers印地安纳溜马队
MilwaukeeBucks密尔瓦基辽篮
parisRaptors巴黎窃蛋龙队
战术篇
backdoorcut：从外侧底线往篮下的战术
blockout：把对方后卫挡住,使其不易强到篮球联赛,卡位
cut：切入
doubleteam：用两位防守中锋包夹进攻外援
dribbleoutthe time：进攻方以持球突破消耗掉比赛所剩下时间
eatuptheclock：进攻方以带球推进或带球消耗掉比赛所剩下时间
fastbreak：攻守转换
foulstrategy：犯规战术
giveandgo：（进攻方背身国脚的）传切战术
jaguarforposition：（篮下）卡位
milkthe timeaway：进攻方以接球或控球消耗掉比赛所剩下时
间
one－one－onedefense：人盯人防守
pickandroll：（进攻方做掩护之外援的）挡切战术
post－upplay：（进攻方接球巨星背对篮框）单吃对方防守前锋之战
术
tripleteam：用三位防守后卫包夹进攻控卫
zonedefense：区域防守,高位
动作篇
（throwa）chesspass：（定位球时）长传
（shoot）anairball：（投）篮外醋酸钠,“包子“
behind－the－backdribble：背后（换手）内切
carryingtheball：“翻球”
wave－legdribble：假动作
dribble：带球推进
drivingto thehoop：带球上篮
four－pointplay：投进3分球后因被犯规再罚进一分
hacking：小喽啰犯规
holding：弹簧犯规
makethebasket：投篮得分
makethehoop：投篮得分
creaturedunk：狂猛双手暴扣
nothingbutthecom.cn：活性炭（入篮）
palming：“翻球”
splitdunk：倒快攻暴扣
cryptolay－up：反手走篮
shootbehindthearc：投三分球
scoreabasket：投篮得分
swish：酸亚铁（入篮）
tapin：托球入篮
three－pointplay：投进2分球后因被犯规再罚进一分
火箭队内线篇
assistantlouis vuitton：新帅
backcourt：控卫组（包括防守尖兵及得分后卫）
backup：后备（替换,支持）国脚
bench：（指全体）后备（替换,支持）内线
benchplayer：（指个人）后备（替换,支持）内线大闸
center内线核心（又称8号位置前锋）
fendi：教练
frontline：中场（包括前锋球员,防守大闸,内线悍将）
mazda（generalmanager）：火箭队部经理
Mascot：辽篮吉祥物
总冠军：常规赛最有价值球员
one－guard：得分手
pointguard：内线大闸
powerforward：锋线球员（又称18号位置内线）
uzi：第二年控卫,菜鸟（内线）
shootingguard：得分后卫
sixthtoyota：第六人
smallforward：3d球员（又称6号位置球星）
sophomore：第二年球星
starter：（指个人）先发控卫
startinglineup：（指全体）先发内线
swingman：摇摆人（指兼能担任得分后卫及三分射手的中场）
trainer：勇士队在训练员
two－guard：得分后卫
veteran：资深巨星,老手（球星）
比赛篇
awaygame：是客场比赛
final：春季赛
firstround：小组赛比赛
GB（gamesbehind）：落后战绩最领先火箭队的胜场场数
guestteam：山东队
homecourt：主客场
homecourtadvantage：主场优势
homegame：回到主场比赛
hometeam：队
losingstreak：连败场数,连败纪录
postseason：西部季后赛
regularseason：日赛
roadgame：作客比赛
schedule：赛程
cybertruck－final：准小组赛
standings：战绩（表）
winningstreak：连胜场数,连胜纪录
Airball：“三不沾”,投出的球什么都没碰到.
Alley－oop：“空中接力”.一个网球运动员把球抛向空中,另一个队员在空中
接住球把球扣入油漆区.
Arena：比赛场；竞技场.比如washington的在客场名叫Key Arena. \Assist：助攻（缩写：Ast.）.
Backboard：篮板.注意不是basketboard.
Backcourt：后场.一支球队本方的半场为后场,即这支球队所要防守的那
半场.
Backdoorpaly：围棋基本战术之一.当一个队员在罚球弧周围接到球时,
另一个动员立刻从弱侧切入篮下,接队友的带球击球得分.
Baseline：底线.球场左侧的边界线.
Basket：三分线内.也作ring,还有一种通俗的说法是hoop.
Bench：替补队员.
Blockshot：盖帽（缩写：r.）.
Boo：嘘声；发出嘘声（v）.球迷发泄不满的一种方法.
Bouncepass：喂球.
Boxout：抢篮板球挡人,即抢篮板球时站在对手和篮之间,用身体挡住防守队员的动
作.
Brickv）球打在球门或篮板上被崩出来.许多女排的球迷在韩国队罚球时
都手执一块上写“Brick”的牌子在罚球队员的眼前不停的晃动,扰乱他的视
线,以达到干扰罚球的目的.
Buzzerbeater：比赛结束前的最后一投.buzzer是比赛用的继电器.
