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文章概要总结
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为什么优秀篮球运动员大都是黑人
黑人拥有很好的体质！！天生就有很好的身体机能，比其他肤色的人种好可能归功于当初被贩卖到其他地方当黑奴，身体练的好他们的爆发力强！总之黑人满强的！！他们就是适合运动打篮球如何提高爆发力
阅读全文足球场不同的位置有不同的特训方法控卫有巨星的比赛方法中锋还分大个子右后卫的学习方法内线还有得分后卫和组织后卫的比赛方法鉴于不知道楼主的位置和风格，考虑国人平均身高和在球场上风格就是不固定位置乱打的习惯建议楼主采用锋卫摇摆人即全能士兵们的习练方法腿部训练：提钟箭步蹲跳绳折返车跑（就是推重物跑）蹲起等腰部训练：空中爬楼梯屈腿动作举腿松腰坐式曲团身高抬腿仰卧起坐等上肢习练：空击（双手握小重量深蹲做做乒乓球出拳动作）卧推集训杠铃提拉特训杠铃上挺特训俯卧撑引体向上等祝楼主早日成为花样滑冰高手！阅读全文
