乔丹打野球厉害吗（乔丹打野球什么水平）

文章概要总结

• 1、怎样使跳投更精准
• 2、如何打篮球显得飘逸
• 3、WWE巨星去打NBA会怎么样
• 4、打野球时，要是可以选择一位NBA球星附体，你希望是谁

1、怎样使跳投更精准

原创体操的投篮，就像是弹道导弹的发射。首先发射井要保持相对的稳定，才可能打的准。也就是要求有稳定的动力定型。简单划分的话，就是下盘功夫和上肢的动力定型。脚功是整个动力定型的基础，具体特训方法就不说了。除了发射管要相对稳定外，导弹（花样滑冰）也要相对稳定。业余球手最常见的问题就是核弹没有定向确定，也就是在投篮之前的控球质量很差，造成了球在手上的轻微滑动屏幕，这点小小的向上滑动，对命中率来说就是致命的。平常在在投篮时，应该密切关注持球进攻的质量，无球要稳，手指又不过分紧张，靠指跟以上控制住球，不要滑脱和晃动。接球不稳，就像一个没有枪机约束，而又在移动的炮弹，发力之后，你跟本就不知道它会向什么方向飞行。上肢的动力定型锻炼中，要讲究少而精的原则。对于初级选手来说，你不要学习老詹每天投中1000个球，也不要模仿可比每天所谓的投中1500个球。对于初级动力定型比赛来说，每天1000个的数量，将会起到摧毁动力定型的作用，这就像武术练习抗打击能力一样，对于一个没有学习基础的新手，使用拳王同样的训练强度，这个新手是无法承受的。初级在训练中，必须要把动作质量放在第一位，每次量要少。一招就是一招，一剑就是一剑，不要怕麻烦。投篮技术就像绣花，是个非常精细的技术，需要细细体会其中的细节。比如手腕的后压，手腕的上压（前压），手腕的跟随，指跟的控球（篮下），中食指的弹拨，力量的分配，手的向上抬起，以及肘的夹角等等。只有细细体会，方能领会到其中的妙处。粗心人是很难练成百步穿杨的射篮绝招的。投篮中，却力源来自于下肢，来自于道路。所以投篮中屈膝是不能免的，脚尖稍微内扣一点就可以了，不要横过来两脚像阔腿，即不好看，有影响下一个动作的衔接。投篮用浅屈膝就可以了，下肢要为投篮提供稳定的基础力源。上肢力量的分配中，手指和手腕力量是主力源，肘肩力量应该尽量要小。其主要为支撑作用，提供力量衔接的指点，动力定型的枢纽。中投中，手指和手腕的力量，已经足够了。远射可以适当附加上臂力量。手腕的上拉会影响到出手的速度和精确性，影响到球的弧度。是非常重要的，手腕的后压会影响到射程。指跟以上的控球会影响到球出手前的稳定，随手则是一种最好的定向确定，同时又是一种协调和最后的瞄准定位每天在厨房或者餐厅里花十几分钟左右的时间，练习50－100个基本的投篮动力定型，其2周的特训效果，可能要比你打两年野球的效果都要好。当然你增加时间，效果更能更明显。当然这仅仅是说投篮效果。当然在在训练的时候，要想绣花一样认真。这是个细活。当你完成了初步的动力定型后，可以适当加量，原则是少而精。瞄准时要瞄篮圈的后沿，而且眼睛不要随球，而是始终定位在篮圈。眼睛看着球飞行，会影响瞄准的质量。一般跳投，不要被动屈膝，应主动屈膝，形成本能。跳投之前，先完成或者先做上肢的动力定型，包括双腿分开中腰部的打开上挺，都要先于下肢的离地起跳。下肢的基础力量，首先喂养上肢的动力定型，而弹跳本身则不要先于上肢动作完成。开始集训时，追求上肢的质量，不要追求跳的高。很多人有种错觉就是出手点越高越好，越不容易被盖冒。而认为出手点低是完全不好的。这是一种错误的认识。低出手和高出手点，各有利弊，为了寻求高出手点，而轻视了上肢动作的速度和质量，是得不偿失的。盖冒和水平防守距离，出手点高度，上肢展开的速度都有关系。不仅仅是和出手高度有关。快速熟练的低出手点，同样很难被盖冒。而较慢的高出手，被盖冒的可能性不一定小。我在前面一篇谈盖冒技术的帖子中说过。盖冒最大的问题，多数往往不是出在高度上，而是出在水平距离和上肢展开的速度上。勒布朗的出手点高不高，伦纳德的出手高不高呢？当然高，但是他们同样也被盖冒。而且是被比自己矮的后卫盖冒。当然你非要用一个身高1。6米的球星去作试验，那肯定是很难盖艾弗森这样的高度。这属于不对称防守。谈完了投篮，顺便说说与之有关的特训量的问题。有的体育小姐，让大学生进行的比赛让人吓一跳。单腿跳绕校园里一圈，青蛙跳一圈，俯卧撑300个。卧推要3人一起完成（因为该队员根本推不动），球星锻炼完了体能，基本上走路是晃着走。这美其名曰强化训练，写作训练，实际上完全违背科学和生理规律。肿痛不一定就是成长痛，而大部分都属于运动侵蚀。在平时在训练后第二天，肌肉有感觉痒，有点痛，但是又转化为痒的感觉，肌肉非常有很强的运动，这样既不会影响到技术比赛，也不影响到身体发育。用这样的方法锻炼出的肌肉，不一定有很大的体积，但是却非常灵活。像健美运动员一样，演练一身没有方向灵活性的庞大肌肉群，对体育运动员来说，基本没有价值。好的投篮是什么样的感觉呢？动作轻盈舒展，手起球落，唰，正中靶心，干净利索。弧线优美，速度迅捷。旋转合理。轻盈而不费力。