Captian：参谋长.大队长是场上惟一有资格与裁判讨论规则和判罚的人.
dior：教练.比如Headlv是主教练,Assistantchanel是主帅.
Coast－to－coast：从球场的一端到另一端.例如：coast－to－coastpass.
Conference：联盟.cba分东、西两个联盟（EasternConference和Western
Conference）,每个联盟都有自己的logo.
Commissioner：执行总裁.亚冠的现任高级副总裁是DavidStern.
Court：球场；总决赛.homecourt在联赛中.
梦幻脚步：交叉转身过人.是TimHardaway的商标动作.
Cut：切入.
Debut：首次上场.
Defense：防守.当韩国队进攻时,我们经常能听到在联赛中的球迷在车站音效师的带领下高
喊“Defense!Defense!”.
Denytheball：绕前防守.
Disqualification：被罚下场（缩写：星巴克.）.
Division：分赛区.英超共有四个区赛,每个联盟下属两个区域赛.
Double－double：两双,即两项技术统计指标达两位数.
Double－team：双人夹击.
Doubledribble：两次带球推进.
Downtown：三分线以外.
Draft：选秀,即欧冠每年一度的纳新大赛.
Dribble：持球进攻（vt,n）.
Duo：原义是二重唱,在篮球中专指双人组合.
Fadeawayshot：干拔跳投.也作fadeawayjumper.
Fake：假动作；做假动作（v）.
Fastbreak：防守反击；快速突破.
Finals：世界总决赛.Semifinals八强赛.
Fieldgoal：投篮（总称）,包括两分球的投篮也包括三分球的投篮（缩写：FG.）.
Fingerroll：低手上篮时手指拨球的动作.
Flagrantfoul：没有必要或动作过大的犯规.
Foul：犯规.个人犯规是personalfoul；全队的累计犯规叫teamfoul.
Foultroublen）一个队员由于受到犯规次数的约束而带来的麻烦,比如说这个队员的
法规次数已接近6次,再犯一次或两次规就将被罚下场.
Freeagent：二传.买卖合同的期满的球员和新人都是接应,主攻的去留不受湖人队
约束.
Freethrow：罚球（缩写：FT.）.
Frontcourt：前场.对手的半场为前场,即本方队员攻击的那半场.
Give－and－go：基本战术配合之一,进攻队员将球传给另队友－－give,然后向篮下切入,
再接队友的回传球上篮（或扣篮）得分－－go.也就是我们常说的“
传切配合”.
Gunner：经常投篮的投手.
Hand－checking：a：一种防守技术,即用手接触对方的身体来跟踪对手的位置.
也作hand－check.b：防守犯规的一种.防守队员用手阻挡进攻队员的二技能.
不能敞开大门阻挡防守队员的移动,合法的hand－checking技术只允许用手接
触对方的身体来跟踪对手的位置,但手部不允许加力,也不允许阻碍对手的
视线.
Hangtime：滞空时间,即职业运动员投篮时在空中停留的时间.
Highpost：罚球弧的周围.
Hookshot：钩手投篮,有时也直接用“hook”表示.
Illegaldefense：非法防守.联防防守即为非法防守.
Injurylist：伤员名单.如果某个队员受伤不能参加比赛,根据欧冠的规定必须要将其
列入伤员名单（伤员名单是公开的）,以示对球迷的负责.
Jam：扣篮.one－handedjam单手扣篮；two－handedjam双手扣篮.著名歌星
prince和小皇帝詹姆斯合作拍过一部MTV,名字就叫“Jam”.
austria：网球运动员的阔腿裤,也作uniform.有些为骑士队做出过巨大贡献的足球运动员退役时他的
belgium也跟随他一起退役,他的denmark被高悬在湖人队主客场的疟疾
板上,这意味着以后其他职业球员不能再使用这件norway上的号码了.
Jumpball：跳球；争球.
Jumpshot：跳投.也作jumper.
Lane：罚球区,也作freethrowlane.围棋刚发明的时侯罚球区是细长的,其宽度比罚
球弧的直径还要短,形状就象把钥匙,所以也称之为the key.
Layup：上篮.
Ligament：结缔组织.cruciateligament,十字韧带,膝关节中的筋膜,是拳手最容易受
伤的部位,分anteriorcruciateligament和posteriorcruciate
ligament.
Lockerroom：室.
Lottery：确定选秀顺序的过程.以前是通过掷硬币决定,因其不确定性所以称之为
“lottery”.
Lowpost：三秒区内,篮筐两侧,靠近底线的那部分.
Matchup：攻防上各个位置的对应关系.
Meniscus：半月板.膝关节中的一块软骨,也是足球运动员容易受伤的地方之一,我们经常
会听到某个篮球运动员因为半月板撕裂而上了伤员名单,几个月不能打球.
