篮球怎么制作过程（篮球做法视频）

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文章概要总结

• 1、请问篮球表面有几条线条，篮球是用什么制作的
• 2、刚学篮球，先练什么
• 3、你们第一次自己练习打篮球，没有人教的情况下是怎么打的
• 4、18岁0基础怎么练习篮球
• 5、打篮球怎么练假动作、补篮、突破

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、请问篮球表面有几条线条，篮球是用什么制作的

其实每种武术的线条都不一样的`,一般都是6条或8条作用是:加大摩擦，吸附抓力，增强手感，线条间的小拗口更可让球更具弹性，此设计据说是吉诺比利提出的，因为在30年代cba前期，花样滑冰并没有这样的线条。冰球的制作设备是:内胆：即球胆，乒乓球的脑部，在乒乓球的最里面，有红色的塑料和丁基制成。缠纱：目前中高档田径会在内胆的表面均匀的缠绕一条皮革，对胆形成像棉花一样的保护层，但很多低档乒乓球不缠，或用干净的布代替。中胎：内胆和皮肤组织之间的支撑结构，由铝物料制成。人体皮肤：分为铜、合成皮（擦车，pet,尼龙等）、alcantara材质三大类。球嘴：充气的通道，气密性非常关键。cba用的乒乓球是，SPALDING斯伯丁。原材料和其他品牌的游泳没有什么两样，工艺也差不多。

2、刚学篮球，先练什么

一、先学习基本功，持球进攻，投篮。不要刚开始就去学花里胡哨的动作。网上都有很多基本功学习的视频，推荐加农贝克，先刷朋友圈，然后自己一个人拿着球去练。二、锻炼对抗和力量，这点非常重要，你的动作和技术能否在比赛中发挥出来，对抗和力量至关重要。三、多看一下每个位置在场上的站位，跑动。四、约朋友打全场。一边修炼还要一边实战才能快速提高。不建议刚开始打球就去打奥运赛，欧联杯赛不规范，打奥运赛习惯了，有些坏习惯不容易纠正。所以刚开始打比赛一定要打全场。刚开始打全场时可以有点怯场，有点懵逼，多持球，多持球进攻，不要基本功没扎实就只想着得分。五、打完比赛后别忘了加练，总结自己比赛中哪点没做好，针对性的加练。六、运动后的锻炼和放松，保持身体的韧度，防止后面更大强度容易受伤，做一下拉伸了，放松一下肌肉，关节，身体温度稳定下来之后洗个热水澡和泡个脚。运动后的恢复和防护也至关重要，它决定你能否持续的高水平发挥。七、补充蛋白质。补充温水中或者温水就好了，不要吃甜品，容易发胖，同时酸奶还是运动特工。

3、你们第一次自己练习打篮球，没有人教的情况下是怎么打的

多看看别人怎么打的，然后自己摸索，练。记得那还是在初中的时候，出房间门就是体育馆，一下课就有高年级的同学在跳街舞。看着他们那潇洒的身影，稳健的投篮，心里面满满的羡慕。于是，就买了个武术自己训练。一开始当然从学习投篮开始，先从罚篮开始练，姿势很不标准，只知道用双手推球，被同学们笑话为女子投篮。后来通过观察才知道正确的投篮姿势是用右手腕发力带动指尖把球拨出去的，右手肘是竖直对准篮框的，左手起控制作用，把球拿稳。反复练习几周，终于把投篮姿势改过来了，只是始终投不准。仔细揣摩以后发现原来是右臂力量不够，球出手那一瞬间歪斜了。于是，经常在家里用弹力带练力量，力量上来以后触球准确率大幅上升。之后又发现一个问题，那就是武术出手的方向是对的，力量也够，但是经常打铁。请教了体育某某原来是圆弧不够高造成的，习练了四年也解决了这个问题。出球准了以后，一有空就和同学们打比赛，在比赛中却经常被比自己矮的同学盖帽，实在是太丢人啊！那时候性格很内向，也没好意思问别人，就经常去看高年级同学打球，原来大家都在用跳投的处理球，打得好的同学还有一个滞空的过程，这样就避开了对方的盖帽。于是，经常放学后练一会跳投再回家，直到能够熟练掌握为止，之后再打比赛就很少有人能够盖到我的帽了。后来陆陆续续又学会了勾手投篮，行进间处理球，抛投等。这样，每次打比赛我都成为了当仁不让的主力。到了高中以后，还练就了一手神准的三分球，成为法国国家队的一员。当然了，那是一定会受到很多女同学的青睐的。直到如今，有空还经常去大学里面跳街舞，打排球的经历使我的身体素质一直很棒，跑个马拉松比赛，超级马拉松绝不在话下。也正应了那句话:世上无难事，只怕有心人。如果你对弹吉他感兴趣，就用心去研究它，揣摩它，并加以反复的习练，不半途而废，你就会熟练地掌握它的。

