篮球的基本功训练有哪些具体方法?（篮球基本功技巧）

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文章概要总结

• 1、篮球原地运球基本功十个动作
• 2、怎么可以练好自己的篮球基本功
• 3、篮球基本功应该怎么练
• 4、篮球中最重要的基本功指的到底是什么
• 5、八个篮球投篮基本功

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、篮球原地运球基本功十个动作

打篮球基本功训练动作要求奉上一、基本上身体的姿势1、要想熟练能够掌握好左手运球技术是，必须要注意身体的姿态、手型、手按拍球的其他动作和整个结构举动的去协调2、要蹬地，一直保持肩关节向外弯曲，稍屈稍前倾，抬起头要注意场上情况；3、右手五指必然没分开，用食指和手茎部按拍球和直接控制球，并到时用另一右臂、肩、身体躯干和腿保护半场球。二、原地再控制性胯下运球再练习简单方法1、呆在原地高左手运球、低左手运球。2、原处变向投篮，切身体会放量换手时拍按球的那个部位和拉球、推球的举动。3、体侧前拉后推投篮加强练习，切身体会朝前方、朝后左手运球的触球部位有。4、原地左手运两个球，增强完全控制球能力。5、原地不动胯下马“8”字运球。三、常犯错误与纠正简单方法1、易犯的错误运球低下头去看球，左手运球时手掌触球；球的落点精准在身体上的左前方2、纠正方法从慢到快通过高有运球，应明确手控制球的其它部位、球的落球点，阐述用整个身体保卫传球1、常犯的错误投篮急起急停疾起时，停不稳、起不、加以纠正方法是什么结合原理徒手急起急停练习，又强调急起急停时胯下运球手按拍在球的正中间；急起时，手按拍在球的后上方1、常见错误运球体前变向不能及时、不确实2、纠正好方法空手练习变向手势，切身体会后脚跟蹬地方向1、易犯的错误胯下运球转身过程中，身体上重心线全起伏；转身就时，球离身躯很远2、纠正方法是什么原地、行进间徒手搏斗模仿天天练习，亲身体会然后转身时身体摆动腿的直接控制和拍按球的那个部位

2、怎么可以练好自己的篮球基本功

要说练学的基础功,就得练下运球和投篮.慢慢来吧吧,急不得擅入.

3、篮球基本功应该怎么练

篮球啊的基本功，先且不说进攻，单说进攻，无外乎就分为三种，胯下运球和扣篮。先说投篮，投篮好么，很大程度取决于你的球感，也就是要你对球性的熟悉境界。像保罗和欧文那样投篮施主，球感大都相当好的，要学习培养球感，需要要一定要坚持再练习。有时间还得多做100元以内什么动作1.用手来来回回摸球，比较熟悉篮球的圆形。2.大拇指和食指换球天天练习，在胸口处把球不断左右手换球，最好就是能够做到不看球成功举动。3.腰上绕球:双手正绕腰际参与球的传信天天练习，使球不停息在腰间转着圈。4:胯下坐骑绕球，弓步，左手在胯下坐骑不停地换球，后一个方向反复练。还有一个要增强沉肘的源力，这样的才行能做到胯下运球时稳定，一般不会太飘。再说上篮，投篮，其次要有正确的坐姿，站立的姿势要也易借力，动手舒服快速。要想扣篮比较稳定，就必须要加强胳膊的的力量，这样的你才是可以投一些远距离的球，手型不致变。有要多加强练习急停跳投，要注意步子的旋律和低手上篮的手型。一定要坚持天天练习，你可能会收获。

4、篮球中最重要的基本功指的到底是什么

最重要的基础功那肯定是扣篮和胯下运球那种能力啊！投篮成功几率能体现出来出两个人的功底扎实多寡，尤其是外线投篮，仅有正确的手型和会导致疯狂的的特训，才有可能能保证比赛两个过程手型增加以及肌肉啊的思维能力，确保跳投的精确率！运球那种能力则是这般，全场左手运球、护球、对球的手感非常好也日积月累的不停勤加苦练可以形成的身体肌肉思维能力！的足球中和啊,篮球始终不出高考成绩，就是因为基本功不功底，努力追求较长期成绩照成的！期望双方进球知耻而后勇，所可能进步！

5、八个篮球投篮基本功

羽毛球的基本上应该是投篮，跳投，跳投。这是最基本的。打篮球跳投持球进攻时，用右掌手指持球单打，手指头肯定分开，食指触球，手心誊出不触球托球的后上部，左腕后屈成90度，小手臂往下，用手指头完全控制球，球的重心线落在中指和食指彼此之间。双眼应盯着蓝筐的后沿部分。胳膊姿式，应该要是小臂与肘关节呈60°，而左腕后伸也与小臂呈近45度，并与上臂垂直于。手指持球突破的后、下部。跳投时，往下、向后张臂(当然是对准篮框)，向外、向后猛然用力屈手臂，最终用手指的将球会推出，那样跳投会使打篮球才会产生下旋，碰见篮板或球筐一般不会会产生不是很大的反弹反弹。还应该要让手与打篮球正常的接触的这段不要长(即随球其他动作多少时间长)，这样的话非常有利于直接控制球的运动吧什么方向，提升跳投的命中率在又开始时最好别过多的话考虑到球是否是投进了篮框。把所有人的注意力聚集到身体的姿势、手势以及方圆千里扣篮什么动作的节奏。几次跳投要重复一遍同样的训练要点，对的的跳投手势变的很更顺畅的时，投篮命中率自然会因此而能提高。还肯定在离篮框完全不同的那个地方、理论练练跳投。