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拉杆就是在空中为了躲避盖帽而做的手臂环绕动作。
比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳。
扩展资料：
篮球其他常用术语：
1、空中接力：指的是一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运动员在空中接球后，直接将球扣进篮筐，当然投进篮筐也算。
2、三步上篮：是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“两步上篮”,决不能理解为“跨三步后才上篮”。
3、挑篮：篮球里的一种上篮得分。从离篮筐约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮筐方向运球向前，最后一步用左脚踏出 （并准备起跳），跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部），（右手挑篮）左脚、（左手挑篮）右脚发力起跳，眼睛保持在篮筐附近你要将球送至的方向，辅助手离开球，挑篮手单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
都可以在篮下打的，这叫低位单打，不过这一般是由大个子球员进行的，一般中锋和大前锋打低位比较多。在NBA联盟里，对于一些单打能力比较强的球员，低位单打能力都是比较强的，例如退役中锋沙克奥尼尔，退役的大前锋巴克利，退役的小前锋拉里伯德，拥有华丽技术的控卫魔术师约翰逊，以及篮球之神，得分后卫迈克乔丹，他们的低位能力都是超强！
一、跳投蜷着腿不只有乔丹这样;二、早起的时候亚洲、欧洲人跳投双腿一般是伸直且并拢，而且要求肩部正对篮筐，据说那是标准跳投;三、美国人的国情，美国人性格比较随意，所以我们看到的他们跳投动作比较随意;四、乔丹的弹跳很好，且跳投高度很高（弹跳好与跳投高度高度不一样），下半身能够蜷起来能起到平衡的作用，同时能起到落地缓冲的作用，还能够在落地后立刻做下一个动作。
如同于谦的三大爱好被人熟知一样，乔丹的三大爱好也在球迷之间非常的普及，除了篮球之外，乔丹喜欢打牌、打高尔夫和抽雪茄。乔丹对于雪茄有多喜爱呢？当年为了抽雪茄，乔丹差点没把自己的手指头割掉，可是即便如此，乔丹对于雪茄的热爱没有丝毫的减退，甚至他在自己的每一套豪宅里面都修建了雪茄室。乔丹对于雪茄的依赖在什么时候开始爆发呢？在此前接受出版社马文的采访中，乔丹表示从1993年开始，每逢主场比赛，我都会抽一支雪茄，这成为了属于我的仪式。在非比赛日的时候，乔丹更是每天都抽雪茄，无论是在办公室、高尔夫球场、钓鱼等等场所，都无法阻止乔丹对于雪茄的热爱。或许唯一能够阻止乔丹的人就只有他的妈妈，在和妈妈的一次采访中，主办方给乔丹准备了雪茄，谁能想到霸气的乔丹竟然表示：我今天不能抽雪茄了，因为我妈妈看到会发火的。主场比赛都会抽雪茄，为何乔丹还能保持高水平的表现？看到如今的詹姆斯自律到苛刻才换来如今的成功，很多球迷也好奇为什么乔丹经常抽雪茄，还能保持高水平的表现呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。首先是雪茄的特点。如果是烟的话还是会对运动员的心肺功能造成一定的影响，但是抽雪茄基本是在嘴里停顿，基本不会过肺，这也让雪茄的危害降到了最低。其次是乔丹的刻苦。乔老爷子总是给人一副我随便打打也能赢的感觉，可是在场下乔丹的苦练不输给任何人，创办“早餐俱乐部”苦练，为了击败活塞，完成增重和力量提升，乔丹的刻苦只不过是因为当时媒体的不发达，所以不被熟知，但这不代表他不够刻苦。最后是乔丹的天赋。魔术师约翰逊曾经说过，在NBA球星分为两档，乔丹是一档，其他人是一档，由此，我们也能够看到乔丹的天赋有多么的强大。不是跑得最快的，不是跳的最高，不是投篮最准的，但是在所有篮球组成的天赋和素质中，乔丹的天赋都是顶尖的，当这一切组合起来，乔丹自然就成为NBA历史上最强大的学霸。乔丹抽雪茄这事就像学霸喜欢睡懒觉，虽然他偷懒了一会，但是他的天赋以及人后的加倍努力让他可以无视这些，打出高效的表现。
乔丹没有扣过10米的篮筐，这是一个误传。乔丹是NBA超级巨星，身体素质超群，绰号飞人，可以做到罚球线扣篮，但依然是有血有肉的人类，弹跳力不可能超出人类的范畴。目前，跳高的世界纪录还不到四米，遑论达到弹跳十米的高度。试想一下，十米是四米的两倍多，已经达到四层楼的高度，有史以来没有任何人类能有这种弹跳力。各大权威媒体也从没有乔丹扣过10米篮的报道。所以，乔丹没有扣过10米的篮筐，也就不用讨论他是怎么下来的了。
