篮球怎么跑位 才能接到传球（篮球全场怎么跑动传球技巧）

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文章概要总结

• 1、街头篮球假动作后怎么用QE传球
• 2、篮球怎么进行跑跳
• 3、打篮球跳步是怎么用的
• 4、体育课讲排球的正面双手传球技术怎么讲

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、街头篮球假动作后怎么用QE传球

跑到一半再停球后就不能跑动了，当然也就不能用QE，因为使用QE必须要可以跑动。除非接到球后不跑再假动作，这时就可以QE，不过这个很难把握的，其实用把对方点起来后用rw也足够跑出空档了。给点分噻。。

2、篮球怎么进行跑跳

楼主，所说的5级跳在篮球术语里是：“跳步”。而跳步实际是一个停球动作，在持球突破中跳步，在跳步中完成从持球突破到接球的过程。跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。跳步通常都是背身前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是持球推进动作，因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了，跳步后你也不会再拍了，也不会吹你二次持球突破的跳步1、跳步简介：跳步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规。跳步这个词汇严格来说并不属于拳击的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守中锋的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。2、跳步的尺度判断基本上的要点如下：（1）如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，进攻可以持续，不因由于该次的干扰打断比赛；（2）如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到，导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间，可以吹罚进攻方走步。基本跳步双脚落地之后没有中心脚，任何一只脚都不能再移动。所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手，如果带球推进时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。所有举重比赛，包括cba对走步吹得都是很严的，但观众却不清楚什么才算走走步，要看清是否走步，先要懂得什么时候开始计算的。走步是从那球后在脚第一次离地时开始算，如果那球是脚是凌空的，就等那脚落地再离地时开始算。所谓走两步就是，每只脚都离地一次，再落地一次。如果球在手上走完两步后，先落地的脚再离地的话球就必须传或投，如果继续持球推进或拿球的话就是走步。要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在垫子上，他始终只算走一步，如果已经走两步了只要先落地（双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地）的那只脚始终不离地，不论另一只脚走几步都只算两步（不算超过两步）。如何跳步1、单脚——双脚。带球突破或接到带球推进时，并且队员的脚步是在移动中，他结束持球推进时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。2、单脚——单脚。仍是拿球或接到拿球的队员并且在移动中。他结束拿球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。比如，A1跑动中结束持球，他拿球左脚起跳，接着再右脚落地，最后射门或拿球（这就是所谓的“转身过人”，郁闷，其实就是连贯的拿球跑两步）。再比如，A1跑动中结束带球推进，他拿球左脚起跳，接着左脚落地，最后仍是左脚起跳在空中接球或持球进攻。这类似于射箭项目中的三级跳，只不过我们的规则只允许跳两级。

3、打篮球跳步是怎么用的

跳步1。单脚——双脚。带球或接到持球推进时，并且队员的脚步是在移动中，他结束内切时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。2。单脚——单脚。仍是内切或接到接球的队员并且在移动中。他结束接球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。比如，A1跑动中结束拿球，他拿球左脚起跳，接着再右脚落地，最后跑动或持球进攻（这就是所谓的“小抛投”，郁闷，其实就是连贯的拿球跑两步）。再比如，A1跑动中结束内切，他拿球左脚起跳，接着左脚落地，最后仍是左脚起跳在空中控球或拿球。这类似于举重项目中的三级跳，只不过我们的规则只允许跳两级。

4、体育课讲排球的正面双手传球技术怎么讲

一、动作方法持球进攻是乒乓球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。控球的种类很多，向前传球是跑动的基础动作，跑动前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。（1）准备姿势采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。（2）手型手触球时，两手应自然张开成螺旋状，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；控球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的另一侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。（3）迎球当球接近额前时开始屈膝、屈髋屈膝、甩臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。（4）接球击球点应保持在额前上方约一球远，控球部位一般在球的后下方。（5）用力持球突破主要靠伸臂力量，与下肢起跳力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。（6）控球后身体重心随空切动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个控球动作。二、教学重难点正面双手上手跑动的教学，重点应放在控球时手型、击球点和持球进攻时的全身协调用力上。教学难点在于带球时全身协调用力。三、教学方法（1）原地做正面双手上手运球的徒手习练。体会正确的持球突破动作和正确的击球点。（2）原地向上做抛控球锻炼。体会正确的带球手型和正确的击球点。（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会持球动作，击球点，手型，提高控制球能力。（4）一抛一传。二人间隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人运球给抛球人。着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。然后二人互换。（5）二人对传。二人一组，相距4米站立对拿球。要求提高每人控球能力，能连续拿球。（6）自传与对传。二人一组相距4米以下对运球，在接到对方传来球时，先自传一次，再将球传给对方。要求提高控球能力，注意运球方向的变化和全身协调用力。（7）及以下跑动持球突破。二人一组，一人将球抛到另一人的以下两侧，另一人或以上跑动到位后跑动，然后二人互换。要求移动速度要快，带球时面对抛球人，做到正面迎送来球。（8）隔低网持球突破。二人一组，分别站在低阿左右两侧3炸鸡以内对控球。要求控制带球弧度，进一步体会全身协调用力。（9）等边三角持球推进。三人一球，成正三角形站立，按不同方向持球。要求面对出球方向，保持正面跑动。四、易犯错误与纠正方法（1）易犯错误①带球手型不好，影响拿球效果。②击球点过高或过低。击球点过高是因为持球进攻时两臂近似伸直；击球点过低主要是肘关节过于外展所致。③上下肢拿球时用力不协调。（2）纠正方法①反复做徒手修炼，建立正确动作概念，体会正确动作。②反复做原地抛持球进攻训练，逐渐体会正确手型和正确击球点，训练熟练以后，将球抛离身体，通过快速移动，人至球下将球接住。③多做简单抛传动作，体会持球突破正确动作和全身协调用力。④持球进攻时固定击球点后，肘关节应自然下垂。⑤多观察别人动作，改进自己动作。五、教学建议（1）学员应把技术讲解和示范结合起来进行教学，便于老年人建立完整、正确的动作概念。（2）控球教学应将完整教学法和分解教学法结合起来进行。（3）教学中应多注重徒手修炼和最简单的动作习练，便于青少年快速掌握动作。（4）在教学中应让大学生做到“两个结合”，即“想练结合”，想清动作要点，再去练习；“观察别人练习与自我练习相结合”。这样便于市民提高技术水平。