篮球造犯规技巧视频（打篮球如何制造犯规）

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文章概要总结

• 1、篮球比赛如何制造犯规
• 2、篮球里，怎样犯规，才能让对方三罚一掷
• 3、篮球犯规规则手势
• 4、篮球如何制造犯规，然后罚球。详细一点，方法多点

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、篮球比赛如何制造犯规

哈哈，四楼说的最直接，楼主你明白了吗

2、篮球里，怎样犯规，才能让对方三罚一掷

进攻方投两分,防守方犯规,防守方再被追加一次技术犯规,就是三罚一掷.投三分的话,就是四罚一掷

3、篮球犯规规则手势

把左胳膊抬平横摆在面前，最好是在胸部的高度，右手握住左手手腕这是拉人犯规！和混混犯规不一样！混混犯规是拳劈立肘！左手抬平放在胸部高度手掌面向胸部，右手用拳头做砸向左手的动作，做这个手势时候要有力度这样才会好看！

4、篮球如何制造犯规，然后罚球。详细一点，方法多点

在造防守犯规中又主要分为两大类：突破造犯规和投篮造犯规。首先为大家介绍如何突破造犯规。如何突破造犯规：1.压低重心并观察对手站位。2.简单晃动后立即加速从对方斜侧（注意是斜侧，否则是进攻犯规）突破并尽可能与对方发生身体接触。用自己的大臂与对手扛，最好向对手的手臂撞去。一般情况下，如果对手速度稍慢或手没有抬起即可制造一次犯规。3.如果之前对手没有犯规，不要紧，继续突破。如果没人补防而且已经甩开你的防守者即可直接上篮，如果没甩开也不要继续突破。如果没人协防一定要用身体抗住他，起跳上篮（一定要扛住！因为这样他会将主要力量用在与你对抗上而无法全力起跳）这时，发挥你的滞空能力用你的带球手撞向他的手即可骗到犯规。如果有内线过来补防也一样，和他一起起跳（一定要一起起跳，否则是进攻犯规）起跳后千万不要着急出手,撞向他的身体或手，也可以骗到一次犯规。说完突破造犯规，再说投篮造犯规。1.假装投篮，如果他被晃起，而且向你飞来，就用肩膀撞向他并顺势投篮即可骗到犯规。2.如果他被晃起但没向你飞来或看出你的阴谋在天上闪躲，莫着急，看清他的位置在向他撞去。也可以用你的接球手臂打向他，这样也能制造防守犯规。3.佯装突破但要故意不加速，突到一半时突然使用强投三分（这一步不用撤得太大，一步就好）使用投篮假动作将他晃起，并骗取犯规。4.观察对方防守。一般情况下，防守者会伸出双手干扰你的进攻，这时看准时机将持球突破手撞向他的手（这一步一定要快，否则会被识破）制造犯规。一点经验啦