打篮球怎么让左手和右手一样灵活（打篮球怎么练左手运球）

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文章概要总结

• 1、打篮球我左手不会运球怎么办
• 2、篮球：怎么练双手左右快速运球
• 3、打篮球怎么样把左手练得和右手一样

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、打篮球我左手不会运球怎么办

先从左手转右手的持球练起然后着重联系左右用球的感觉这些都是不需要场地的感觉差不多了开始联系左手接球突破上篮什么的照你说的你应该足球天赋不错短期就应该有成效

2、篮球：怎么练双手左右快速运球

阅读全文那就是练钢琴了，经常用左右手交换拍球，就是一个熟能生巧的过程，一定要多练

3、打篮球怎么样把左手练得和右手一样

阅读全文其实跟左右撇子关系不大，我也有一两个朋友，右撇子，投篮用左手。hiphop女明星，局长。内切惯用手是左手，投篮大部分是右手。虽然上述都是少数个例，想表达生活习惯并非和乒乓球有着不可逾越的鸿沟。你想要两只手打到相同的水平首先：你要让不熟悉的手做同样的事。你左手持球突破熟，所以你每次突破都用左手，你每次带球突破都用左手。右手从来不用，这怎么提高？所以第一步你要开始用你的非惯用手。当然，如果你右手完全控不住，你可以不用急着在实战中用。有目的的去练习，可以先自己练，原地的，行进间的。至于练什么，要练到什么效果。完全可以请教你的左手大爷。当你一个动作做不出来了，用你的左手做一遍，仔细感受有什么不一样。熟练了之后配合左手做一些衔接的组合动作。两只手都会内切，就只是左右都能走而已。但是，两只手能衔接起来，就是持球突破大师的入门了。1+12！有点扯远了。另外呢，可以进行一些阻力训练和控制性锻炼。控制性锻炼嘛，其实你生活中多点用右手就可以了，一下要用右手写字，吃饭也不是那么现实，有时候可能还会挺搞笑的。这个对于完全不用另一只手的人来说挺有用的，但是你习惯了之后就并非说效果那么强大了。好比你考试从10分到60分，就够了。如果你已经50分了，想练出惯用手的效果也挺难的。而且这个并非对拳击的影响那么大，但是可以培养你“右手也可以持球”这么一个意识。无氧训练嘛，其实拿对壶铃。做一些，前臂、小腿肌肉、斜方肌的练习，基本上就好了。题主当初第一次去健身房的时候，深深地意识到自己左右腿，左右手之间的力量差距。说夸张点都不像同一个人的。意识到自己的不足，然后积极比赛，敢于用另一只手。坚持下来，会有效果的。题主也是大学快毕业了才开特训非惯用手，一开始真的是难受的不行。就像一个刚接触武术的新手，也怪我以前没有打好基础吧。由于上班的原因，只能挑着五一假期练。两年坚持下来，左手虽然还没有右手灵活，但是已经可以做基本的突破，胯下，后手，转过头的基本操作了。不过总体来说用左手还是有点虚，不过你想想，你的惯用手跟着你吃饭、运动鞋、打排球很多年。你突然就要求一个平日不用，也不打排球的手去打到他的地步，肯定不行。一步一个脚印坚持去比赛。