投篮时的脚步动作（投篮脚怎么发力）

文章概要总结

• 1、投篮时应瞄准哪里，如何瞄准，详细些，不要复制的
• 2、跳投要手腕力量大才能做好么
• 3、投篮发力的正确顺序
• 4、小学生没力气，用什么方法投篮（详细）

1、投篮时应瞄准哪里，如何瞄准，详细些，不要复制的

我拿我肉身经验时间对于吧运球时突破点是从脚底到手掌出拳从脚底就开始

后再到手掌也可以多试两次找下总觉得上半身姿式要真确具体一点的姿式你要去好好看看什么专业的啊,篮球视频那样也可以学得加快如果没有你是手掌跳投那就你的右臂和羽毛球包括篮筐应该是在两条到直线上手臂的身体的姿势应该要像一个字母数字“Z”的那个样子，双手千万不能给球毫无的力右手只不过能起一个勉力支撑的做用。

对准当然是篮框。

扣篮的拳劲和理论都要按照大量的训练来判断估计说着结果跳投应该是一种总觉得，选合适他们的速度力度和理论就行

比如说詹姆斯扣篮的弧线就都很高一般来说诡异的弧线高促进进球和拼抢篮板，

lebron的弧线就比较平但是依旧也是非常准反正设和他们就是要最好是

nba联盟投篮站立姿势最很漂亮的应该是是雷阿伦你可以看下他跳投的优酷呢

我觉得最关键是肯定要更多加强练习

另外肘关节的源力加强练习很重要的是，这样的是可以保证你出手的稳定。

只希望你打得好~~

2、跳投要手腕力量大才能做好么

上篮是腿腰肘弯周身去协调的举动，腕力大不过重要，只不过对其他其他部位的必须，腕的作用其次是增加持球进攻的稳定性好，把握投篮的那个方向，控制运球弧度和旋转，当源力输出到左腕，欺身能够完成跳投动作

3、投篮发力的正确顺序

第一从脚面借力，也就是说确实是用手上篮，但源力是从脚前掌发起攻击，然后脚踝、小腿、胯骨、肩齐、胳膊、手腕，最终神力传达至手指尖将打篮球投出。力量的整斤信息传应该要是几个连贯起来总体协调的过程。第二左臂姿式，应该是是小臂与小臂呈90度，而左腕后伸也与上臂呈近90°，并与上臂垂直。指头持球推进的后、下端。上篮时，往上、往前伸掌(不过是对准蓝筐)，向下、往前猛然用力屈手腕处，最终用手指的将球推出，那样的话跳投会使啊,篮球产生下旋，接触篮板或球筐应该不会会产生不是很大的反弹反弹。还估计让手与篮球啊接触的时间的多少时间尽量长(即随球手势时间长)，这样的话非常有利于控制球的什么运动方向，增加跳投的3分命中率在停止时最好不要过多的话确定球是否需要投进了球筐。把所有的注意力集中在一起到身体上的姿势、什么动作及方圆千里投篮举动的节拍。几次上篮要反复重复同样的训练要点，正确的运球手势变得更加很顺利的时候，整体命中率自然会因此而大幅度提高。还应该要在离蓝筐有所不同的所在的位置、观点练习投篮。

4、小学生没力气，用什么方法投篮（详细）

双臂右手五指后排进攻，手掌不贴球，一定要均匀轻轻或屈肘置球于肩后，双手同时猛力，抛回去或横放肩部往下掷出注意啊运球时的气劲要从脚掌向外顺势借力，这样的话弯曲的弧度会高远点也就是关键是用上腰和腿的神力，最好不要用右臂的的力量具体可以看我那些网站上的《篮球教学基础技术篇》大都中学生学羽毛球的土豆网，但更是最好就是的强化训练教程