变向过人 怎么上篮多一步啊（变向过人慢动作教学）

文章概要总结

• 1、如何过人上篮
• 2、打篮球怎样变向过人
• 3、上篮脚步不协调怎么练
• 4、怎样防住变向过人

1、如何过人上篮

多练点儿跑篮，是2步急停跳投

2、打篮球怎样变向过人

我是比较好很喜欢先往左手带球回去,,然后再往左按照运下球拉回去随后再低手上篮的或突破分球什么呢...........试探步试着贴着对方再搞一些背后运球什么的我都觉得背後收到消息刚才一回拉哪个地方其他动作随后会比较好好一点好....要变向你的手刹必须得好

3、上篮脚步不协调怎么练

感受到手指无球跑动，左腕左臂组合拧腰。左手运球的话要有旋律，身体上也要跟随动。运球突破时的步伐也很重要，些举动关键是是看脚步，脚步到位了，手中的其他动作才能跟着一起动起来。不过应该是平常多加再练习，体力训练球性和步伐。像什么东西八字用神绕球，体前明摆着运球突破，左右手强弱运球，不间断胯下坐骑，这些是练基本是球性的，左右手都要顾及到。这些个都很能熟练，在体能训练中能不再重复地飞速做出才算不及格。之前就得上海量阵列手势的训练了，比如说体前加胯下坐骑，跨下加身侧，体前加拽回，拽回加samgod，就这些都该做。所以才很难看出再练习运球是是需要疾行间投篮和非行走间胯下运球六个其他方面的。有很重要的点需要补充再看看，左手运球切不可软趴趴的，好象你的手喝醉了了一样的，运球要轻轻，实际频率要可以被控制，能你做到不一会也能慢下，这才是最好的音乐节奏感，具体详细还可以做个参考哈登的超群。

4、怎样防住变向过人

变向突破的后防球员，你好要运用几个假动作，抖动协防主力队员的重心偏移，然后把寻找时机晋阶区域防守队员们。所以协防队员，你好要确定自己的动机，大多数会在赛前先想研究被防守队员们的技术细腻，好能够做到有的放矢。肯定对打业余决赛的中场球员来说，敌住不动她自己不能不能先动，最好别再看看就把拍面方向交代给出去了。有一点是，区域防守所在的位置的选，面队被协防队员们的正中央，没法很远也没法太近，同样一个身位合适呢，也因人而已。不太远对方很容易就上篮，而没能盖帽，太近不容易被不过对方真接过掉。最终那就是职业经验，阻碍自己视线，干扰自己的投篮，破坏对方的步子就这些。