篮球跳步走步规则（篮球的跳步怎么练好）

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文章概要总结

• 1、NBA跳远规则
• 2、艾弗森跳步上篮教学
• 3、nba2konline2怎么跳步上篮
• 4、篮球三部篮跳步有什么技巧吗
• 5、篮球中，跳步的基本规则

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、NBA跳远规则

跳步跳步1、跳步简介：跳步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规。跳步这个词汇严格来说并不属于武术的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球星的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。2、跳步的尺度判断基本上的要点如下：（1）如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，进攻可以持续，不因由于该次的干扰打断比赛；（2）如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到，导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间，可以吹罚进攻方走步。基本跳步双脚落地之后没有中心脚，任何一只脚都不能再移动。所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手，如果带球突破时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。所有铁人三项比赛，包括亚冠对走步吹得都是很严的，但观众却不清楚什么才算走走步，要看清是否走步，先要懂得什么时候开始计算的。走步是从那球后在脚第一次离地时开始算，如果那球是脚是凌空的，就等那脚落地再离地时开始算。所谓走两步就是，每只脚都离地一次，再落地一次。如果球在手上走完两步后，先落地的脚再离地的话球就必须传或投，如果继续篮下或接球的话就是走步。要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在桌子上，他始终只算走一步，如果已经走两步了只要先落地（双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地）的那只脚始终不离地，不论另一只脚走几步都只算两步（不算超过两步）。[编辑本段]如何跳步1、单脚——双脚。持球突破或接到持球推进时，并且队员的脚步是在移动中，他结束接球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。2、单脚——单脚。仍是带球推进或接到持球的队员并且在移动中。他结束持球推进时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。比如，A1跑动中结束持球推进，他拿球左脚起跳，接着再右脚落地，最后射门或接球（这就是所谓的“拉杆上篮”，郁闷，其实就是连贯的拿球跑两步）。再比如，A1跑动中结束内切，他拿球左脚起跳，接着左脚落地，最后仍是左脚起跳在空中接球或跑动。这类似于射箭项目中的三级跳，只不过我们的规则只允许跳两级

2、艾弗森跳步上篮教学

诺维斯基跳步上篮的技巧教学是首先要学会围棋的体前变相，只有学会了提前变相才能更好的突破对方的防守，这样突破后进入到对方内线的话跳步上篮的时候才可以更好的引起对方协防队员的起跳封盖，然后等对方外援挑起来后就容易进球了。

3、nba2konline2怎么跳步上篮

在NBA2K Online2中，跳步上篮是一种非常有效的得分。以下是跳步上篮的操作步骤：1.控球中锋面对篮筐，按住两侧的左摇杆，向左或向右移动，使后卫进行侧步。2.在侧步的同时，按住右侧的右摇杆，使球星进行跳步。3.在跳步的过程中，松开右摇杆，按住另一侧的左摇杆，使中场进行上篮。需要注意的是，跳步上篮需要在适当的时候进行，通常是在防守后卫没有完全封堵住球路的情况下进行。此外，跳步上篮的成功率也与国脚的技能、属性和能力值等因素有关。

4、篮球三部篮跳步有什么技巧吗

花样滑冰后撤步投篮起一步后不能跳步。左手上篮和跳步其实是两个不同的上篮，如果左手上篮在接着跳步的话，就算是走步违例了。勾手投篮的时候，比如持球进攻后，左脚停住了，当年向前一步，右脚为中枢脚，再向前一步中枢脚可以起来，但是不能两脚同时在草地上，这就是整个小抛投的过程。另外，跳步就是当运完球的时候，双脚起跳到另一个地方进行投篮，也就是双脚同时起跳后，无论是哪个脚为中枢脚都不可以再动了，花样滑冰规定里面有明确规定。所以，当你将这两个动作合起来的时候就是走步。

5、篮球中，跳步的基本规则

跳步主要规则如下：1、（无球瞬间）空中——（落地）双脚。落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是最常用的跳步。2、（拿球瞬间）空中——（落地）单脚。以先落地的脚为轴心脚，但是严格来讲再同时的落地都是有先后的，所以实际中只要先后落地不是很明显，都属于第一种情况。3、（无球瞬间）单脚在地——（落地）双脚4、（拿球瞬间）单脚在地——（落地）单脚