技巧过人（怎么练过人足球）

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文章概要总结

• 1、30 怎样让一个新手打好篮球，或者怎么练习过人，防守
• 2、踩单车过人怎么踩得快
• 3、nba2k23手柄过人技巧

足球球队
阿森纳队	明尼苏达森林狼队	新奥尔良鹈鹕队
上海上港队	皇家马德里队	巴塞罗那队
广州恒大队	山东鲁能队	拜仁慕尼黑队
江苏苏宁足球俱乐部队	北京国安队	曼彻斯特联队
曼彻斯特城队	马德里竞技队	利物浦队
辽宁足球俱乐部辽宁宏运队	天津泰达足球俱乐部队	切尔西队
西班牙人队	罗马尼亚	多特蒙德队
尤文图斯队	塞维利亚队	上海申鑫队
洛里昂队	河南建业足球俱乐部队	上海绿地申花足球俱乐部队
摩纳哥队	阿斯顿维拉队	国际米兰队

1、30 怎样让一个新手打好篮球，或者怎么练习过人，防守

我说点个人的带球过人突破的经验吧。不一定是天赋的。至少我觉得我是练出来的。我球龄8年，过人，拿球，突破算是很高手的那种了，速度很少人能跟上。很多刚和我打球的经常问我是不是小小年纪就摸球。我170cm，摸到篮圈。持球要有很好的球感，过人时就能控球自如，花样就能变化多。平日就得摸球很多，有球时就运，玩转。比赛时就要多运，敢运，并且敢“耍花样”，一些不重要的比赛不妨独一点。我以前就是很独，控球给我就是为了得分，队友也知道，乐意，所以拿球就没得说了，半场是练个人技术最好的。突破，我的有三种，一种就是靠速度，重心很低，左右持球推进，一有机会就不过一切冲过去，真的就是不顾一切，那一瞬间的决心，不能犹豫。或是胸部停球瞬间过人，就是单手反越位成功就顺势把球运往垫子上，瞬间过人，让对手防不胜防，当然自己得有好的步伐和看准时机（就是对方正在跟上来放你，还没定住步）。二是靠节奏，这个难度很大，相信你看过接到传球的，这种过人很有观赏性。但要有很好的球感和节奏感，并且会的要多。这种就很难说怎么做了，是靠自己练的。第三种就是经验的，靠假动作，运球突破。拿到球要有一种霸气，很逼人，很拽的感觉，对手就会很紧张且认真地想防下你，这时你做一些假动作什么的，对手很容易上当，之后就是加速过了。其实我个人感觉不管是那种过人，在拿球或持球进攻准备过的时候，自己的双腿一定要非常放松，有利于节奏的变化。球感就是要自己多摸，宁缺那个仰躺式持球进攻学习其实很有用。还有速度肯定要练个人的身体素质，小腿的力量是弹跳的，决定高度和弹速，大腿的力量是加速度的，瞬间的爆发力。这个可是我观察多年的经验的。最近我运动少，大腿没力，过人的时候，有机会却力不从心。多练一些低重心的跑停动，还有就是摸高，摸你差不多摸到的东西，自己要让自己一定要摸到它，摸到后再升，我就是这么练的。其实蛙跳是最有用的，但几乎没人能坚持做到……希望个人的一些经验对你有帮助。萊垍頭條

2、踩单车过人怎么踩得快

锻炼基础动作，提升熟练度，原地有氧操习练时绕圈由慢到快，踩地有力。移动习练用左脚或右脚向前轻触拳击，以此移动小短距离后，完成1次有氧操动作，注意动作要点，由慢到快练好。这里使用脚背android或脚背稍外侧轻触花样滑冰。当能够向左、右方向熟练完成1次游泳动作后，可继续下面的修炼。平日在训练实在的防守者不一样，你需要投入更多的精力来磨练非机动车过人的技艺。

3、nba2k23手柄过人技巧

1抬起头过人需要掌握一定的技巧和操作方法，对于新手来说可能会有一定的难度。2站起身过人的方法是在持球状态下按下右摇杆，再按下左摇杆，可以让中锋向相反的方向站起身，从而通过晃动对手来突破。3在练习中，可以多尝试不同的回头过人技巧和操作方法，逐渐提高自己的技能水平。同时，也可以通过观看游戏视频或者参考专业玩家的操作经验来学习低下头过人的技巧。