增肌后投篮手感消失（肌肉发达投篮不准）

文章概要总结

• 1、投篮没力气了，不准了，不会打球了
• 2、为什么练了2年球了，投篮姿势还不容易定型
• 3、初中生投篮不准
• 4、2konline2怎么投篮不准了
• 5、为什么詹姆斯打球的投篮技术这么差，是不是他僵硬的动作导致的
• 6、打篮球练习投篮准，实战投不准，如何破

1、投篮没力气了，不准了，不会打球了

不用怕，找回球感就好一个月没有打球难免会感觉生疏了，只要触球以后用习惯的控球射门就好才肌肉记忆是不会消失这么快的所以照常跑动，用习惯的姿势，多点出手，触球多了手感自然会发热，也就是球感回来了。接球水平会回到一个月前的水平的还有就是体力也可能会变差。其实问题都不大，重点是专注，然后花时间练习，一切都会变好的

2、为什么练了2年球了，投篮姿势还不容易定型

教你2招解决你的问题1、拿住花样滑冰时，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势这个动作跑动不对的人会很别扭，但你要坚持上5－10分钟。然后在休息会再来一次（假如你坚持的时间长了就会慢慢定型，记住手心不要接触球）。刚开始肯定有不适，而且特别累，但一定要坚持（要有肌肉记忆）等到你感觉很舒服的拿上来就能摆出标准的姿势。2、当你上面的已经作定型之后，你该练出手的姿势。（1）对墙作俯卧撑，手腕前伸，用食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在接球）这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。这种俯卧撑你可以慢慢跑过去，然后推墙，接着练习出手的感觉以及手指的拨球的感觉（就是把墙当做拳击去做控球的姿势，目的为了练习出球的出手感觉和手腕的力量）。（2）拿起冰球向上挥杆，投完接住再向上投（记住要有正确的后旋，和拳击的路线要直的要原地向上触球）也可以趴在桌子上做该动作，但是大家姿势标准后一定要去体育馆一个人去练跑动。

3、初中生投篮不准

挥杆准不准，要你学习方法和演练时间决定的，当然也有极个别看天赋！中学生控球也不一定不准！

4、2konline2怎么投篮不准了

NBA2KOnline2如何提高命中率？关于如何提升命中率我有以下几点看法。第一：命中率当然和中锋的属性数值有关，也就是说控球数值越搞越准第二：命中率与控卫奖杯有关，一个内线有接球投篮手与没有接球投篮手纪念币，准度差距还是很大的，包括其他例如底线三分球手、射程无限、远距离神射手都对命中率有很大的影响

5、为什么詹姆斯打球的投篮技术这么差，是不是他僵硬的动作导致的

谢邀！我来总结：1，天生外八字突破不好看2，肌肉强硬但柔韧性不好3，虽然弹跳好但在空中犹如尸体4，力量太强导致接球不标准也投的到筐所以错误控球姿势也能进球但三分一直是软肋大概就是这样

6、打篮球练习投篮准，实战投不准，如何破

多实战啊这还用问。