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(一)抽签结果公布时间:10月10日
北京马拉松未中签也没关系,可退费。跑步不一定只是为了参加一场马拉松,一场马拉松需要非常多的跑步基础,没中签也要坚持长跑。坚持跑步对人的帮助非常大,对身体的素质提高(体能、心肺功能、肌肉耐力、柔韧性)等等都有帮助。跑步基础练好了,准备下次马拉松。
虽然有些人报名中签不去影响了未中签想去的跑友 但大家都是爱好者 谁不想去 我自己就经历过临时有事去不了的情况 现在又不敢转让名额
马拉松中签的意思就是取得了比赛的资格,当马拉松比赛报名人数超过计划的比赛人数,会通过抽签的获取参赛资格。过去是先到先得,后来为了体现公平性,所以用抽签来决定。跑马拉松时的技巧:马拉松跑的动作要协调、省力,跑速要均匀,要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大,跑时必须注意的技术和节省体力,动作的节奏要合适,肌肉在不活动时要充分放松,以便休息。因此,在平时训练中,运动员要反复地体会动作,掌握合理的跑的技术,以求不断地提高运动成绩