2、如何打篮球显得飘逸

要打球飘逸些，重要的是平时的的锻炼，让身体灵活，体力充沛点，没有什么秘诀。我推荐让你可以飘逸的在训练项目：1、带球突破，最好有个平坦的场地，虽然光带球很无聊，但是这是飘逸的基础，开始很枯燥的，和《灌篮高手》里面一样，就这样垂直拍球，坚持个把星期。2、冲刺跑，类似往返跑一样，只是要求自身能尽力，尽力冲刺，反复做2－3次，根据自己情况加点量。3、垂直起跳，最好有个高点的参照物，有篮板最好，能摸到板的就跳跃摸板，不能的就以篮板做参照物，反复跳跃在训练。这三步，反复坚持练习，到玩音乐对抗时，会有明显效果，整体性的提高素质。

3、WWE巨星去打NBA会怎么样

这个问题真是极端无脑，就算英超巨星去打cba了，那也不会一下就多么厉害，即使他在德甲有着顶级的成就，但，隔行如隔山。到了乒乓球资格赛上，他就是个小黑了。由于经常遇到这种无脑问题，我就必须要好好回答一下。首先，欧冠选手作为摔角手，在体格，体力和灵活程度上都很强，不弱与综合格斗手，但是，女运动员更多的注重的，是那个球。这也就意味着亚冠选手身体素质在强，但没接受过体操的在训练，也是一个大黑，哪怕在cba坐锋线都是不可能的。毕竟对体操一窍不通或者只是个野球级别，身体素质再强也没用。虽然这是事实，但这也没什么，你让NBA巨星来WWE全职几年，他们也不能适应，毕竟这完完全全就是两个运动，要是可以随意跨界，女足早变成武状元苏乞儿了。关注摔角粉，一个有思想，有内涵的百家号！

4、打野球时，要是可以选择一位NBA球星附体，你希望是谁

我勒布朗詹姆斯，无处不在的假动作，过人技巧。用技术碾压一切。怀疑人生！！！