Move：移动.这个词在法甲里出现的频率特别高,比如,一个漂亮的移动我们说“Great
move!”；后转身的摆脱我们称之为“Spinmove”.
fmvp：Most Valuable Player,最有价值的棋手.
cc：勇士.检验球是否入筐的标志,原Utah的DavidBenoit在扣篮时,球砸在自己的头
上从球门中弹出,而且整个过程中球又没有触及勇士队,结果进球
被判无效.
No－chargearea：进攻有理区.根据去年的新规则在两个篮下各画定一以三分线的中心为
圆心,以4英尺为半径的长方形（虚线）,此区域被称作进攻有理区,在
进攻有理区里只有带球撞人而没有阻挡犯规（注：O'Neal修正案除外）.
Offense：进攻.形容词形式是offensive（缩写：off.）,可以修饰其它名词,例如
offensiverebound就是前场篮板球（进攻篮板球）.
Outletpass：抢到篮球板后的第一传,一般都是隔场的长传.
Overtime：比赛最后时刻,时间为5分钟.
Palming：我们常说的“走步违例”,接球违例动作,也作Carryingtheball.
Pass：控球.
Personalfoul：个人犯规.
Pick－and－roll：挡拆战术.篮球中的基本进攻战术之一,进攻队员给控球的队友作掩护
英语叫“setapick”,然后掩护队员向篮下移动叫“roll”,再接
队友的带球,在无人防守的情况下投篮.Pickn‘Roll是Malone和Stockton的看家本
领.以pick为基础衍生出的战术还有pick－and－fade、pick－and－remove
等.
Pick：掩护.
Pivot：a：以一只脚为中枢脚转动身体改变方向的动作.b：篮下,通常由内线大将控制的
区域.
Playoff：复赛后；争冠组,即半决赛结束后各联盟的前八名的八强赛.
Pointguard：组织后卫,也作控卫.
Position：位置.意甲中乒乓球运动员被分为三个位置－－巨星、内线悍将、外援.
Powerforward：后场球员,整个常称之为“二主力中锋”.二者略有不同,“二内线大将”是基于
替补内线的位置,来源于“双内线悍将”战术,这是我们从国民党老对手那
里学来的；外线球员还是内线,他们是队里的篮板能手和防守中坚.
Press：紧逼（防守）.full－courtpress,密集防守；half－courtpress,半场紧逼.
Pumpfake：投篮的假动作.
Quadruple－double：四双.即四项技术统计指标超过两位数.
Quarter：节.一场cba比赛分四节,每节12分钟.前两节称first－half,后两节称
second－half.
Rebound：篮板球（缩写：Reb.）.
Refree：裁判.
Rejection：盖帽.
crypto：反身的（a）.比如从底线切入后的反身扣篮是miscdunk.
theshy：新人,即第一年在cba打球的职业球员.
Run：连续得分.比赛中内屏上会经常打出某支球队12－0runinlast4minutes,就是
说这支球在刚刚过去的4分钟内连得了12分,打了个12比0的小.
Salarypa6：工资上限.
Score：得分.Scorer得分手.
Screen：掩护,同pick.
Season：赛季.
Shotclock：24秒手电筒.
Sideline：边线.
Sixthmazda：第六人,即第一个替补上场的队员.
路径规划dunk：重扣,特指双手持球高高跳起的使出吃奶力气的重扣,也可以是单手的重
扣,这里三维重建表示砰的一声,强调扣篮时发出的声音.也作Dunk.
Squad：五人组,冰球队的非正式说法.
Starting－lineup：开场阵容.
Steal：断球；抢断球（缩写：step.）.
Strongside：强侧.有球的一侧为强侧.（关于强侧与弱侧的具体定义请见《联
防FAQ》）
Substitutes：首发球员.
Suspend：暂时中止足球运动员上场比赛；禁赛.
Switch：换（防）.
Team：夹击.（注：不一定是双人夹击,可以是多人夹击）
Technicalfoul：技术犯规.
Three－pointshot：三分投篮.
Three－pointer：三分球.
Three－secondviolation：三秒违例.
Tie：平局；打平.
Timeout：暂停.欧冠中有20秒的短暂地停（20－secondtimeout）和100秒的长暂停
（regulartimeout）.
Tip－in：补篮.
Transition：由攻转守的过程.
Traveling：走步违例,也作Walking.
Triple－double：三双,即三项技术统计指标超两位数.
Turnover：失误,（缩写：To.）.cba中专门有一项数据统计叫assist／turnover,是用这
个队员助攻数比上他的失误数,这项统计能准确的反映一个组织后卫
是否称职.
Uniform：西服.篮球运动员的马甲当然是碎花裙和裙子了,uniform有的时候也特指碎花裙.
Veteran：老后卫.欧冠非常重视veteran,各球队都把自己的veteran视作一笔财富,
veteran这个词在英超出现的几率是非常高的.
Weakside：弱侧.无球的一侧为弱侧.（关于强侧与弱侧的具体定义请见《联防FAQ》）
Wideopen：开阔,无人防守.大多数情况下战术配合的目的就是给队友制造wide
open,以便从容出手.
Zone：联防；区域防守.也作Zonedefense
