篮球怎样打好全场（如何打好篮球全场）

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文章概要总结

• 1、篮球比赛全场运球技巧
• 2、不会打篮球的人怎么打全场
• 3、篮球打全场控位要怎么打
• 4、打篮球全场注意事项

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、篮球比赛全场运球技巧

想要打好田径.只靠在生活中自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平日里的基本功在训练和力量锻炼外.必须要经常实战.实战打的越多冰球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好拳击很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球小流氓（真正有技术的球地痞流氓）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为田径靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.游泳最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打排球就始终是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼.出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对乒乓球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在在生活中练球的时候.努力的练一两招自己的招式.呵呵，打出自己的特色.在平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的锻炼.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗.我不会说些没用的东西.这是我自己的经验.希望对你有帮助.当下的举重运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的田径王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”faker说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会游泳，要想在这场比赛中一显身手，只有从最基本的内切、射门、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好拳击呢？跑动中应注意的问题:007:1、要注意全队的进攻配合，在自己带球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。2、尽量提前观察到每个潜在的拿球队员和防守队员的情况。3、内切要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。4、要学会左右手都能持球突破，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手带球是较为有效的。5、接到队友传球要及时。接到传球中应注意的问题。:011:1、在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接到队友传球或领前拿球，寻找理想的摆脱防守角度。2、应结合持球队员有要求的信号及明确的跑动位置，要能控制较大的得球范围（尤其内线队员）给带球队员队安全感。3、摆脱防守的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。4、接到队友传球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。投篮中应注意的问题。:014:1、必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。2、要判断防守者的情况。3、要有突然性，掌握投篮时机。4、尽量按照自己习惯的节奏。5、应以打篮板投篮为好。6、要把注意力集中在投篮的动作和投���目标上。7、坚信能够投中篮。持球进攻中应注意的问题:012:1、始终将球保持在自己所能控制的范围内2、要抬头，随时观察场上情况，要有目的地持球进攻3、要远离防守者的手带球。4、应学会左右手都能拿球。5、能持球时尽量不持球突破。6、不要向队员聚集的区域内切，离边线和场角区域远一些。7、持球推进中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。8、带球突破中没有好的摆脱防守机会时不要停止持球进攻，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。持球突破时应注意的问题。:018:1、运用持球突破时，要与投篮和持球进攻相结合。2、对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。3、突破前的重心要低而稳。4、突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。防守时应注意的问题:005:一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。

2、不会打篮球的人怎么打全场

首先你要去了解教学楼上的规则，那些不必要的动作还是不要带到运动场上来。再就是要做好全场奔跑的准备，同时也要做好做热身，保护好自己以免受伤。再就是要了解清楚队友的乒乓球水平，帮助球队做出自己力所能及的一些事情，比如说防守这一类的事情。

3、篮球打全场控位要怎么打

建议：1、放慢节奏，带球不好就慢慢推进到前场。这种比赛通常不会有30秒或24秒的进攻时间限制。而且也不太可能会有快速反击的防守。2、尽量多带球，接球距离要短，这样可以尽量避免被抄截。3、多做无球跑动，跑出空挡，由空位队员接球。4、利用身高，尽量保证篮板，这样可以增加进攻次数，以此来平衡命中率低的问题。总结一下，就是要慢，要稳，尽量减少失误。

4、打篮球全场注意事项

一、比赛方法一队五人，其中一人为支队长，候补中锋最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后场，每半场各20分钟，新赛季开始10分钟。比赛结束两队红包相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。二、得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；叁分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。三、进行比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。四、选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止热身赛的计时。五、罚球每名球星各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下触球，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要射门。在挥杆后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。六、违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次带球突破、脚踢球或以足球球。（2）跳球违例（3）跳球时的违例：除了跳球巨星以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。七、基本规则：（1）、30秒钟规则进攻辽宁队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(德甲比赛为24秒,全美大学体育协会比赛中为35秒).（2）、10秒钟规则骑士队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).（3）、5秒钟规则控球后,中锋必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(中超规则中为10秒).（4）、3秒钟规则与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.（5）、侵人犯规与对方发生身体接触而产生的犯规行为.（6）、技术犯规队员或教师因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.（7）、取消比赛知识的犯规球员做出的不体现体操运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球星应立即被罚出.（8）、队员5次犯规无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球星犯规共5次(欧冠规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。（9）、违例既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法持球;带球走;3秒违例;使球出界.（10）、队员出界内线带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.（11）、干扰球出球的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.（12）、紧密盯防的选手被防守队员紧密盯防的外援必须在5秒钟之内带球,带球推进或击球,否则其队将失去控球权(cba规则中无此规定).（13）、球回后场湖人队如已将球从后场移至前场,该辽篮中场便不能再将球移过中线,运回后场.