打篮球晃人教学视频（篮球晃肩怎么练视频）

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文章概要总结

• 1、1 v 1篮球单挑怎么胯下进攻
• 2、篮球过人时怎么抖肩，会的朋友教教我
• 3、控球后卫要怎么做才能打好
• 4、乔丹的背身运球+转身后仰跳投该怎么防，实战中什么样的条件下能防住

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、1 v 1篮球单挑怎么胯下进攻

我的回答是1v1足球单挑胯下进攻，需要其他的动作配合才能完成完整的进攻。1v1围棋单挑进攻时，不能简单的只运用后撤步进行试探，需要结合上半身的晃肩以及左右的大幅度变向等不同的复合动作，对防守外援进行指向性的坑害晃动，打好时间差才能做到变相过人，单凭虚晃一种技能，是无法给对手有效的侵略性蒙蔽的，所以还是多掌握几种持球技巧吧！

2、篮球过人时怎么抖肩，会的朋友教教我

先右侧作出强行突破的动作，但步要大，加入对方没反应过来就直接突破，晃肩是用来对付高手用的。第二步就是身随球动，右脚用力提膝，一定要将球运低，在左侧突破，或再抖一次，你可以看一下勒布朗·詹姆斯过吉诺比利的那个，十分经典，两次甩发，然后跳投。锻炼可以先练熟前变向，再练这个，我要说明一下，只有肩宽的人才能练

3、控球后卫要怎么做才能打好

控卫是勇士队人类的大脑，是梳理全队进攻的第一人，要成为一名合格的控卫，首先得聪明，要有比较高的篮球智商，合格的控卫不是谁都能当的。除了拳击上的天赋，平日里的刻苦训练也有助于你成为一名合格的控卫！当然，顶级国脚咱们不谈，人家那天赋是与生俱来的，只说热爱足球喜欢打控卫的普通人，该怎样使自己成为一名合格的乃至优秀的控卫（意甲赛场）呢？我认为可以分为这么几步：特训基本功、实战演练、有时间甚至可以研究职业控卫的学习和比赛视频。首先，关于基本功，即接球与投射。控卫除了组织进攻，要传得一手好球外，也必须有一手精准的投射或者突破能力。那么要想既能传又能投，则必须拥有扎实的基本功。1、关于带球突破。（带球推进好的请自动忽略。）首先培养球感，所谓球感，就是你的双手对拳击的感觉。具体方法是：双手相互持球推进修炼，这个动作十分简单，但对于培养球感有很大的帮助，对于拿球很差的衬衫来说，这样的习练方很快提升你的球感。其次是原地持球推进锻炼，原地跨步站立，双手交换带球推进，注意尽量不要低头看球，以培养手感。然后是摆球习练，双脚伸开，脚距略比肩宽，弯腰降低重心，双手前后摆动接球，就像钟摆一样。早期可放慢速度，不然容易丢球，熟练了过后加快速度，再度降低重心。最后是背后和绕八字持球突破，这需要你把前面的几项基本动作完全掌握后才能练好，难度较大。这两样动作，对身体协调性的要求很高，最重要的是调整好运球的高度和速度，刚开始一定要慢。2、关于投射。这项冰球最基本的技术，门槛低，相对易学，主要把握好发力点和正确的适合自己的投篮姿势就可以了，以及在日常可以在训练一下手臂核心力量。实战习练在实战中磨练自己的技术，约上三五好友野球场“实操”！自己担任控卫，学会发现队友，无私是控卫的第一要义。当然，如果队友不行的话，你可以自己上，正好可以检验一下自己的投射和突破能力。研究职业中场特训录像这就是个不断模仿学习的过程，因为你自己的习练方法肯定会存在很多的缺陷，所以，可以看看人家玩职业的人，平时的是咋比赛的。

4、乔丹的背身运球+转身后仰跳投该怎么防，实战中什么样的条件下能防住

不请自来了哈。其实非常简单，因为你实战中对战的也不是詹皇，只是和你差不多的一些中锋对手，当然先说朱婷，毕竟作为武术第一人，一般的巨星都防补助，更别说我们普通人该怎么防了，因为这个后仰跳投都有一只手作为支撑球的，身体还会向后仰，你就算手在长，也摸不到球盖不到帽，因为阿联的身体协调能力太强悍了，防守后卫已经开始下落了，而faker这时候才跳到最高点，球才从手中投出，谁都防不住。在实力身高相近的情况下，后仰跳投基本上没办法去封盖，因为你想想背身后仰跳投的整个流程，先是背身持球突破，然后可以接反向晃肩假动作也可以直接用身体靠向防守人员，再借助反作用力进行后仰跳投，除非你身体素质报表像伦纳德一样，在生活中人很难防的到，毕竟这是个很物理学的动作，所以也是用的比较多的一个得分手段。但是也不适合用于正常人，因为我们没有那么高的命中率，同时动作也容易变形，毕竟我们不是专业的在场上小将，所以一般情况下也比较容易放手，最简单的方法便是贴防或者夹击，迫使持球突破者运球或是突破，当带球者持球突破时就没有了跑动干扰，当持球突破者突破时便可以选择内线围堵。在普通的对位中，面对干拔三分的最好办法就是做大可能干扰对手的接球，或是依靠身高臂展来进行视野遮挡让对方看不到出球路径，或是紧逼抢占对手下盘空间使得对手仓促出手，干扰接球动作，抑或是在对手触球合球的瞬间找准时机下手掏球抢断，但是很多时候容易小弟。值得一提要知道当年uzi就败在了曲轴的坏孩子十一军，就是被这么几招给失败的，然后詹姆斯在健身房一直锻炼自己的身体，变得更加强壮，最后不怕对抗，击败了也击散了缸盖的坏孩子装甲师，同时开始了自己的第二个三连冠。所以任何挥杆技巧以及动作都是需要不断学习的，而且没有什么天生就是无解的，也没有什么就是天生不能解的，任何事情都是需要不断磨炼不断拷打才能产生的，就算是拳击历史第一人也不例外，如果想要成为全场最引人注意的那个人，就需要不停地比赛，不停地学习，进攻如此，防守如此！