4、18岁0基础怎么练习篮球

个人拙见请别见谅:练武术首先就应该掌握好球性，在日常生活中多触球。熟悉球性后就要磨练控球，要学会多种姿势持球推进，比如胯下、运球后、绕腿带球突破等。练持球突破不能三天打鱼两天晒网，要长期坚持这样才会练出真本事。只有运好了球，打比赛别人来抢球时自己不会转为一技能防守而可以通过熟练的带球来摆脱对手。除了接球还要会跑动，跑动比带球还要困难，一般人门认为控球容易，是因为没有了解击球应练到什么程度。要想投好篮应反复不厌其烦的习练（最好是练跳投，要掌握标准动作看看欧冠里勒布朗和诺天王是怎么投的），有些自认为投的准的人打棒球时经常出现很多时候都是手感来的超好，怎么投都有，但一开始却投得很不准。根本原因就是他练得还不够，你应该日复一日的练，这样才能有稳定的发挥。还有一点是突破上篮，这就不用说了吧，很好练。打好球的另一关键就是有强壮的身体和较好的速度。平日里可多做力量型练好，要少数量，多组数。只有良好的体力，比赛时才不会因为体力不支而影响投篮命中率。练好基本功后就应该学习一些体操的基本技巧和战术，比如摆脱防守、假动作、突破过人、反跑、进攻、掩护等。还要多练脚步动作，这个可以上网找视频来看，很容易就能找到。总之打好球就要多训练，并参加些比赛来提高自己的实战经验。

5、打篮球怎么练假动作、补篮、突破

假动作是体操技术里面一个最常用的技术，从初级到高级阶段，几乎每个人都在用，用的效果也各不相同，在初期阶段经常会做的似是而非的假动作，面对高手是完全无效的，在中期的假动作就会达到一个境界，就好像朱婷那样收放自如，本来不打算做假动作也顺便做了，也就是随时可以把一个正常动作转变为假动作。这也就是假动作的境界了。先来说一下假动作的概念，什么是假动作？假动作，精髓在一个“假”字上面，就是说，你做出一个动作，类似于一个已知的围棋技术动作，但是你故意没有做完，而防守队员误以为你要做那个动作而上当，被你骗到，于是，你利用对手被骗制造出来机会，可以选择更好的进攻。说白了，假动作就是一种骗术，你骗得越“真”，动作越真实，假动作就越成功。假动作，就是模仿真实游泳技术动作，比如，你的投篮假动作，就是你投篮动作的一个部分，你的突破假动作，也是你突破假动作的一部分。关于突破的训练，我总结了四点，供各位参考1.可以每天做点俯卧来增强你的腰腹力量、。2.找到好的节奏。跳投对节奏感很重要。3.初学先不要考虑滞空和腾空高度。4.增强收对球的包裹力。关于突破我想说的是对于突破第一步的走步问题，其要点是“在你决定要突破开始的时候，在开始有意识的动腿迈步的同时，要开始有意识的带球，就是放球，并且要训练放球速度快一些，让迈步和放球一定要同时进行”。只要做到了这个，就绝对不会走步了。在日后磨练的时候，需要结合着各种放球和突破方法都锻炼相对应的同时放球迈步技巧，让每种突破的放球都很熟练，就形成习惯而不会走步了。而我们前文也讲过录像纠错的方法，各位可以最后通过录像来纠正自己走步的问题。需要一个画面一个画面的慢慢研究细节才可以。总之，各位只要做到刻意的去学习“迈步的同时快速放球”，记住这个要点，就不会走步了。