篮球32联防怎么破解（篮球破2 3联防的基本要求）

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文章概要总结

• 1、篮球教学，如何破解二三联防详解
• 2、篮球比赛中篮下区域联防的基本队形
• 3、篮球如何破解二二一防守
• 4、篮球比赛中二三联防要怎么防，需要注意哪些要点

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、篮球教学，如何破解二三联防详解

首先,按照常理来说,要破二三联防的最好的办法就是持球推进+突破+投3分+前场篮板.基本上就是传切和突分.还有就是挡拆配合.可是我们队没有很好的替补中锋,身高也不够,意识还可以.这一点比较让我头疼.所以就形成我在顶弧分球到两边45度角,然后有机会就投3分和冲抢篮板(我们的外线投手还不错,能突能分).但是如果对方卡位好的话,很难拿到前场篮板.所以就完成了一次进攻.第二,我们的内线悍将喜欢在右侧单打或者策应(他只会这些),不喜欢上来给球星和外援做顺下,所以光靠球星死突收效有限,这样就经常形成4个人看一个人打,大家也不跑动,既不能打乱对方阵脚,也容易造成失误.防守时常用的是半场紧逼,因为有些人对于联防的站位和各自的防守区域还不明确,所以我们在防守上花的力气太大,我的意思是说对于一些战术不系统化的女排,我们根本就不需要用全场紧逼,那样就可以节省更多的体力放在进攻上.

2、篮球比赛中篮下区域联防的基本队形

2-1-2队形：优点队员分布均匀，各位置队员之间便于协防，便于变换防守队形和控制地带，有利于抢后场篮板球和发动防守反击，它是区域联防联控的基本形式。缺点弧顶一带，限制区两侧和两底角以及篮下是防守的薄弱地区。2-3队形：优点加强了篮下和底线队员的防守，有利于抢后场篮板球。缺点限制区两侧和弧顶防守的薄弱地区。3-2队形：优点：加强了外围和远投的防守，可为外线抢断球打反击创造机会。缺点；北麓和两侧、底角是防守的薄弱地区。1-3-1队形：优点：加强了弧顶罚球线一带和两侧的防守，可分割进攻队侧方的联系，特别是外围向球星队员拿球比较困难。缺点：两底角和篮的两侧防守的薄弱地区。

3、篮球如何破解二二一防守

破解这种联防的技巧：进攻方的内线要有较强的进攻能力，并且有一定抢进攻篮板的能力，在内线能够硬吃对方的防守内线，外线中场头脑要清醒，要有一定大局意识，接球要快，篮子要准，外线遇到针对性防守，要尽快传内线。要点是场上进攻球星要通过传切配合撕扯对方的防线，边路突破一定要快，要稳，尽量不让对手站好防守位置。当然一般辽宁男篮遇到对手有两个或两个以上能力强的队员时，都不会使用这种防守战术。

4、篮球比赛中二三联防要怎么防，需要注意哪些要点

二三联防最大的优点在于节省体力，可以有效防守对方边路突破进攻，缺点是如果对方外线投篮比较准或者突分传导球能力比较强的话很容易破解，但是总的来说在校园篮球比赛当中，普遍技术水平比较低，体能也相对较差，联防仍然是最佳的防守选择。要做好联防要注意以下几点：1、进攻回合结束后要快速退防，迅速站好位置，不给对方快下二次进攻的机会，逼迫对方落阵地，只要做到这一点，基本上联防就成功了一多半。这里要注意退防一定要快，不要和对方在前场做无意义的纠缠，特别累的时候也要先回来，站到自己的位置上再休息就可以。2、落阵地以后，每个人守好自己的位置，只管自己范围内的人，外线的两个人多跑动，跟好对方外线球员，不给投篮机会，防突不放投，内线可以补防。内线的两翼守好锋线位置，防投篮，如果对方主打另外一侧，可以看情况往三秒区收缩，防止对方顺下直接上篮。球星是最关键的位置，一定要和外线两人做好协同配合，球员去补防，另外两人就要及时过来补位，看情况做好收缩防守、高压逼抢、卡位抢板。总的来说二三联防是业余比赛当中最好用也是最省力的一种防守策略，但是想要练好也需要所有队员有较高的默契和配合，这个就需要日常多训练多配合，在实战中找到感觉。